inhoud:
- Medische video: Diabetes Signs and Symptoms (2018)
- Wat is prediabetes?
- Wat zijn de symptomen van prediabetes?
- Wat zijn de triggerfactoren?
- Wat zijn de tests om deze aandoening te diagnosticeren?
Medische video: Diabetes Signs and Symptoms (2018)
Er zijn soorten diabetes, variërend van prediabetes, type 1 en type 2 diabetes, en zwangerschapsdiabetes. Prediabetes is een teken van risico dat uw lichaam diabetes kan krijgen. Wat is prediabetes?
Wat is prediabetes?
Prediabetes is geen ziekte, maar een waarschuwing dat u in de nabije toekomst diabetes type 2 kunt hebben. Bij prediabetes is uw bloedsuikerspiegel hoger dan normaal, maar niet voldoende om als type 2-diabetes te worden gediagnosticeerd.
Als u prediabetes heeft, loopt u binnen 10 jaar een hoog risico op diabetes type 2.
Als u gediagnosticeerd bent met prediabetes, moet u zich gelukkig voelen omdat u kunt voorkomen dat diabetes type 2 zich ontwikkelt door het overtollige gewicht te verminderen en uw levensstijl te veranderen.
Wat zijn de symptomen van prediabetes?
Meestal hebt u geen specifieke symptomen of symptomen totdat u ernstige complicaties van diabetes ondervindt. Er is echter één teken dat wijst op een mogelijk risico op diabetes type 2, namelijk dat de huid in sommige delen van het lichaam donkerder of bijna bruin wordt, acanthosis nigricans, Verschijnt vaak op de nek, oksels, ellebogen, knieën en knokkels. De volgende zijn andere symptomen:
- urineer vaker
- moe of moe
- wazig zien
U moet het uw arts vertellen als u zich zorgen maakt over diabetes of als u tekenen of symptomen van diabetes type 2, verhoogde dorst en frequent urineren, vermoeidheid en wazig zicht opmerkt.
Wat zijn de triggerfactoren?
Factoren die het risico op prediabetes verhogen, zijn hetzelfde als diabetes type 2, waaronder:
1. Overgewicht.
Overgewicht is een belangrijke risicofactor voor prediabetes. Hoe meer vet je hebt - vooral in en tussen de spieren en de huid rondom je maag - hoe meer resistent je cellen zijn voor insuline.
2. Tailleomvang
Een grote tailleomtrek kan wijzen op insulineresistentie. Het risico neemt toe bij mannen met een taille van meer dan 100 cm en bij vrouwen met een heup groter dan 88 cm.
3. Levensstijl
Hoe meer u minder actief bent, hoe groter het risico op prediabetes. Lichaamsbeweging helpt je om het gewicht te beheersen, gebruikt suiker als energie en maakt je cellen gevoeliger voor insuline.
4. Leeftijd
Hoewel diabetes zich op elke leeftijd kan ontwikkelen, neemt het risico op prediabetes toe naarmate u ouder wordt, vooral als u ouder bent dan 45 jaar. Dit kan zijn omdat mensen vaak gebrek hebben aan lichaamsbeweging, spiermassa verliezen en aankomen als je ouder wordt.Het risico op het ontwikkelen van deze aandoening zal ook toenemen als uw ouders of broers en zussen type 2-diabetes hebben.
6. Slaap
Onderzoek heeft een verband gelegd tussen slaapproblemen, zoals obstructieve slaapapneu, met een verhoogd risico op insulineresistentie. Slaapapneu is een slaapstoornis die ervoor zorgt dat de ademhaling meerdere keren tijdens de slaap wordt verstoord, waardoor een slechte slaapkwaliteit wordt veroorzaakt. Mensen die in ploegendiensten of nachtdiensten werken, kunnen slaapproblemen veroorzaken, en kunnen ook een verhoogd risico hebben op prediabetes of diabetes type 2.
Wat zijn de tests om deze aandoening te diagnosticeren?
- Glyceerde hemoglobinetest (A1C). Deze bloedtest toont de gemiddelde bloedsuikerspiegel gedurende de afgelopen twee tot drie maanden. Deze test werkt door het percentage bloedsuikerspiegel te meten dat is verbonden aan hemoglobine, een zuurstofdragende proteïne in rode bloedcellen. Hoe hoger uw bloedsuikerspiegel, hoe meer suiker aan het hemoglobine wordt gehecht.
- Bloedglucosetest nuchter. Bloedmonsters worden genomen nadat u ten minste acht uur of 's nachts hebt gevast.
- Orale glucosetolerante test. Deze test wordt zelden gebruikt om diabetes te diagnosticeren, behalve tijdens de zwangerschap. Bloedmonsters worden genomen nadat u ten minste acht uur of 's nachts hebt gevast. Daarna drinkt u een suikeroplossing en uw bloedsuikerspiegel wordt na twee uur opnieuw gemeten.
Als uw bloedsuikerspiegel normaal is, kan uw arts elke drie jaar een screeningtest aanbevelen. Als u pre-diabetes heeft, kan nader onderzoek nodig zijn. Uw arts moet bijvoorbeeld uw nuchtere bloedsuikerspiegel, A1C, cholesterolgehalte, HDL-cholesterol, lage lipoproteïne (LDL) cholesterol en triglyceridedichtheid minstens één keer per jaar controleren, mogelijk vaker als u extra risicofactoren voor diabetes heeft.
Wat moet ik doen om prediabetes onder controle te houden?
U kunt de bloedsuikerspiegel weer normaal maken door een gezondere levensstijl te kiezen. Hoewel er sommige mensen zijn die aan type 2 diabetes lijden, zelfs wanneer ze afvallen, kun je tenminste het risico verminderen.
Hier zijn enkele aanbevelingen die kunnen helpen voorkomen dat prediabetes doorgroeit naar diabetes:
- Eet gezond voedsel
- Verminder enkele kilo's overtollig lichaamsgewicht. Het verliezen van 5% tot 10% van uw lichaamsgewicht kan grote veranderingen veroorzaken.
- Sport elke dag. Kies iets dat je leuk vindt om te doen, zoals wandelen. Probeer ten minste 30 minuten per dag, 5 dagen per week te doen. U kunt beginnen met een kortere tijd en uw tijd langzaam verhogen tot een half uur als dat nodig is. Raadpleeg uw arts voordat u meer doet.
- Stop met roken
- Behandel bloeddruk en hoog cholesterol
- Neem medicijnen zoals voorgeschreven. Afhankelijk van uw andere risicofactoren, kan uw arts medicijnen voorschrijven om cholesterol of bloeddruk te verlagen of om diabetes te helpen voorkomen.
