inhoud:
- Medische video: 7 Beste Manieren om je Metabolisme te Versnellen
- 1. Ga naar uw arts en voer een genetische test uit
- 2. Zoek uit wanneer je ovuleert
- 3. Seks hebben op het juiste moment
- 4. Help je partner om het beste sperma te hebben
- Hoe lang duurt het voordat ik zwanger word?
Medische video: 7 Beste Manieren om je Metabolisme te Versnellen
Als je echt hoopt snel zwanger te worden, zijn er verschillende manieren waarop je kunt doen tijdens het proberen tot de bevruchting. Hier zijn vier dingen die u kunt proberen, zodat u niet te lang hoeft te wachten om een baby te krijgen.
1. Ga naar uw arts en voer een genetische test uit
Je wordt sneller zwanger als je lichaam klaar is om zwangerschap te accepteren. Om erachter te komen of u in de juiste conditie bent voor zwangerschap en om te weten te komen welke veranderingen u moet aanbrengen om het zwangerschapsprogramma te helpen, moet u een afspraak maken met uw arts of verloskundige voordat u zwanger probeert te worden. Mogelijk kunt u een gezondheidsprobleem niet meteen in één vergadering vinden of oplossen, maar door het eerste onderzoek zo snel mogelijk te doen, kunt u anticiperen op problemen die zich in uw zwangerschapsprogramma kunnen voordoen.
Afhankelijk van uw etnische achtergrond en uw familiegeschiedenis kan uw arts u adviseren om een genetisch onderzoek uit te voeren als u of uw partner ernstige aangeboren aandoeningen heeft, zoals cystische fibrose, sikkelcelaandoening en andere. Dit kan een van de belangrijkste dingen zijn die u kunt doen om de gezondheid van uw baby te garanderen, vooral wat nodig is voor genetische testen is alleen speeksel of bloedmonsters van u en uw partner. Zelfs dit onderzoek is meestaldeksel door een ziekteverzekering.
2. Zoek uit wanneer je ovuleert
Het grootste geheim van een snellere zwangerschap is weten wanneer je ovuleert (het vrijkomen van eieren uit het oorspronkelijke ei). Stel dat het ei het doelwit is en het sperma de pijl. Een van de pijlen moet op het doel zijn gericht, zodat u onmiddellijk zwanger kunt worden.
Omdat u eenmaal ovuleert in de menstruatiecyclus, zijn er slechts een paar dagen waarin u buiten de cyclus bent (wanneer u ovuleert) en dat is wanneer geslachtsgemeenschap waarschijnlijker tot zwangerschap leidt. Weten wanneer je ovuleert, betekent dat jij en je partner kunnen identificeren wanneer de pijl nauwkeuriger kan zijn over het doelwit, in plaats van willekeurig pijlen te schieten en alleen maar hopen het doelwit te raken vanwege geluk.
Als uw menstruatiecyclus onregelmatig komt, zal het moeilijker zijn om de eisprong te bepalen. Vraag uw arts hierover.
3. Seks hebben op het juiste moment
Wanneer je al weet wanneer je ei door zijn ouder wordt vrijgegeven (ovulatie), kun je van plan zijn om seks te hebben tijdens je vruchtbare dag, die drie dagen vóór de ovulatie tot de dag van de eisprong plaatsvindt. Vroeg beginnen is ook goed. Sommige vrouwen slagen erin zwanger te raken na zes dagen vóór de ovulatie seks te hebben gehad.
Je hebt voldoende tijd voor effectieve seks, want sperma kan drie tot zes dagen in je lichaam blijven zitten (hoewel je eieren maar ongeveer één dag meegaan). Dat betekent dat als je geslachtsgemeenschap hebt op maandag, sperma kan overleven in de eileiders, wachten tot het ei wordt vrijgegeven, tot donderdag, of het kan niet later zijn dan zondag.
Als u niet zeker weet wanneer uw vruchtbare periode is, zijn dit eenvoudiger en praktischer tips: om de andere dag geslachtsgemeenschap. Door zo vaak geslachtsgemeenschap te hebben als dit betekent, heb je elke dag gezonde sperma in je eileiders, die klaar is om te handelen wanneer je eicellen worden vrijgegeven.
Andere suggesties: als u en uw partner alleen wachten op geslachtsgemeenschap wanneer u in vruchtbaarheid verkeert, zorg er dan voor dat uw man minstens één keer op twee dagen vóór uw vruchtbare periode heeft gejaculeerd. Als het niet te lang ejaculeert, zullen er veel sperma zijn dat in het sperma is gestorven als je de vruchtbare periode bent ingegaan en deze dode sperma kunnen je niet zwanger maken.
4. Help je partner om het beste sperma te hebben
Sperma heeft een hogere kans op het bevruchten van eieren als ze gezond, sterk en overvloedig zijn. Sommige dingen die uw partner kunnen helpen sperma klaar te maken voor bestrijding zijn:
- Vermindering van alcohol (onderzoek wijst uit dat dagelijks alcoholgebruik de testosteronniveaus en het aantal zaadcellen kan verlagen en het aantal abnormale spermacellen kan doen toenemen)
- Vermijd tabak en drugs (dit kan de spermafunctie verzwakken)
- Consumeer voldoende basisvoedingsstoffen, zoals zink, foliumzuur, calcium en vitamine C en D, die kunnen helpen sperma te creëren dat overvloedig, sterk en actief is.
- Vermijd hete baden, sauna's en jacuzzi's, want hitte kan het sperma doden (de beste functie van de testikels is bij temperaturen van 34 tot 35,5 graden Celsius, een paar graden kouder dan de normale lichaamstemperatuur).
Hoe sneller u en uw partner wijzigingen aanbrengen, hoe beter de impact omdat sperma tijd nodig heeft om zich te ontwikkelen. Veranderingen die jij en je partner nu doen, produceren ongeveer drie maanden later beter sperma.
Hoe lang duurt het voordat ik zwanger word?
Statistieken tonen aan dat 6 van de 10 paren die proberen zwanger te worden, in de eerste drie maanden een zwangerschap zullen krijgen. Natuurlijk is dit als u en uw partner gezond zijn en geen vruchtbaarheidsproblemen hebben.
Na drie maanden, hoe lang moet je het proberen voordat je om hulp van een vruchtbaarheidsspecialist vraagt, afhankelijk van je leeftijd. Naarmate je ouder wordt, zal je vruchtbaarheid afnemen. Dus als u ouder bent dan 40 jaar, raadpleeg dan onmiddellijk experts. Als u ongeveer 35 tot 40 jaar oud bent, bespreek dit dan met uw vruchtbaarheidsdokter nadat u 6 maanden zwanger bent geworden en nog steeds geen resultaten geeft. En als u jonger bent dan 35 jaar, kunt u nog een jaar proberen om op natuurlijke wijze zwanger te worden voordat u een arts raadpleegt.
Natuurlijk, als u zich zorgen maakt over vruchtbaarheidsproblemen bij uzelf of uw partner, moet u een afspraak maken met uw arts. Er is geen reden om het uit te stellen.
