inhoud:
- Medische video: Vijf tips om de functie van je lever en galblaas te verbeteren
- Voedingsmiddelen die moeten worden geconsumeerd voordat ze de liefde bedrijven
- 1. Lijnzaad
- 2. Oesters
- 3. Pompoenzaden
- 4. Avocado's
- 5. Granaatappelzaden
- Vermijd in plaats daarvan deze voedingsmiddelen voordat je de liefde bedrijven
- 1. Rood vlees
- 2. Ingeblikt voedsel
- 3. Zuivelproducten
- 4. Sojabonen
- 5. Frisdrank en alcohol
Medische video: Vijf tips om de functie van je lever en galblaas te verbeteren
Wat heb je voorbereid voordat je seks hebt? Niet alleen techniekvoorspel je moet je voorbereiden, maar ook eten voordat je verbinding maakt. Waarom, hoe komt het dat het eten is? Ja, het is een feit dat er een aantal voedingsmiddelen zijn die je prestaties en je partner in bed kunnen verbeteren. Dit maakt de liefde natuurlijk meer 'hot'. Dus, welke voedingsmiddelen zijn opgenomen in de voorbereiding voor het vrijen?
Voedingsmiddelen die moeten worden geconsumeerd voordat ze de liefde bedrijven
Een voorbereiding voor het vrijen waar je op moet letten is eten. Er zijn verschillende voedingsmiddelen waarvan wordt aanbevolen dat ze moeten worden geconsumeerd voordat ze de liefde bedrijven met een partner. Wat ben je aan het doen
1. Lijnzaad
Lijnzaad is een van de supervoedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten. Daarnaast is lijnzaad ook in staat om de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen te vergroten, omdat het L-arginine bevat, zodat het het sperma gezond houdt.
Omega-3-vetzuren die het bevat, kunnen de gezondheid van het hart verbeteren en ook uw libido verhogen. Daarom is het voor het vrijen goed om lijnzaad te consumeren dat kan worden gecombineerd met havermout, smoothies of salades.
2. Oesters
Deze zeevruchten zijn rijk aan zink, het belangrijkste mineraal dat een rol speelt in het proces van seksuele rijping. Zink helpt het lichaam testosteron te produceren, wat zeer nuttig is voor het verhogen van het seksuele verlangen.
Bovendien helpt zink ook om schildklierhormonen om te zetten in energie. Zink is ook nodig door het lichaam om sperma te produceren en de doorbloeding te vergemakkelijken, waardoor je een geweldig orgasme hebt wanneer je in contact bent.
Probeer aan uw dagelijkse zinkbehoeften te voldoen door oesters te eten voordat u de liefde met uw partner opneemt.
3. Pompoenzaden
Pompoenzaden staan bekend om hun antioxiderende en antihypertensieve eigenschappen die zeer goed zijn voor de gezondheid van uw geslachtsorganen.
Daarnaast zijn pompoenpitten rijk aan ijzer om je veel energieker te maken, zink dat de immuniteit kan verhogen en omega-3 vetzuren die functioneren om de reproductieve gezondheid van vrouwen en de prostaat te behouden. Voeg pompoenpitten toe aan je favoriete gerecht, zoals yoghurt of smoothies.
4. Avocado's
Avocado's zijn een van de vruchten die heel goed zijn voor de gezondheid van de testikels. Deze vrucht is rijk aan vitamine E en heeft veel voordelen voor de gezondheid. Het antioxidantgehalte in vitamine E kan de bloedvaten verwijden en mogelijk het risico op hart- en vaatziekten verlagen.
Bovendien helpt het gehalte aan vitamine E in avocado's de DNA-schade aan sperma te verminderen, zodat het een gezonde en perfecte spermaproductie ondersteunt.
Avocado's bevatten ook kalium dat je passie en energie tijdens geslachtsgemeenschap kan vergroten. Probeer avocado's te consumeren in onbewerkte omstandigheden zoals gemaakt met avocado-ijs en gesmolten donkere chocolade.
5. Granaatappelzaden
Granaatappelzaden zijn rijk aan polyfenolen, stoffen die het risico op hoge bloeddruk, hartaandoeningen en beroertes kunnen verminderen. Bovendien helpen polyfenolen je humeur te verbeteren voordat ze de liefde bedrijven die seks aangenamer zal maken.
Het gehalte aan flavonen in granaatappelpitten is ook erg goed voor erectiele gezondheid bij mannen. Voordat je begint met seksuele activiteiten met je partner, probeer granaatappelsap te maken als een voorbereidend drankje voordat je de liefde bedrijven.
Omdat, uit Healthline geciteerd, onderzoek toont dat granaatappelsap ook kan helpen om erectiestoornissen te overwinnen.
Vermijd in plaats daarvan deze voedingsmiddelen voordat je de liefde bedrijven
1. Rood vlees
Hoewel rood vlees eiwitten en zink bevat, is het gehalte aan verzadigd vet en cholesterol veel hoger. Verzadigde vetten die in rood vlees worden aangetroffen, kunnen het slechte cholesterolgehalte verhogen, wat seksueel verlangen bij zowel mannen als vrouwen kan verminderen.
Bovendien kunnen hoge niveaus van slecht cholesterol in het bloed de bloedcirculatie belemmeren om de seksuele functie van een persoon te verminderen. Bovendien is iemand die rood vlees eet, meestal gemakkelijker van de geur af te komen in vergelijking met degenen die dat niet doen.
2. Ingeblikt voedsel
Ingeblikt voedsel wordt verpakt in containers die BPA bevatten. BPA is een chemische stof die meestal wordt gevonden in blikjes of plastic flessen en die het lichaam kan binnendringen.
Onderzoek gepubliceerd in Human Reproduction, mannen die zijn blootgesteld aan BPA ervaren een lagere geslachtsdrift. Om dit te voorkomen, moet u altijd vers voedsel eten dat direct is gekookt, zodat het niet wordt blootgesteld aan BPA.
3. Zuivelproducten
Zuivelproducten bevatten over het algemeen xenoestrogens, een soort oestrogeen dat de natuurlijke hormoonproductie van je lichaam kan verstoren.
Onderzoek gepubliceerd in Environmental Health Perspectives, de effecten van extra xenoestrogens uit melk kunnen uw vruchtbaarheid en seksuele begeerte verminderen. Daarvoor, als je het wilt blijven consumeren, moet je op zoek naar biologische melkproducten die afkomstig zijn van koeien die niet met hormonen zijn geïnjecteerd.
4. Sojabonen
Hoewel sojabonen algemeen gesproken een van de gezondste voedingsmiddelen zijn, moet je ze niet vóór de geslachtsgemeenschap consumeren.
Dit komt omdat onderzoekers van het University Hospital of Wales ontdekten dat het consumeren van soja de testosteronniveaus kan verlagen, wat seksueel verlangen bij zowel mannen als vrouwen kan verminderen.
5. Frisdrank en alcohol
De studie, gepubliceerd in het European Journal of Urology, stelt dat fructose-glucosestroop in frisdrank het risico op erectiestoornissen verhoogt en het cholesterolgehalte kan verhogen om schade aan de bloedvaten te veroorzaken.
Bovendien, onderzoek gepubliceerd in de Indian Journal of Psychological Medicine stelt ook dat overmatig alcoholgebruik seksueel verlangen en gevoeligheid kan verminderen.
