inhoud:
- Medische video: How The Dutch Giant (7.2 ft/2.18m) gained 70 kg in 8 years
- Tauge bevat antioxidanten
- Wat is het effect van antioxidanten op sperma?
- Tauge bestaat uit foliumzuur
- Wat is het effect van foliumzuur op de mannelijke vruchtbaarheid?
- Andere voedingsstoffen in taugé
Medische video: How The Dutch Giant (7.2 ft/2.18m) gained 70 kg in 8 years
Elke man moet zichzelf vruchtbaar willen laten worden om nageslacht te krijgen. Alle manieren kunnen worden gedaan om de mannelijke vruchtbaarheid te vergroten, bijvoorbeeld door het gewicht te handhaven of door voedselinname te handhaven. Een van de voedingsmiddelen waarvan wordt aangenomen dat het de mannelijke vruchtbaarheid verhoogt, is taugé of spruiten. Niet verrassend, veel mannen die graag spruiten eten, in een poging om de vruchtbaarheid te verhogen zei hij.
Maar is het waar dat taugé de mannelijke vruchtbaarheid kan verhogen? Of is dit slechts een mythe?
Tauge bevat antioxidanten
Antioxidanten zijn een van de verbindingen die mannen nodig hebben om hun vruchtbaarheid te vergroten. Deze antioxidanten kunnen cellen in het lichaam helpen beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen, zoals zonlicht, gebrek aan slaap of sigarettenrook. Zodat veel antioxidanten in het lichaam de kwaliteit van mannelijk sperma kunnen helpen beschermen.
Wat is het effect van antioxidanten op sperma?
Tauge bevat veel antioxidanten, die in de vorm zijn van vitamine C, vitamine A en vitamine E. In een kopje rauwe tauge zijn er 14 mg vitamine C, 22 IU vitamine A in de vorm van bèta-caroteen en alfacaroteen en 0,1 mg vitamine E in de vorm van alfatocoferol. Dus, door het eten van toge kun je veel antioxidanten krijgen die de kwaliteit van je sperma kunnen behouden.
Als u een roker bent of vaak wordt blootgesteld aan sigarettenrook, moet u de inname van voedingsmiddelen met antioxidanten vermenigvuldigen. Niet alleen door het eten van bonen, maar ook door andere voedingsmiddelen, zoals wortels, tomaten, sinaasappels, kiwi's en andere groenten en fruit.
Tauge bestaat uit foliumzuur
Niet alleen antioxidanten, maar ook taugé bevat foliumzuur dat ook nodig is om de mannelijke vruchtbaarheid te vergroten. Dus, niet alleen vrouwen hoeven aan hun foliumzuurbehoeften te voldoen voordat ze proberen zwanger te raken, maar mannen hebben deze voedingsstof ook nodig.
Wat is het effect van foliumzuur op de mannelijke vruchtbaarheid?
Foliumzuur of ook bekend als vitamine B9 is zeer noodzakelijk om te helpen bij het vormen van DNA, het produceren en onderhouden van nieuwe cellen en het maken van gezonde rode bloedcellen. Dus, het voldoen aan de behoeften van foliumzuur is zeker zeer noodzakelijk voor zowel mannen als vrouwen voordat ze nageslacht proberen te krijgen.
Naast het eten van bonen, zijn andere voedingsmiddelen die ook foliumzuur bevatten broccoli, spinazie, boerenkoolbladeren en andere groene groenten. Aardappelen, sinaasappelen en verrijkte granen bevatten ook foliumzuur. Om deze reden wordt sterk aanbevolen dat u uw inname van groenten en fruit elke dag voor mannen verhoogt.
Andere voedingsstoffen in taugé
In tauge bevatten ook vitamine K en ijzer, hoewel de hoeveelheid niet te hoog is. In een kop bevatten rauwe taugé 34 mg vitamine K en 1 mg ijzer. Vitamine K is erg belangrijk in het proces van bloedstolling, botmineralisatie en ook om de botdichtheid te helpen behouden. Ondertussen is ijzer nodig om zuurstof in het bloed te transporteren om door het lichaam te circuleren en om het immuunsysteem te ondersteunen.
