inhoud:
- Medische video: 1 eetlepel deactiveert heupzenuwpijn in een recordtijd!
- 7 Natuurlijke ingrediënten om de symptomen van hielspoor te verminderen
- 1. Apple azijn
- 2. Kurkumapoeder
- 3. IJsblokjes
- 4. Essentiële oliën
- 5. Zuiveringszout
- 6. Lijnzaadolie
Medische video: 1 eetlepel deactiveert heupzenuwpijn in een recordtijd!
Heb je vaak hakpijn? Het kan de conditie zijn die wordt veroorzaakt door hielspoor. Hielspoor is een gezondheidsprobleem veroorzaakt door een opeenhoping van calcium, dat het weefsel rond de hiel forceert. Deze druk op het hielweefsel veroorzaakt ontsteking en pijn. Om de juiste behandeling te kennen, moet je echt een arts raadplegen. Toch zijn er verschillende manieren waarop u kunt toepassen om hielspoor te overwinnen
7 Natuurlijke ingrediënten om de symptomen van hielspoor te verminderen
1. Apple azijn
Van appelazijn wordt aangenomen dat het de pijn vermindert wanneer het hielspoor optreedt. Omdat dit natuurlijke ingrediënt effectief werkt om calcium te verwijderen dat overmatig accumuleert in het hielgebied.
U kunt een natuurlijke behandeling op deze voet doen door de voeten in een emmer of grote bak gevuld met warm water te weken met een mengsel van een paar druppels appelazijn.
Of het kan zijn door je voeten in te pakken met een handdoek gedrenkt in water gedurende een paar minuten, gevolgd door het aanbrengen van appelazijn op het voet- of hielgebied.
Om effectiever te zijn, kunt u deze natuurlijke behandeling meerdere keren thuis herhalen.
2. Kurkumapoeder
Het is bekend dat niet alleen kurkuma, verschillende andere ingrediënten, namelijk gember en komijnzaad, sterke ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Deze ingrediënten bevatten natuurlijke antioxidanten, polyfenolen en curcumine die als beschermende stoffen werken en ontstekingen kunnen verlichten.
Hoe te gebruiken door een theelepel kurkuma, gember of komijnzaad te koken en dit kookwater te drinken wanneer er pijn is.
3. IJsblokjes
Als je voeten erg pijnlijk zijn en je snelle hulp nodig hebt, kun je op de volgende manier het aangedane beengedeelte samendrukken met ijsblokjes die zijn omwikkeld met een droge handdoek.
Door ijsblokjescompressen enkele minuten op de voeten te plaatsen, kan het zwelling en pijn als gevolg van hielsporen verlichten.
Het is belangrijk om te onthouden, comprimeer ijs niet direct naar het gebied van de voetpijn. U moet nog steeds een wrapper of tussenpersoon zoals handdoeken of een doek gebruiken.
4. Essentiële oliën
Zuivere essentiële oliën zoals rozemarijnolie, lavendelolie, kokosolie en olijfolie hebben ontstekingsremmende stoffen die de pijn kunnen verlichten.
Deze oliën kunnen ook als natuurlijke moisturizers fungeren omdat ze de voeten zachter kunnen maken. U kunt het gebruiken door olie op het getroffen deel van het been toe te passen of de voeten in een mengsel van water en etherische oliën te weken.
5. Zuiveringszout
Zuiveringszout is een van de belangrijkste ingrediënten die vaak worden gebruikt bij het bakken. Zuiveringszout verwijdert rechtstreeks op het calcium pyrosfat-kristal dat op de hiel van de voet wordt gevonden.
De behandeling die u kunt gebruiken met zuiveringszout is niet veel anders dan andere natuurlijke ingrediënten, namelijk door een halve theelepel baking soda in water te mengen en vervolgens de voeten een paar minuten te laten zakken.
6. Lijnzaadolie
Lijnzaad is een soort graan dat vaak wordt gebruikt als bloem om voedsel te verwerken. Daarnaast kan lijnzaad ook worden verwerkt tot kruidensupplementen om verschillende spijsverteringsstoornissen en pijnlijke voetproblemen op te lossen. Omdat olie uit lijnzaad rijk is aan alfa-linoleenzuur (een vorm van omega-3 vetzuren) die effectief kan werken om ontstekingen te behandelen.
Hoe het te gebruiken is door een paar druppels lijnzaadolie in warm water te gieten, dompel dan een handdoek en wikkel in het gebied van de voetpijn. Laat ongeveer een uur staan en probeer niet te veel te bewegen om de genezing te optimaliseren.
