inhoud:
- Medische video: Life is Fun - Ft. Boyinaband (Official Music Video)
- Negatieve gedachten kunnen gemakkelijk van invloed zijn op een persoon
- Eigenlijk is praten met jezelf goed
- Hoe kun je dan negatief praten met jezelf verminderen?
- 1. Gooi je negatieve gedachten weg
- 2. Verhaal met de naaste persoon
- 3. Probeer na te denken over alle mogelijkheden die kunnen gebeuren
- 4. Accepteer je eigen onvolkomenheden
Medische video: Life is Fun - Ft. Boyinaband (Official Music Video)
Geloof het of niet, wat u denkt, goed of slecht, kan van invloed zijn op iets waar u doorheen gaat. Dat is de reden waarom je wordt aangemoedigd om positief te denken in plaats van negatief. Inderdaad, hoe sterk zijn de effecten van negatieve gedachten die een persoon kunnen beïnvloeden?
Negatieve gedachten kunnen gemakkelijk van invloed zijn op een persoon
Onderschat het effect van de geest niet. Ja, omdat zonder het realiseren van de eenvoudigste oorzaken van mislukking en succes je ervaart dankzij de invloed van je eigen geest. Dus, wanneer je geest gevuld is met negatieve 'ruikende' dingen, zal het uiteindelijk stress veroorzaken die uiteindelijk verstoort wat je doormaakt.
Dit is gemakkelijk, negatieve gedachten zijn hetzelfde als wanneer je tegen jezelf praat. Maar hier moedig je jezelf niet aan om door te gaan. In plaats daarvan, beschuldig en onderschat je de vaardigheden die je hebt.
Probeer het opnieuw te onthouden, heb je ooit gedacht: "Ik zal dat niet kunnen doen", "Het lijkt erop dat niets anders van mij kan worden verwacht", of zelfs "voor wat te vechten, als ik uiteindelijk blijf ook mislukt. "
Het lijkt misschien triviaal, maar een paar woorden die een grote impact hebben op je geest, lichaam en leven.
In wezen negatieve dingen praten met jezelf alias negatieve zelfbespreking is een innerlijke dialoog die alleen door uzelf wordt gedaan, maar die uw vermogen en vertrouwen tegelijkertijd kan beperken.
Naast het veroorzaken van stress, kan het uiteindelijk ook je bereidheid en het vermogen om positieve veranderingen in het leven te bewerkstelligen verminderen.
Eigenlijk is praten met jezelf goed
Interessant is dat het praten over iets met jezelf kan je aanmoedigen om nog beter te worden. Met een opmerking gooien de woorden die je overbrengt je niet echt in de steek, maar motiveer je.
Helaas reageren veel mensen overdreven wanneer ze praten en zichzelf bekritiseren. Hoewel kritiek die te buitensporig is, meestal terugvalt naar ons, omdat het ons zal leiden om ons alleen op de negatieve dingen te concentreren en de positieve delen te vergeten die gecorrigeerd moeten worden.
Deze aandoening kan niet alleen de motivatie verminderen, maar ook gevoelens van ontoereikendheid en depressie in zichzelf bevorderen. Uiteindelijk vind je het moeilijk om te zien en te profiteren van de positieve mogelijkheden die er zijn in de omgeving.
Hoe kun je dan negatief praten met jezelf verminderen?
Inderdaad, het is niet gemakkelijk om zich te ontdoen van negatieve gedachten die blijven kruisen. De sleutel zit echter alleen in jezelf. Hoe ver bent u gegaan om ervoor te zorgen dat u capabel en capabel bent?
Sommige van deze eenvoudige trucs kunnen u ook helpen verminderennegatieve zelfbespreking:
1. Gooi je negatieve gedachten weg
Slechte gebeurtenissen kunnen op elk moment gebeuren. Maar voordat je in je negatieve gedachten oplost, haal dan onmiddellijk diep adem terwijl je de dingen weggooit die je negatief kunnen doen denken. Probeer in plaats daarvan positiever over jezelf te denken.
2. Verhaal met de naaste persoon
Als het moeilijk is om tegen jezelf te praten, probeer dan je gevoelens kenbaar te maken aan de naaste persoon. Naast het kunnen verlichten van het hart, kan het vertellen van een probleem met iemand die vertrouwd is ook het zelfvertrouwen vergroten en helpen het probleem snel te voltooien.
3. Probeer na te denken over alle mogelijkheden die kunnen gebeuren
Vergeleken met het moeten denken aan negatieve dingen, doet het nooit pijn om verschillende mogelijke mogelijkheden te bedenken. Vervang bijvoorbeeld de gedachte: "Waarom ben ik zo dik, ja" met "Ik kan zeker een paar kilo afvallen". Probeer daarna consequent positieve activiteiten uit te voeren om je dromen na te jagen.
4. Accepteer je eigen onvolkomenheden
Probeer tot slot altijd de imperfecties te accepteren die je hebt. Ja, sommige van de bovenstaande manieren kunnen moeilijk zijn om optimaal te werken als ze niet gebaseerd zijn op het accepteren van wat in ons is. Omdat zonder dit, je misschien altijd minder zult voelen.
