inhoud:
- Medische video: Bevallen - Wat kun je verwachten als je moet bevallen?
- Wat is een geboortebal?
- Wat zijn de voordelen van een geboortebal tijdens zwangerschap en bevalling?
- Voordelen van een geboortebal tijdens de zwangerschap
- Voordelen van een geboortebal tijdens de bevalling
- Hoe gebruik je een geboortebal tijdens de bevalling?
- Geboortebal kan ook na zwangerschap en bevalling worden gebruikt
Medische video: Bevallen - Wat kun je verwachten als je moet bevallen?
Er zijn verschillende manieren om je tijdens de zwangerschap comfortabeler te laten werken, waaronder een geboortebal. De vorm die lijkt op een bal om te oefenen, maakt dat een geboortebal veilig wordt geacht te worden gebruikt door zwangere vrouwen. Dus, wat zijn de voordelen van de geboorte bal en hoe gebruik je het?
Wat is een geboortebal?
Geboortebal is een vrij grote bal met een vorm die lijkt op een gymnastiekbal. Het verschil is dat de grootte van een geboortebal veel groter is, hij kan een hoogte bereiken van 65-75 cm nadat hij is gepompt.
Birth Ball is speciaal ontworpen zodat het niet glad is wanneer het op de grond wordt gebruikt. Dit maakt het veilig voor gebruik door zwangere vrouwen, zelfs tijdens het geboorteproces.
Het is echter belangrijk om ervoor te zorgen dat de geboortebal wordt opgeslagen op een plaats ver van scherpe voorwerpen of warmte van de radiator, de kachel en het vuur.
Wat zijn de voordelen van een geboortebal tijdens zwangerschap en bevalling?
Niet zonder reden worden veel birthballs aanbevolen voor gebruik tijdens de zwangerschap, en om het leveringsproces te vergemakkelijken.
Voordelen van een geboortebal tijdens de zwangerschap
De maag wordt groter; rugpijn; Tot het gebruik van stoelen, banken en matrassen die misschien oncomfortabel zijn, is het vaak de reden waarom veel zwangere vrouwen moeite hebben met slapen en niet comfortabel kunnen zitten. Vooral als u de oude zwangerschap bent ingegaan. Welnu, het gebruik van een geboortebal kan verschillende voordelen bieden terwijl je zwanger bent, zoals:
- Helpt pijn in de rug verminderen, waardoor u gemakkelijker kunt bewegen
- Verhoogt de bloedtoevoer naar de baarmoeder
- Vorm een goede houding
- Helpt spierspanning te verminderen
- Vergroot de diameter van het bekken, om het arbeidsproces later te optimaliseren
Voordelen van een geboortebal tijdens de bevalling
Dankzij de grote genoeg grootte en flexibiliteit bij gebruik, wordt geboortebal vaak gebruikt om de moeder tijdens de bevalling te vergemakkelijken. Als u uw lichaam bijvoorbeeld meer rechtop zet, kunnen baby's gemakkelijker worden geboren. Omdat de geboortebal helpt om je bekken breder te openen.
Ten slotte zal de arbeidstijd veel korter zijn, vooral als u de geboortebal een paar maanden voor de bevalling routinematig hebt gebruikt. Enkele andere geboortebalvoordelen die u kunt krijgen, namelijk:
- Helpt pijn verlichten tijdens de bevalling
- Vermindert pijn tijdens weeën
- Verlicht angst en stress tijdens de bevalling
Hoe gebruik je een geboortebal tijdens de bevalling?
Er zijn verschillende manieren om een geboortebal te gebruiken tijdens zwangerschap en bevalling. Het is gewoon zo dat je tijdens de bevalling meestal wordt geholpen door een doula of een andere getrainde persoon om de veiligheid van het gebruik van een geboortebal te verzekeren.
De eerste manier kan zijn door op een geboortebal te gaan zitten en in een stoel te zitten. Schud daarna je bekken heen en weer of draai. Een andere manier kan zijn door een geboortebal op de grond te leggen, terwijl u knielt en erop leunt. Hierdoor kan uw lichaam tijdens de weeën meer ontspannen.
Naast de vloer kan geboortebal ook in ligstand op het bed worden gebruikt. Het gebruik van een geboortebal is niet alleen gunstig voor moeders, ook medisch personeel dat het afleveringsproces ondersteunt, kan deelnemen aan het bieden van aanvullende hulp. Masseren of andere acties die u meer op uw gemak kunnen stellen.
Geboortebal kan ook na zwangerschap en bevalling worden gebruikt
Uniek is dat de voordelen van geboortebal niet alleen stoppen na het geboorteproces. Ja, je kunt het nog steeds gebruiken, vooral als je blauwe plekken of steken hebt die het ongemakkelijk maken om op een gewone stoel te zitten. Geboortebal kan overal worden gebruikt, of aan de eettafel, in de tv-kamer, op het terras van het huis om te ontspannen.
Je kunt het ook samen met je kleintje gebruiken, bijvoorbeeld als je borstvoeding geeft of als je hem draagt die kieskeurig is terwijl je op een geboortebal zit die langzaam slingert. Dit kan helpen om het huilen te verzachten en uw kind meer rust te gunnen. Als je wilt oefenen, is geboortebal niet minder effectief in het strekken van de spieren terwijl je je bekken versterkt.
Maar vergeet niet dat voordat u besluit een geboortebal te gebruiken, het goed is om eerst uw verloskundige te raadplegen.
