inhoud:
- Medische video: MINIMALISME EN SOCIAL MEDIA
- Vrouwen vergelijken zichzelf vaak met anderen op sociale media
- Wat is de oorzaak?
- Stop met jezelf te vergelijken met anderen!
Medische video: MINIMALISME EN SOCIAL MEDIA
Iedereen moet zichzelf hebben vergeleken met anderen. In feite zijn de zaden van deze vergelijkende cultuur sinds kindertijd in de familiesfeer gegroeid. Sommige ouders kunnen hun kinderen onbewust vergelijken met anderen.
Na verloop van tijd, jaloezie en het onvermogen om zichzelf onder controle te houden, blijven deze slechte gewoonten groeien en zich ontwikkelen. Ja, jezelf vergelijken met anderen is inderdaad eindeloos. Bovendien maken sociale media het ons nu gemakkelijk om toegang te krijgen tot verschillende informatie over mensen die bekend zijn bij het onbekende.
De term groen gras is altijd het meest geschikt om deze aandoening te beschrijven. Dus waarom hebben we altijd de wens om onszelf met anderen te vergelijken? Hoe kom je van deze slechte gewoonte af? Bekijk de volledige beoordeling hieronder.
Vrouwen vergelijken zichzelf vaak met anderen op sociale media
Op internet, billboards, in tijdschriften, op televisie, tot aan de supermarkt, zijn er veel advertenties met prachtige modellen met perfecte lichaamsbouw. Niet zelden maakt dit dat veel mensen, vooral vrouwen, niet zelfvertrouwen hebben en zich minderwaardig voelen.
Voor vrouwen kan blootstelling aan beelden die de elegantie van de gezichten van de modellen indirect laten zien leiden tot gevoelens van minderwaardigheid, depressie, angstgevoelens, tot gedragsveranderingen die nooit eerder werden verwacht.
Hoewel de meeste vrouwen weten dat de standaard van schoonheid van de modellen in verschillende media niet realistisch is, betekent dit niet dat ze zichzelf niet kunnen vergelijken met anderen.
Een nieuw onderzoek van onderzoekers van de University of Syndey, Macquarie University en UNSW Austria toonde aan dat ongeacht hoe lang vrouwen tv kijken, muziekvideo's bekijken en internet gebruiken, ze hun uiterlijk vaker vergelijken met de foto's op tijdschrift of sociale media. Sociale media worden zelfs vaak gebruikt als trefpunt voor zelfvergelijking, vooral door die jonge vrouwen.
Wat is de oorzaak?
Eigenlijk is de eenvoudigste reden waarom we onszelf vaak vergelijken met anderen, omdat we zekerheid willen dat we beter zijn dan anderen. Het vinden van erkenning voor je eigen capaciteiten is wat ervoor zorgt dat je jezelf blijft vergelijken met anderen. Bovendien, gevoelens die nooit genoeg zijn voor wat tot nu toe is bereikt en bereikt, maken veel mensen zichzelf vaak met anderen te vergelijken.
In psychologische termen wordt deze toestand aangeduid als sociale vergelijking of sociale vergelijking. Sociale vergelijking is de neiging van een persoon om zich goed en slecht in hem te voelen op basis van zijn eigen vergelijking met anderen.
Helaas kan niet iedereen het verstandig aan. In plaats van een reden te krijgen om zichzelf te verbeteren, maakt dit feitelijk dat veel mensen depressief en gefrustreerd raken. Omdat de meeste mensen zich gewoon blijven vergelijken met anderen zonder te proberen en introspectie. Welnu, dit is wat mensen uiteindelijk laat opsluiten.
Stop met jezelf te vergelijken met anderen!
Je hebt echt iemand nodig die je inspireert en aanmoedigt om dingen beter te doen. Als je echter naar het leven van iemand anders kijkt, word je er eigenlijk jaloers, gefrustreerd of zelfs niet goed genoeg van. Dit is een teken dat je moet stoppen jezelf te vergelijken.
Probeer terug te kijken naar jezelf en de echte waarheid te herkennen. In plaats van je te richten op de sterke punten van anderen, kun je jezelf beter verbeteren. Op die manier zult u waarderen en dankbaar zijn voor wat er nu in het bezit is.
Als dit nog steeds erg moeilijk is om te doen, overweeg dan om de gewoonte om sociale media te spelen te verminderen. De kunst is om een speciale tijd in uw dag in te plannen om sociale media te bekijken. Bijvoorbeeld nadat u vanuit activiteiten naar huis bent gegaan, namelijk om 18.00 uur. Buiten deze openingstijden, open je sociale media niet.
