inhoud:
- Medische video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
- Gewoonten die een doffe huid veroorzaken die je elke dag kunt doen
- 1. Zoals laat opblijven
- 2. Kan stress niet aan
- 3. Veel snacks zoet
- 4. Actief roken
- 5. Drink graag alcoholische dranken
Medische video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
Het was ijverig om mijn gezicht te wassen, maar hoe komt het dat de huid saai blijft? Of u gebruikt vaak moisturizers die formules bevatten die de huid lichter maken, maar toch zijn er geen grote veranderingen in uw huid. Ja, het verwijderen van een doffe huid kan niet alleen schoonheidsproducten gebruiken, maar je moet ook je dagelijkse gewoonten veranderen. Veel mensen realiseren zich niet dat bepaalde gewoonten hun huid eigenlijk ongezond maken. Wat zijn dan de gewoonten die de huid dof en niet fel kunnen maken?
Gewoonten die een doffe huid veroorzaken die je elke dag kunt doen
1. Zoals laat opblijven
Als je voelt dat je een doffe huid hebt, probeer dan te zien hoe je slaapplanning de laatste tijd is geweest. Het zou kunnen zijn, dit is een van de oorzaken van de huid die moeilijk te fel is. Omdat, wanneer het lichaam zich in een slaaptoestand bevindt, het immuunsysteem collageen en keratine zal vormen. Beide stoffen zijn nuttig voor het versterken en voeden van de huid.
Omdat je laat opblijft, is er geen kans dat de stof in het lichaam wordt geproduceerd. Het resultaat is dat de huid er doffer uitziet, de oogzak dikker wordt en zwart van kleur is. Probeer dus elke nacht 7-8 uur te slapen en zorg elke dag voor een vast slaapschema.
2. Kan stress niet aan
Misschien ben je de laatste tijd gestrest en depressief. Stress kan je huid er dof en groezelig uit laten zien. Stress is natuurlijk, maar als het te lang duurt, kan deze aandoening gezondheidsproblemen veroorzaken, waaronder de gezondheid van de huid. Dus je moet stress goed beheersen.
Als cliché-suggesties zoals diep ademhalen en het drinken van warme kruidenthee nog steeds als minder effectief worden beschouwd om stress te verlichten, probeer dan andere manieren die het lichaam en de geest kalm kunnen maken, zoals massage. Massage kan de bloedcirculatie en lymfeproductie vergemakkelijken, de afgifte van toxines versnellen en de stroom zuurstof en voedingsstoffen in het huidweefsel versnellen. Neem, indien nodig, voordat u een belangrijke gebeurtenis bijwoont, de tijd om een massage te doen, zodat uw huid er gezonder en stralender uitziet.
3. Veel snacks zoet
Wees voorzichtig, zoals snacken op zoet voedsel kan ook een doffe schil veroorzaken. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat te veel eten de huid alleen maar beschadigt. Dus, vaak zoet eten, zal de hormoonspiegels van insuline in het lichaam verhogen, als gevolg van een verhoogde bloedsuikerspiegel.
Welnu, het teveel aan hormooninsuline kan ontstekingen in bijna alle delen van het lichaam stimuleren. Deze ontsteking die vervolgens collageen maakt waarop wordt vertrouwd om de gezondheid van de huid te behouden, raakt beschadigd. Ten slotte wordt de huid dof, ziet er oud uit en heeft veel rimpels.
4. Actief roken
Als u een actieve roker bent, verwacht dan niet dat u de huid gemakkelijk kunt verlichten. Omdat sigaretten een van de oorzaken zijn voor huidbeschadiging. Zware rokers hebben een vijfvoudig risico op rimpels in het gezicht in vergelijking met niet-rokers. Daarnaast worden zware rokers als gevoeliger voor huidkanker beschouwd.
Rookgewoonten kunnen ook de bekleding van bloedvaten beschadigen, waardoor de bloedstroom die rijk is aan voedingsstoffen voor de huid wordt verminderd. Sterker nog, alleen al door 10 minuten te roken, zal de toevoer van zuurstof naar de huid gedurende een uur afnemen.
Dit zorgt er natuurlijk voor dat de huid gerimpeld, broos en moeilijk te repareren is. Zelfs zo streng, op basis van een enquête, weigerde 40 procent van de plastisch chirurgen rokers te bedienen, omdat hun huid heel moeilijk te repareren is.
5. Drink graag alcoholische dranken
Als u een huid wilt hebben die er soepeler en strakker uitziet, moet u alcoholische dranken verminderen en het water gedurende de dag vermenigvuldigen.
Alcoholische dranken maken het lichaam uitgedroogd. Dus, probeer je consumptie van alcoholische dranken te beperken, maximaal één glas per dag. Bovendien moet u 3 uur voor het slapengaan stoppen met alcoholische dranken om een verhoogd risico op capillaire lekkage te voorkomen die zwelling veroorzaakt.
