inhoud:
- Medische video: What is Consciousness? What is Its Purpose?
- Verkeerde denkpatronen waardoor mensen gek worden
- 1. Altijd wachten op "de juiste tijd"
- 2. Als het niet werkt, zal mijn carrière worden vernietigd
- 3. Geloof dat je productiever kunt zijn door meer werk te doen
- 4. Wees angstig wanneer u niet werkt
Medische video: What is Consciousness? What is Its Purpose?
Het verkeerde denkpatroon is de reden waarom veel mensen verzeild raken in workaholic gewoonten wanneer ze een pauze willen nemen in hun werk. Wat voor soort mindset maakt veel mensen dan gek (werkverslaafde) en hoe het te overwinnen? Ontdek de antwoorden in dit artikel.
Verkeerde denkpatronen waardoor mensen gek worden
Hoewel overmatig werk vaak als goed wordt beschouwd en zelfs wordt gewaardeerd, zullen mensen die buiten de normale grenzen werken, verschillende problemen veroorzaken. Hier zijn enkele van de mindsets die veel mensen gek maken:
1. Altijd wachten op "de juiste tijd"
De meeste workaholics wachten vaak op het juiste moment om te vertrekken of gewoon een pauze te nemen van een verstikkende taak. Helaas is de juiste tijd nooit gekomen. In plaats van het juiste moment te krijgen, krijgt u altijd extra projecten of opdrachten die u aanmoedigen langer te blijven werken.
oplossing: In plaats van te hopen op het juiste moment om over te komen, probeer dapper te zijn. Sommige mensen geloven dat rusten meer werk zal opbouwen. Terwijl een aantal andere mensen bang waren om de gouden kans te verliezen toen ze stopten met werken.
Als je het type bent dat bang is om een gouden kans te verliezen als je stopt met werken, probeer dan te denken dat het overslaan van een paar kansen geen fatale fout is. Het is prima om een stap terug te doen voor een nieuwe stap. Onthoud altijd dat wanneer u zich terugtrekt, u op zeer grote kansen kunt springen voor een betere positie.
Ondertussen, als je al die tijd blijft werken omdat je bang bent dat het werk meer zal accumuleren, moet je eerst uitvinden wat je echt wilt nastreven. Uw werklast en verwachtingen zullen dus logischer zijn. Bedenk altijd dat waar je aan gewerkt hebt, de moeite waard moet zijn. Weet dat zolang je je tijd kunt beheren, rust niet altijd je werk vermenigvuldigt.
2. Als het niet werkt, zal mijn carrière worden vernietigd
Voor mensen met het imposter-syndroom is workaholisme de enige manier om hun carrière te beschermen tegen vernietiging. Imposter syndroom zelf is een psychologische aandoening waarbij een persoon zich onwaardig voelt om het behaalde succes te bereiken.
De meeste mensen met dit syndroom voelen zich angstig, alsof mensen op een dag zullen weten dat hij slechts een bedrieger is die niet het recht heeft al zijn prestaties en successen te erkennen. Dat is de reden waarom veel mensen met dit syndroom harder werken, zodat ze niet als fraudeurs worden beschouwd.
oplossing:Om carrièresucces te behouden, moet je inderdaad hard werken. Maar werkverslaving die je te hard maakt om te werken tot het punt dat je alles vergeet, is verkeerd denken.
Denk nog eens goed na, wat maakt je workaholic. Omdat te veel werk vaak wordt geïnterpreteerd als een teken van iemands onvermogen om de tijd te beheren.
Bovendien kan teveel werk ook een teken zijn dat je slechte organisatorische vaardigheden hebt, zodat je geen onderscheid kunt maken tussen welke dingen moeten worden geprioriteerd die dat niet zijn.
3. Geloof dat je productiever kunt zijn door meer werk te doen
Wanneer mensen iets gevaarlijks doen, denken veel mensen dat dit geweldige keuzes zijn. Bijvoorbeeld wanneer u rijdt terwijl u een mobiele telefoon speelt. Wanneer je tijdens het rijden mobiele telefoons kunt spelen, vinden sommige mensen zichzelf geweldig omdat niet iedereen het kan en durft te doen. Met dezelfde gedachten, denken workaholics dat ze productief kunnen blijven werken, ook al is het werk echt goed.
oplossing: onthoud dat je hetzelfde bent als mensen in het algemeen. Te lang werken zal het uithoudingsvermogen verminderen, wat op zijn beurt de productiviteit van het werk kan beïnvloeden. In plaats van optimale resultaten te behalen, zullen de resultaten van je zuurverdiende werk vaak tevergeefs zijn. Omdat je niet optimaal bent tijdens het werken.
4. Wees angstig wanneer u niet werkt
Gewend aan veel werk, zullen workaholics zich meestal raar voelen wanneer ze op een dag niet werken. Niet zelden worden werkverslaafden overweldigd door overmatige angst. Helaas interpreteren de meesten van hen deze angst als een teken dat ze moeten blijven werken. Hoewel dit verkeerd denken is.
oplossing: weet dat angst die ontstaat als je niet werkt tijdelijk is en dit is normaal. Ja, gedragsveranderingen van eerder overwerkt tot tijdelijk stoppen met werken, zorgen ervoor dat je lichaam een teken van angst wordt.
Deze angst is dus geen teken dat je de verkeerde keuze maakt en dat je meer moet werken. Houd vast aan je oorspronkelijke plan en laat je emoties alleen verbeteren.
