inhoud:
- Medische video: Tips om je huid goed te verzorgen tijdens je zwangerschap | Kruidvat
- Eenvoudige tips voor de behandeling van de huid na de bevalling
- 1. Vermijd de zon door zonnebrandcrème te gebruiken
- 2. Drink voldoende water
- 3. Vergeet CTS niet, de 3 basisstappen om voor de huid te zorgen
- 4. Exfolieer de huid
- 5. Krijg voldoende slaap
- 6. Eet groenten
Medische video: Tips om je huid goed te verzorgen tijdens je zwangerschap | Kruidvat
Het is inderdaad moeilijk voor nieuwe moeders om de huid te behandelen na de bevalling. Naast de beperktheid van vrije tijd voor ik tijd, de huid verzorgen die onderhevig is aan verandering vergt veel tijd en geld. Enkele voorbeelden van huidveranderingen die optreden zijn acne, pigmentatie (ongelijkmatige teint), striae, gezwollen ogen, zwarte oogcirkels en haarverlies.
Eigenlijk hoeft u zich geen zorgen te maken, zelfs niet na de geboorte van uw huid. Er zijn verschillende manieren eenvoudige, gemakkelijk en zeker kan jeugdigheid van het lichaam in tijd herstellen. Wat is dat? Bekijk de onderstaande tips.
Eenvoudige tips voor de behandeling van de huid na de bevalling
1. Vermijd de zon door zonnebrandcrème te gebruiken
Deze eerste tips zijn belangrijk om te volgen. U moet zonnebrand vermijden, waardoor uw huidproblemen verergeren. Probeer gesloten kleding, hoeden te dragen of gebruik een paraplu. En nog belangrijker, breng zonnebrandcrème of aan zonnebrandcrème met een snelheid van 15 SPF of meer.
2. Drink voldoende water
Hoe meer mineraalwater je drinkt, hoe schoner je lichaam en huid worden. Je moet tenminste 8 glazen water per dag drinken, het gaat erom je huid gehydrateerd te houden. Een ander voordeel van drinkwater is dat het de hormonen van het lichaam op een gebalanceerd niveau kan helpen.
3. Vergeet CTS niet, de 3 basisstappen om voor de huid te zorgen
Drie basisstappen voor het reinigen van de gezichtshuid, namelijk CTS (reinigingsmiddel, toner, moisturizer) nog steeds hard nodig, vooral bij de behandeling van de huid na de bevalling. U wordt nog steeds aanbevolen om uw gezicht twee keer per dag schoon te maken (cleanser en toner). Daarna is het verplicht om huidvochtigheid te geven door te gebruiken moisturizer.
4. Exfolieer de huid
Als u de huid minstens eenmaal per drie weken scrubt, kunt u na de bevalling ook de gezondheid en netheid van uw huid verbeteren. Wrijf over het deel van de huid dat er zwart uitziet met het zwangerschapsproces. Gebruik zeezout scrubs als natuurlijke ingrediënten die de huid kunnen opfleuren.
5. Krijg voldoende slaap
Gebrek aan slaap of zelfs een rommelig bed kan de huid er dof en gerimpeld uit laten zien. De tips zijn eenvoudig, je kunt je slaaptijd alleen aanpassen met baby-slaap. Dus terwijl u rust, kunt u de gezondheid van uw verloren huid herstellen.
6. Eet groenten
Uiteindelijk, nadat je je huid hebt behandeld met de bovenstaande stappen, moet je de huid ook van het lichaam behandelen. Het is gemakkelijk, vermenigvuldig het eten van groene groenten en fruit in uw dagelijkse inname. Naast dat ze belangrijk zijn voor het gehalte aan moedermelk, kunnen groenten en fruit ook de gezondheid en een gezonde uitstraling van uw huid herstellen. De bonus, je gewicht kan langzaam krimpen.
