inhoud:
- Medische video: 5 VOORDELEN VAN CITROENSAP MET WARM WATER🍋
- Aanraken is een menselijke basisbehoefte
- Wonderen en voordelen van aanraking
- 1. Verhoogt de genegenheid
- 2. Vermindering van stress
- 3. Aanraken kan de bloeddruk verlagen
- 4. Verhoog het immuunsysteem (immuunsysteem)
Medische video: 5 VOORDELEN VAN CITROENSAP MET WARM WATER🍋
Hoewel eenvoudig, kan iemand iemand zich meer gewaardeerd of gehoord voelen. Aanraken kan positieve emoties naar de omgeving verhogen. Dat is de reden waarom studenten meer in de klas zullen deelnemen wanneer de leraar de rug of arm van de student aanraakt. Andere eenvoudige dingen zoals handdruk of knuffel kunnen ook iemands vriendschap versterken. Touch kan binnen enkele seconden miljoenen smaken overbrengen. Meer informatie over de voordelen van menselijke aanraking, zie de volgende review.
Aanraken is een menselijke basisbehoefte
Gary Brown, een familie en huwelijkscounselor uit de Verenigde Staten op zijn officiële website, zei dat aanraking het eerste is wat baby's kennen, zelfs voordat hij ziet en spreekt. Positieve accenten zijn zelfs erg belangrijk voor de ontwikkeling van de baby, inclusief fysieke, emotionele en sociale gezondheid.
Wonderen en voordelen van aanraking
1. Verhoogt de genegenheid
De zenuwen in uw lichaam zijn erg gevoelig voor druk, warmte of andere triggers, inclusief aanraking. Dit triggert het lichaam om het hormoon oxytocine vrij te maken, dat vaak het "hormoon van de liefde" wordt genoemd. Een toename van oxytocine kan de genegenheid vergroten, vertrouwen tussen individuen opbouwen en je meer zelfvertrouwen en nabijheid bij anderen geven.
2. Vermindering van stress
Handen vasthouden of knuffelen kan ook een verlaging van het stresshormoon cortisol veroorzaken, je gevoelens kalmeren en je stressreactie verminderen.
De nieuwste studie in het VK werd gepubliceerd in het tijdschriftGrenzen van de psychologie, wat aantoont dat een gebied in de hersenen, orbitale frontale cortex dat net boven je ogen ligt, erg actief wordt wanneer iemand aanraking krijgt.
Het is ook bekend dat aanraking op de huid gepaard gaat met aangename emoties en het is ook aangetoond dat het de symptomen van angst en andere emotionele symptomen bij volwassenen en baby's verbetert.
3. Aanraken kan de bloeddruk verlagen
Uit onderzoek is gebleken dat aanraking een belangrijke basis is voor communicatie, hechting en gezondheid van de mens. Met inbegrip van fysieke, emotionele en sociale gezondheid.
Volgens deskundige observaties, wanneer iemand je aanraakt, is er druk die je huid op het contactpunt duwt. Onder je huid zit een drukreceptor genaamd "Pacinian corpuscles". Stimulatie in de vorm van druk maakt pacinese bloedlichaampjes stuur signalen naar de hersenen.
Het celsignaal gaat rechtstreeks naar een verzameling belangrijke zenuwen in de hersenen die de nervus vagus wordt genoemd. Vanaf hier wordt een signaal door het hele lichaam gestuurd. Inbegrepen in sommige interne organen, namelijk het hart. Het is de nervus vagus die vervolgens een rol speelt bij het vertragen van de hartslag en het verlagen van de bloeddruk. Dit maakt je meer ontspannen.
Een andere studie uitgevoerd aan de Universiteit van North Carolina zei ook dat vrouwen die meer knuffels van hun partners kregen een lagere hartslag en bloeddruk hadden.
4. Verhoog het immuunsysteem (immuunsysteem)
Knuffels kunnen het immuunsysteem van een persoon versterken. Een borstomslag (middelste borstbeen) kan de thymusklier stimuleren. De thymus is een klier die de productie van witte bloedcellen in het lichaam reguleert en in evenwicht houdt.
Welnu, witte bloedcellen zelf functioneren om het immuunsysteem sterk te houden tegen ziekten en vreemde organismen die het lichaam zullen aanvallen. Vanwege de voordelen van deze aanraking, blijf je ook gezond en vermijd je ziekte.
