inhoud:
- Medische video: 2015 Personality Lecture 12: Existentialism: Dostoevsky, Nietzsche, Kierkegaard
- Je psychologische oorzaken van voortijdige ejaculatie
- Hoe "vertrouwen" in een psycholoog kan helpen bij het overwinnen van voortijdige ejaculatie?
- 1. Verander negatieve denkpatronen
- 2. Breng nauwere relaties tot stand met partners
- 3. Gedrag van treingedrag
Medische video: 2015 Personality Lecture 12: Existentialism: Dostoevsky, Nietzsche, Kierkegaard
Voortijdige ejaculatie kan mannen niet zelfverzekerd, nerveus maken of seksdrift verliezen. Daarom zijn er nu zoveel supplementen of kruidengeneesmiddelen waarvan hij zegt dat ze effectief zijn tegen voortijdige ejaculatie. Sterker nog, er zijn veiligere en effectievere manieren om je te helpen de ejaculatie te beheersen als je de liefde bedrijven - vertrouw het gewoon toe!
Eist maar vertrouw niemand zomaar. Kom naar het kantoor van de psycholoog die het dichtst bij jou in de buurt is, en laat al je klachten achter. Ja, sanders dan zonder bijwerkingen, hebben de resultaten van dit consult met een psycholoog bewezen langdurig te zijn. Inderdaad bHoe verdomme, zoals een psycholoog je helpt om voortijdige ejaculatie te overwinnen door middel van therapie? Hier is de volledige uitleg.
Je psychologische oorzaken van voortijdige ejaculatie
Volgens deskundigen zijn er twee soorten oorzaken van premature ejaculatie. De eerste is psychologische factoren, terwijl de tweede biologische factoren zijn, zoals zenuwaandoeningen, bepaalde ziekten (zoals diabetes) of hormonen die niet in balans zijn.
Welnu, als je een behandeling hebt ondergaan zoals hormoontherapie, maar de resultaten nog niet bestaan, kan het zijn dat de oorzaak een psychologische factor is. Voortijdige ejaculatie kan optreden omdat u te gespannen, te opgewonden, niet zelfverzekerd, schuldig bent of omdat u bang bent voor vroegtijdige ejaculatie zelf. Omdat de afvoer van sperma wordt gecontroleerd door de hersenen, de organen die zowel de emoties als de psychologische toestand van een persoon reguleren.
Er zijn ook mensen die voortijdige ejaculatie ervaren omdat ze getraumatiseerd zijn, slechte ervaringen hebben gehad met seks, problemen hadden met hun partner of door een depressie. Omdat de meeste ejaculatieproblemen het gevolg zijn van iemands mentale toestand, is een van de beste manieren om ze te overwinnen, met de hulp van een psychiater. Bijvoorbeeld een psychiater (psychiater), therapeut of psycholoog.
Hoe "vertrouwen" in een psycholoog kan helpen bij het overwinnen van voortijdige ejaculatie?
Meestal gebruiken psychologen voortijdige ejaculatie cognitieve en gedragstherapeutische benaderingen (Cognitieve gedragstherapie, afgekort als CBT). Omdat deze therapie vaak de meest effectieve manier is gebleken om verschillende psychologische problemen te overwinnen. De focus van CBT is het verbeteren van de (cognitieve) denkwijze om gedrag te veranderen (gedrag).
De hoop is dat mensen die deelnemen aan deze therapie de ejaculatie kunnen vertragen met de technieken die de therapeut heeft geleerd. Meer specifiek, overweeg de stappen die genomen zijn om voortijdige ejaculatie te overwinnen door middel van de volgende CBT psychologische therapie.
1. Verander negatieve denkpatronen
Allereerst zullen jij en de therapeut op zoek gaan naar de oorzaken die voortijdige ejaculatie veroorzaken. U wordt mogelijk gevraagd naar uw ervaringen uit de kindertijd, seksuele ervaringen en emoties die u voelt. Van daaruit vindt u de oorzaak van voortijdige ejaculatie. Bijvoorbeeld omdat je al die tijd altijd bang bent geweest om te falen of als slecht te beschouwen. Of het nu tijdens seks is of in het dagelijks leven.
Het gevolg is dat onbewust je brein "te hard werkt" en snelt als je seks hebt. In plaats van bang te zijn om niet in staat te worden geacht om een erectie of ejaculatie te krijgen, bevelen de hersenen aan dat uw geslachtsorganen ejaculeren, ook al is het te snel. Met de hulp van een therapeut, zul je je realiseren dat de mindset van faalangst verkeerd is en zichzelf verslaat. De methoden zijn verschillend, je kunt een dagboek schrijven of klachten indienen bij de therapeut.
2. Breng nauwere relaties tot stand met partners
Vervolgens wordt u gevraagd om uw relatie met uw partner te evalueren. Omdat u dus meer ontspannen bent en kunt genieten van seks, moeten u en uw partner een hechte band hebben. Terwijl als je je partner niet kunt vertrouwen of gedurende deze tijd je partner vaak spot met je seksuele problemen, is het zeker heel moeilijk om voortijdige ejaculatie te overwinnen.
Daarom kan een therapeut u helpen om uw relatie met uw partner te verbeteren. Bijvoorbeeld door u te leren eerlijk, open en effectief met uw partner te communiceren. De therapeut kan uw partner ook uitnodigen om deel te nemen aan verschillende therapiesessies. Dit is zodat uw partner u weet te ondersteunen bij het overwinnen van dit probleem.
3. Gedrag van treingedrag
Vergeet niet dat CGT geen onmiddellijke behandeling is. Er is geen direct medicijn dat voortijdige ejaculatie kan overwinnen. Je moet vasthoudend zijn en een hoge bereidheid om te veranderen hebben. Om gedragsverandering te oefenen, krijg je een aantal technieken te leren om negatieve denkpatronen af te weren en jezelf onder controle te houden
Bijvoorbeeld wanneer angst of nervositeit ontstaat bij seks. Je kunt een paar keer diep ademhalen om van je angst af te komen. Op die manier bent u beter in staat om de ejaculatie uit te stellen. Je kunt ook een positieve mindset inboezemen wanneer negatieve gedachten je achtervolgen. Bijvoorbeeld het geven van suggesties dat seks geen kwestie is van competentie. Het is niet nodig om iets aan je partner te bewijzen. Wat belangrijk is, is hoe je met hem van intieme momenten geniet.
