inhoud:
- Medische video: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
- Mensen die vervuld zijn van angst, zijn meestal afhankelijk van hun partners
- Aan de andere kant kunnen ze zelfs hun partners vermijden
- Tips om de effecten van overmatige angst te overwinnen om een harmonieuze relatie te behouden
- 1. Zoek de oorzaak van angst
- 2. Oefen luisteren
- 3. Denk alleen maar aan positieve dingen
Medische video: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
Mensen met angststoornissen (GAD ofgegeneraliseerde angststoornis) hebben de neiging moeilijke tijden te doorstaan tijdens zijn leven. Omdat hart en geest altijd overweldigd zijn door angst, dus voelen ze zich ongemakkelijk. Ook al is alles in zijn hoofd niet per se waar of zal het gebeuren. Dit effect van overmatige angst is niet alleen voor patiënten, maar ook voor paren. Dus, hoe beïnvloedt overmatige angst romantiek met een partner?Dit is de uitleg.
Mensen die vervuld zijn van angst, zijn meestal afhankelijk van hun partners
Sommige mensen met GAD vinden dat ze echt een partner of beste vriend nodig hebben. Omdat ze geloven dat de echtgenoot en de mensen om hem heen hem steun zullen geven. Om deze reden kunnen mensen met GAD erg afhankelijk zijn van of afhankelijk zijn van hun partners.
Het effect van overmatige angst kan echter verdenking of ongepaste paranoia veroorzaken. Bijvoorbeeld verdacht voelen als een partner niet reageert babbelen snel, uit angst dat het paar plotseling ontrouw wordt en verschillende andere angsten. In vriendschappen kunnen mensen met GAD denken dat hun beste vriend erachter praat.
Mensen die overmatige angst ervaren, worden ook gemakkelijker geprovoceerd door negatieve emoties. Deze onstabiele stemming maakt ze vaak zonder reden kwaad op koppels. Wees dus niet verrast als na verloop van tijd je partner zich gestoord voelt en zijn vertrouwen in jou verlaagt. Als gevolg hiervan loopt je romance gevaar te worden geschud.
Als je een van hen bent, probeer jezelf eraan te herinneren dat je verdenking beperkt is tot je gedachten. Neem even de tijd om de dingen te overwegen die je angstig en bezorgd maken. Is het vanwege de effecten van vermoeidheid, werkdruk of een slecht humeur.
Het doet geen pijn om een therapeut om advies te vragen voor het ondergaan van cognitieve en gedragstherapie. Deze therapie kan u helpen de gevolgen van overmatige angst die uw partner beïnvloeden te verminderen. Jij en je partner kunnen elkaars problemen uiten en beslissen wat de beste acties zijn om ze te overwinnen.
Aan de andere kant kunnen ze zelfs hun partners vermijden
Ondertussen kunnen sommige mensen met GAD erg onafhankelijk zijn en een hobby om alleen te zijn. Dat wil zeggen, ze verkiezen anderen te vermijden. Dit zou naar verluidt zijn omdat ze hun negatieve emoties probeerden te beheersen, zodat ze anderen niet zouden beïnvloeden.
Mensen met overmatige angst kunnen meer gesloten raken en geven zelden hun gevoelens weer. Dit maakte ze eigenlijk minder empathisch en koud voor anderen.
Als u een van hen bent, kunt u zich ongemakkelijk voelen met intimiteit in een romantische relatie. Of het kan ook ongeloofwaardig zijn over wat het paar zegt of doet. Zelfs wanneer je wordt geraakt door problemen, kun je je terughoudend voelen in het uiten van je hart.
Probeer om dit te ondervangen, cognitieve gedragstherapie en interpersoonlijk-emotionele procestherapie te ondergaan. Beide therapieën kunnen u helpen om vroegere, huidige en emotionele relaties te verkennen. Het doel is om de oorzaak van overmatige angst te vinden en de aanwezigheid van uw partner te vertrouwen.
Tips om de effecten van overmatige angst te overwinnen om een harmonieuze relatie te behouden
In stressvolle of onzekere situaties is angst natuurlijk. Voor mensen met GAD of angststoornissen heeft u echter de hulp van anderen nodig om de angst onder controle te houden. Bijvoorbeeld een therapeut of psychiatrische specialist (psychiater).
Medicijnen die kunnen worden voorgeschreven om je angstgevoelens te verminderen, zijn onder andere selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI) en remmer van de heropname van serotonine-norepinefrine (SNRI). De kalme effecten van deze medicijnen kunnen je helpen om helderder en stabieler te denken.
Het belangrijkste is ondersteuning van uw familie en de mensen die het dichtst bij zijn, vooral uw eigen partner. Mensen die overmatige angst ervaren, hebben motivatie van hun partners nodig. Doe deze tips met je partner, zodat je gemakkelijker de effecten van overmatige angst vermindert, waaronder:
1. Zoek de oorzaak van angst
Angst kan worden veroorzaakt door ervaringen uit het verleden, toekomstige voorspellingen of actuele zorgen. Probeer de oorzaak van je angst te vinden. Bijvoorbeeld wat u wilt of nodig heeft van uw huidige partner en wat voor soort oplossing u en uw partner willen.
2. Oefen luisteren
Met deze methode kunt u tot nu toe een passief of agressief communicatiepatroon in uw relatie verbeteren. Communiceer en praat van hart tot hart, zodat jij en je partner de problemen delen die ze ervaren.
3. Denk alleen maar aan positieve dingen
Wanneer je overweldigd wordt door zorgen, wordt het heel gemakkelijk om de positieve dingen om je heen te negeren. Probeer daarom positieve gedachten bij je partner te brengen door hem van ganser harte te vertrouwen.
