inhoud:
- Medische video: 3 remedies with turmeric to prevent diabetes | Natural Health
- Wat is cholesterol?
- Verschillende voordelen van cholesterol in het lichaam
- 1. Celbescherming
- 2. Helpt vitamine D te produceren
- 3. Vormen van hormonen
- 4. Vorming van galzuren
- 5. Behoud de hersenfunctie
- Wat zijn de gevolgen als het lichaam cholesterol mist?
Medische video: 3 remedies with turmeric to prevent diabetes | Natural Health
Cholesterol heeft een slechte reputatie in de samenleving. Hoog cholesterolgehalte is al lang in verband gebracht met coronaire hartziekten, een hartaanval of een beroerte. Maar hoewel gevreesd wordt, zijn er veel voordelen van cholesterol voor het lichaam - natuurlijk als uw cholesterolniveau binnen de normale drempelwaarde blijft. Wat zijn de functies van cholesterol in het lichaam?
Wat is cholesterol?
Cholesterol is een soort vet dat in alle cellen in het lichaam wordt aangetroffen. Rapportage van de pagina van Harvard Medical School, songeveer 20% van het cholesterol in je lichaam komt van dierlijke producten. Het lichaam kan echter ook zijn eigen cholesterol produceren om het in evenwicht te brengen.
Cholesterol circuleert in het lichaam door de bloedbaan in de vorm van lipoproteïnen. Er zijn twee soorten lipoproteïnen die cholesterol door het hele lichaam vervoerenHDL-cholesterol staat bekend als goede cholesterol en LDL-cholesterol staat bekend als slechte cholesterol.
Verschillende voordelen van cholesterol in het lichaam
Het bestaan van cholesterol is eigenlijk erg nodig om de metabolische processen van het lichaam te ondersteunen. Wat zijn de functies van cholesterol in het lichaam?
1. Celbescherming
Het lichaam bestaat uit een verzameling cellen die een netwerk en organen vormen. Welnu, elke cel in het lichaam heeft de buitenste laag als een beschermer. Deze celbeschermergemaakt van een van hen uit cholesterol.
Cholesterol is een rigide vet, dus het is meer ideaal voor het handhaven van de integriteit van de cellen dan andere soorten vet in het lichaam. Sterke cellen zullen dat doenhet vormen van weefsels en organen die optimaal functioneren.
2. Helpt vitamine D te produceren
Afgezien van voedselbronnen, kan je lichaam automatisch vitamine D produceren wanneer het wordt blootgesteld aan zonlicht. De kunst is om cholesterol (7-dehydrocholesterol) in de huid om te zetten in calcitriol. Deze verbinding wordt vervolgens rechtstreeks naar de lever en de nieren geleid om vitamine D te produceren die het lichaam nodig heeft.
Vitamine D speelt een belangrijke rol bij het behoud van gezonde botten en tanden en helpt het immuunsysteem en het zenuwstelsel optimaal te laten functioneren.
3. Vormen van hormonen
Cholesterol is het basisingrediënt voor hormoonvorming, met name steroïde hormonen, waaronder testosteron (mannelijke geslachtshormonen) en oestrogeen en progesteron (vrouwelijke geslachtshormonen). Elk van deze geslachtshormonen speelt een rol bij het reguleren van de functies van het menselijk voortplantingssysteem.
Daarnaast speelt cholesterol ook een rol bij de vorming van het hormoon cortisol en aldosteron. Beide hormonen spelen een belangrijke rol bij het reguleren van de bloeddruk, het reageren op stress en het onderhouden van de elektrolytenbalans van het lichaam.
4. Vorming van galzuren
Galzuren worden gevormd door de lever (lever) met behulp van cholesterol in het bloed. Galzuren zelf fungeren om voedselvetten af te breken die door het lichaam worden opgenomen en als energie worden gebruikt.
5. Behoud de hersenfunctie
Het brein is een orgaan dat het hoogste cholesterol bevat in vergelijking met andere organen. Rapporterend van de pagina van de Harvard Medical School zit 25% van het lichaam cholesterol in de hersenen.
In de hersenen werkt cholesterol om de verbinding tussen zenuwen te vergemakkelijken, de synaps genaamd, die verschillende hersenfuncties reguleert - vooral om te onthouden. Een andere functie van cholesterol voor de gezondheid van de hersenen is het onderhouden van hersencellen.
We kunnen echter alle voordelen van cholesterol krijgen door de niveaus op een gezonde drempel te houden. Omdat het gehalte aan overtollig cholesterol in het lichaam wordt geassocieerd met een verhoogd risico op verschillende chronische ziekten.
Wat zijn de gevolgen als het lichaam cholesterol mist?
Gevallen met laag cholesterolgehalte komen minder vaak voor dan gevallen van hoog cholesterol. Maar cholesterolgehaltes die ver onder de normale waarden liggen, kunnen een negatieve invloed hebben op de gezondheid.
Lage cholesterolgehalten worden verondersteld invloed te hebben op de geestelijke gezondheid.Gerapporteerd vanaf de Healthline-pagina, rapporteert onderzoek dat vrouwen met een laag cholesterolgehalte symptomen vertonen van depressie en angst of angst.Bovendien kan een laag cholesterolgehalte bij zwangere vrouwen het risico op vroeggeboorte of een laag geboortegewicht (LBW) verhogen.
Probeer dus zoveel mogelijk uw cholesterolniveau binnen de normale drempelwaarde te houden. Over het algemeen niveaustotaal cholesterol die minder is dan 200 mg / dl en niveausLDL (slechte cholesterol) minder dan 100 mg / dl in het bloed is naar men zegt ideaal. Cholesterol kan gevaarlijk zijn voor uw gezondheid als uw LDL-waarden 160 mg / dl of meer bereiken, of het totale cholesterolgehalte 240 mg / dl of meer bereikt.
