inhoud:
- Medische video: Snel droge handen en nagelriemen verzorgen | Beautygloss
- Tips om je nagels te versterken, zodat ze niet gemakkelijk breken
- 1. Snijd de nagelriem niet
- 2. Gebruik geen nagelverharder zorgeloos
- 3. Geef je nagels moisturizer
- 4. Neem biotinesupplementen
- 5. Vermijd het gebruik van aceton voor nagels
Medische video: Snel droge handen en nagelriemen verzorgen | Beautygloss
Nagels zijn broos, gemakkelijk te breken en zien er saai uit, wat een van de kenmerken is van ongezonde nagels. Dit kan worden veroorzaakt door de verkeerde manier wanneer u uw nagels behandelt of door een tekort aan voedingsstoffen in het lichaam. De volgende tips kunnen je nagels sterker maken en niet gemakkelijk breken.
Tips om je nagels te versterken, zodat ze niet gemakkelijk breken
1. Snijd de nagelriem niet
Dana Stern, een dermatoloog van Mount Sinai Medical Center in New York, zei dat een van de oorzaken van gemakkelijk broze nagels de gewoonte is om nagelriemels te knippen. De nagelriem is de huidlaag aan de basis van de groei van de nagel, die dient als een natuurlijke barrière tegen schimmels en bacteriën.
Door de nagelriem te verwijderen, elimineert u het natuurlijke beschermingssysteem van uw nagels. Het snijden van de nagelriem kan ook een effect hebben op nagelinfecties die rode uitslag, zwelling, ongelijke nagels en zelfs permanente schade aan je nagels veroorzaken.
2. Gebruik geen nagelverharder zorgeloos
Niet alle nagelverzorgingsproducten op de markt hebben een goed effect op de nagels. Voorbeelden zijn nagelverharder en Dr. Stern herinnerde eraan dat er nog steeds veel producten voor lichaamsverzorging zijn die niet klinisch zijn getest.
In plaats van je nagels te willen verstevigen met een verharder, worden je nagels zelfs broos en gelig. Al zijn gezonde nagels in feite flexibele nagels (gemakkelijk te verplaatsen, niet moeilijk). Gebruik geen chemicaliën die nog niet helder zijn om te voorkomen dat deze breken of bros worden.
3. Geef je nagels moisturizer
Hoewel er niet veel medische gegevens zijn die de werkzaamheid van nagelbevochtigers kunnen aantonen om de nagellaag te versterken, maar door echte ervaring kunnen nagelbevochtigers de nagelriemen behouden en beschermen.
Margaret Ravits, een dermatoloog van Hackensack University Medical Center, zei dat als je kwetsbare nagels hebt, regelmatig een nagelbevochtiger op het nageloppervlak gebruikt. Nagelbevochtigers kunnen hydrateren en het optreden van scheuren en breuken aan de punt en het oppervlak van de nagel verminderen.
4. Neem biotinesupplementen
In sommige studies vonden onderzoekers dat biotinesupplementen (derivaten van vitamine B) de dikte van de nagel kunnen vergroten en voorkomen dat nagels breken en gemakkelijk breken. Daarnaast onderzocht een studie in Duitsland 45 deelnemers die ernstige spijkerschade hadden. Nou, 90 procent van de deelnemers kreeg elke dag gedurende enkele maanden 2,5 milligram biotine toegediend. Het resultaat: sommige van deze mensen vertoonden een goede toename van hun nagels dan degenen die geen biotine-inname kregen.
5. Vermijd het gebruik van aceton voor nagels
Alle dermatologen zijn het ermee eens dat het gebruik van aceton of de legale nagellakverwijderaar ervan moet worden vermeden als u de nagels wilt versterken. Aceton kan zelfs vergeling en doffe nagels veroorzaken. Aceton blootstelling heeft ook zijn eigen gezondheidseffecten op het lichaam, zoals hoofdpijn en lethargie. In plaats daarvan kun je de nagellak verwijderen met een natuurlijke vloeistof gemaakt van citroenwater en appelciderazijn. Naast goedkoop en gezonder zien je nagels er sterker en helderder uit.
