inhoud:
- Medische video: DOMINION Documentary | 2018
- Wat is de relatie tussen seks en gezondheid van het hart?
- Seksevoordelen voor het hart van een man die bewezen zijn
- 1. Seks verlaagt de bloeddruk
- 2. Seks kan stress verminderen
- 3. Seks is goed voor emotionele gezondheid
- Zo ja, kan liefde mij dan beschermen tegen hartziekten?
Medische video: DOMINION Documentary | 2018
Seks is niet alleen heerlijk, maar het is ook bewezen dat het in staat is om verschillende gezondheidsvoordelen te bieden. Naast het kunnen verlichten van stress en het verlichten van hoofdpijn, is het bewezen dat seks het risico op hartaandoeningen vermindert. Geweldig, is het niet? Meer duidelijkheid over de voordelen van seks voor het hart, zie de uitleg hieronder.
Wat is de relatie tussen seks en gezondheid van het hart?
Rapportage van Everyday Health, een onderzoek uit 2010 in de American Journal of Cardiology, toonde aan dat mannen die minstens twee keer per week seks hadden een lager risico op hartaandoeningen hadden dan mannen die slechts één keer per maand seks hadden.
Een hartspecialist bij Fairview Hospital, Verenigde Staten, Dr. Dean Nukta zei in Everyday Health dat seks en de gezondheid van het hart elkaar beïnvloeden. Als u bijvoorbeeld een gezond hart hebt, kunt u vaker vrijen. Bovendien kan seks het risico op een hartaanval ook verminderen.
Rapporterend van de Medical Daily kan seksuele activiteit homocysteïne verminderen, een zwavelstof die aminozuren bevat en wordt aangetroffen in het bloed. Hoe hoger het gehalte aan homocysteïne, hoe groter het risico op blokkade van de bloedvaten of sclerose. In feite is een vlotte bloedstroom nodig door het hart, zodat het zijn functies goed kan uitvoeren.
Een ander onderzoek werd uitgevoerd van 2005 tot 2006 door de National Health and Nutrition Examination Survey in de Verenigde Staten. Bij dit onderzoek waren 2.000 mannen en vrouwen tussen de 20 en 59 jaar betrokken. Ze ondergingen testen voor homocysteïnespiegels in het bloed en vulden vragenlijsten in over hun seksuele activiteiten.
Uit de vragenlijst bleek dat mannen met een laag homocysteïnegehalte om de twee weken seks hadden, terwijl mensen met een hoog homocysteïnegehalte slechts één keer per maand seks hadden. Er waren echter geen significante verschillen bij vrouwen.
Seksevoordelen voor het hart van een man die bewezen zijn
Seks is goed voor de gezondheid van het hart. Maar hoe verhindert of vermindert seks precies het risico op hartziekten bij mannen? Hier zijn drie voordelen van seks voor je hart.
1. Seks verlaagt de bloeddruk
Volgens een aantal studies bleek het hebben van seks in staat te zijn om de systolische bloeddruk of "bovenste" bloeddruk te verlagen. Bovendien is seks ook in staat homocysteïnespiegels in het bloed te verminderen, zodat het het risico op geblokkeerde slagaders kan verminderen. Gladde bloedvaten zorgen ervoor dat je veiliger bent van een hartaanval.
2. Seks kan stress verminderen
Naast het cultiveren van nakomelingen, wordt seks ook gedaan om vermoeidheid vrij te maken en liefde uit te drukken. Daarom kan seks stresshormonen verminderen. Omdat te veel stresshormonen in het lichaam het hart kunnen stimuleren om continu te werken en de bloeddruk te verhogen. Als gevolg hiervan word je gevoeliger voor hartziekten.
3. Seks is goed voor emotionele gezondheid
Regelmatige seks is een vorm van wederzijdse steun en affectie voor elkaar in emotionele relaties. Over het algemeen is de vorm van wederzijdse steun en affectie of liefde goed voor het hart omdat het je tegenhoudt van stress, woede, angst en eenzaamheid. Volgens verschillende studies dragen deze dingen in gelijke mate bij aan het risico op hartaanvallen zoals roken en een hoog cholesterolgehalte.
Zo ja, kan liefde mij dan beschermen tegen hartziekten?
Seks kan inderdaad de gezondheid van het hart verbeteren. Dat betekent echter niet dat je seks blijft houden totdat je vergeet aandacht te schenken aan andere dingen. Seksactiviteit kan een geslachtsziekte overbrengen, dus je moet seks zo veilig mogelijk houden. Bijvoorbeeld door niet wederzijds seksuele partners te veranderen omdat het het risico op het oplopen van de ziekte verhoogt. Niet krijgen omdat je een gezond hart wilt, je bent zelfs blootgesteld aan een nieuwe ziekte.
Bovendien is het handhaven van de gezondheid van het hart een alomvattende inspanning. Dat wil zeggen, je moet nog steeds een uitgebalanceerd dieet volgen, een gezonde levensstijl leiden, voldoende rust krijgen en regelmatig sporten. Als u een risico op hartaandoeningen heeft, is er niets mis met het altijd controleren en controleren van de bloeddruk.
