inhoud:
- Medische video: ZWANGERSCHAPSUPDATE 37 WEKEN + KRAMPJES EN DE WARMTE
- Wat gebeurt er als het warm is tijdens de zwangerschap
- Moet het echt zonbestendig zijn tijdens de zwangerschap?
Medische video: ZWANGERSCHAPSUPDATE 37 WEKEN + KRAMPJES EN DE WARMTE
Volgens een studie van British Journal of Obstetrics and Gynecology in 2005 bleek dat zwangere vrouwen die blijven hangen onder de hitte van de zon het risico verhogen van baby's die onder normaal gewicht worden geboren. Zwangere vrouwen worden afgeraden om te lang opwarmen tijdens de zwangerschap.
Wat gebeurt er als het warm is tijdens de zwangerschap
Zwangere vrouwen moeten tijdens de zwangerschap warmte vermijden, omdat dit problemen kan veroorzaken in de conditie van de baby. Te lang in de zon door zwangere vrouwen kan ook de groei van kinderen beïnvloeden, zoals een laag IQ, leerstoornissen en gedragsproblemen.
Volgens onderzoek van Borradale DC en Kimlin MG van de Queensland University of Technology, Brisbane, Australië, kunnen UV-stralen het foliumzuurgehalte in het lichaam van de moeder afbreken. In feite heeft de foetus in het vroege trimester van de zwangerschap dringend behoefte aan een adequate inname van foliumzuur om problemen met spinale en hersenafwijkingen (neurale buisdefecten), zoals spina bifida, te voorkomen.
Als voorzorgsmaatregel moet u tijdens het eerste trimester van de zwangerschap warmte tijdens de zwangerschap vermijden door UV-licht. U moet ook extra foliumzuursupplementen nemen tijdens uw eerste trimester, volgens de aanbevelingen van uw arts. Bovendien kan tijdens de zwangerschap uw huid gevoeliger worden en gemakkelijker te branden als het te lang in de zon is. Blijf daarom zonnebrandcrème gebruiken buitenshuis en blootgesteld aan direct zonlicht.
Wanneer de huid wordt blootgesteld aan ultraviolet licht, wordt een enkel zuurstofmolecuul gevormd, dat vaak bekend staat als vrije radicalen. Vrije radicalen kunnen de celmembranen en het DNA in de kern van cellen in het lichaam beschadigen, inclusief huidcellen. De collageen- en elastinevezels die de ondersteunende structuur van de huid worden, zijn ook kwetsbaar, dus de huid wordt broos, rimpelt en krimpt.
Om hierop te anticiperen, moeten zwangere vrouwen niet te lang aan de zon worden blootgesteld en zorg ervoor dat ze 's morgens en' s nachts routinematige huidverzorging uitvoeren met crèmes die niet schadelijk zijn voor zwangere vrouwen en toekomstige baby's.
Zorg ervoor dat je elke dag aan de voedingsbehoeften van de huid voldoet door perfect voedzaam voedsel en drankjes te consumeren voor de schoonheid van de huid.
Moet het echt zonbestendig zijn tijdens de zwangerschap?
Natuurlijk, niet na het doorlopen van het eerste trimester, wordt u aangeraden om een moment te nemen om te zonnebaden in de ochtendzon, om tegemoet te komen aan de behoeften van vitamine D. Het verkrijgen van voldoende blootstelling aan de zon en vitamine D (via voedsel of supplementen) tijdens de zwangerschap kan het risico verminderen multiple sclerose bij baby's in de toekomst. Adequaatheid van vitamine D in het derde trimester helpt zelfs de vorming van botten en spieren van je foetus en vermindert de mogelijkheid van immuunaandoeningen. Vitamine D beschermt ook je baby in de vroege periode van geboorte. Hoge niveaus van vitamine D bij de geboorte kunnen baby's beschermen tegen luchtweginfecties, inclusief RSV (Human Respiratory Syncytial Virus) en bronchitis.
Zonlicht verrijkt je lichaam met vitamine D, die ook naar de baby in je maag wordt overgebracht. Zolang je weet wanneer je blootstelling aan de zon krijgt om de voordelen te krijgen en niet overdreven, zal de zon heel goed zijn voor jou en je toekomstige baby. Er moet echter aan worden herinnerd dat warmte tijdens de zwangerschap niet tijdens het eerste trimester van de zwangerschap mag worden gebruikt.
