inhoud:
Medische video: 10 NADELEN VAN VROUW ZIJN!
Zwangerschap is de meest bijzondere ervaring voor een getrouwd stel. Zwangerschap kan vreugde, hoop en emotionele onrust veroorzaken. Tijdens de zwangerschap zullen vrouwen verschillende veranderingen ervaren, zowel fysiek als psychologisch. Wees dus niet verrast als zwangere vrouwen vaak worden geprezen om hun stralende huid en grotere borsten.
Maar niet veel praten over de andere kant van de zwangerschap, die vaak het ding is dat de neiging heeft om schaamte te maken. Zelfs jij bent misschien te beschaamd om een expert te vragen (of met andere zwangere vrouwen).
Maak je geen zorgen. We bespreken het voor u.
Farts en Burp
Bijna alle zwangere vrouwen zullen een teveel aan gas hebben, veroorzaakt door een golf van hormonen die het spijsverteringskanaal traag kunnen maken. Het gas is soms erg moeilijk te controleren, omdat de spieren vaak niet kunnen samenwerken tijdens de zwangerschap, waardoor je op elke plaats kunt scheten. Upss ...
Hoewel dit probleem zeer moeilijk te overwinnen is, betekent dit niet dat het onmogelijk is. Je kunt lichte oefeningen doen en door het juiste voedsel te consumeren, kunnen gasproblemen bij zwangere vrouwen worden overwonnen.
Lichaamsbeweging helpt je lichaam de beweeglijkheid van het spijsverteringskanaal te blijven verbeteren, waar voedsel sneller zal bewegen. Sommige voedingsmiddelen die u moet vermijden zijn noten, bloemkool, koolzuurhoudende dranken, broccoli en verschillende soorten gedroogd fruit. Voedsel dat veel gas produceert, is echter nog steeds nodig tijdens de zwangerschap.
constipatie
Constipatie wordt vrijwel zeker door de meeste zwangere vrouwen ervaren. Constipatie en overbelasting bij het poepen zijn de meest voorkomende klachten bij zwangere vrouwen. Om het risico op aambeien te verminderen en constipatie te vermijden, moet u nog steeds veel water en vezelrijk voedsel consumeren, zoals fruit, groenten, volkoren granen en noten. Snoeien sap is ook effectief bij het overwinnen van constipatie, weet je!
Tijdens de zwangerschap kunt u ook vezelsupplementen nemen die veilig zijn voor zwangere vrouwen, uiteraard na overleg met uw verloskundige. Uw arts kan lichte laxeermiddelen voorschrijven, zoals de Milk of Magnesia. Maar vergeet niet, vermijd laxeermiddelen!
Constipatie is ongemakkelijk, maar niet gevaarlijk. Dus, wat is de stress? Sterker nog, in sommige gevallen (zeer zelden), veroorzaakt constipatie verharding van de ontlasting. Maak je geen zorgen, want de dokter zal je helpen het op te tillen. Het kan pijnlijk zijn (en een beetje gênant), maar het zal niet gevaarlijk zijn voor de foetus.
Jeukende tepels
Zwangere vrouwen ervaren zeker een vergroting in de grootte van hun borsten, dit is zeer redelijk omdat u later uw kleintje borstvoeding zult geven. Wanneer je borsten zijn vergroot, wordt het huidgedeelte in het vergrote gebied gevoeliger dan normaal en dat is wat je tepels jeukt.
De manier om jeuk in je tepels te verminderen, is hydrateren. Borstel met cacaoboter of vitamine E bodylotion na het baden om je huid soepel te houden en jeuk te voorkomen. Draag geen kleding gemaakt van wol of gemengd kasjmier. Voor extra comfort, vervang je beha door zacht katoen, bijvoorbeeld een voedingsbeha of hemd met schuim. Natuurlijk voelt het ongemakkelijk, maar je moet bereid zijn om een paar maanden op te offeren.
Als er uitsteeksel of bloed uit één of beide tepels komt, vraag het dan aan uw arts omdat het een symptoom kan zijn van een bacteriële infectie of intraductaal papilloma, dat geen symptoom is van kanker. In zeer zeldzame gevallen kunnen bloederige tepels ook een teken zijn van borstkanker, dus de arts kan dit als eerste bevestigen.
LEES OOK:
- Vaginale jeukoorzaken tijdens de zwangerschap (en hoe deze te overwinnen)
- Huidverzorging bij zwangerschap: wat is mogelijk, wat is er verboden?
- 3 regels voor het hebben van seks wanneer zwanger
