inhoud:
- Medische video: The Girl Without a Phone - a Beauty and the Beast Story
- Waarom dromen mensen?
- Waarom is het zo moeilijk om dromen vannacht te onthouden?
- Wat maakt ons nog meer van dromen herinneren vannacht?
Medische video: The Girl Without a Phone - a Beauty and the Beast Story
Bijna iedereen die wakker wordt, herinnert zich de droom vannacht niet meer. Of het nu een mooie droom is of een nachtmerrie. Hoewel het soms herinnerd kan worden, slechts een stukje van de droom of een bepaald deel dat je 's ochtends zou kunnen realiseren. Waarom is het zo moeilijk om onze dromen vannacht te herinneren? Kom op, ontdek het antwoord in de volgende review.
Waarom dromen mensen?
Dromen zijn verhalen of beelden gemaakt door de geest als we in slaap vallen. Dromen kunnen vermakelijk en leuk zijn, zodat ze herinnerd willen worden wanneer ze wakker worden. Je dromen kunnen ook afleidend, raar en griezelig zijn, dus je wilt worden vergeten.
Een persoon kan dromen omdat de droom een vorm van willekeurige signalen uit de hersenen en het lichaam is of als een hersenreactie bij het verwerken van de informatie die je 's middags krijgt.
Waarom is het zo moeilijk om dromen vannacht te onthouden?
Er zijn verschillende mogelijkheden waarom men zich geen dromen kan herinneren. Ten eerste is het mogelijk dat de REM-slaap niet zoals gewoonlijk normaal plaatsvindt. REM-slaap is de droomfase van de slaap die gewoonlijk 90 minuten na het inslapen van een persoon optreedt. In deze fase zijn de hersenen actiever, uw hartslag en ademhaling sneller. Deze slaap geeft aan dat je niet goed slaapt omdat je ogen snelle bewegingen ervaren. Deze slaapcyclus is slechts kort en kan maximaal een uur duren. De overgang van de REM-slaapfase naar een andere slaapfase, zoals diepe slaap, maakt dromen ook gemakkelijk te vergeten.
Reporting van Scientific American, Ernest Hartmann, hoogleraar psychiatrie aan de Tuffs University School of Medicine en oprichter van het Sleep Disorder Center in het Newton Wellesle Hospital, legde uit dat bijna alle mensen die wakker worden hun dromen vergeten. Dit hangt samen met neurochemie (chemische processen in de zenuwen) in de hersenen tijdens de REM-slaap.
Bovendien, de meest geloofde en eenvoudigste verklaring voor waarom je moeite hebt je de droom van je laatste nacht te herinneren, is dat je hersenen soms dingen niet belangrijk houden; vooral als een droom die soms onduidelijk, niet gegroefd en overlappend is.
Probeer het je gewoon te herinneren, deze ochtend toen je douchte, vroeg je je af waar je aan dacht? Het is heel moeilijk om te onthouden, toch? Terwijl je je misschien nog herinnert hoe je afstudeersfeer er jaren geleden uitzag. Dit is het bewijs dat het menselijk brein inderdaad kan onderscheiden welke informatie belangrijk is opgeslagen in het geheugen, en die niet belangrijk zijn en kunnen worden weggegooid.
Hoewel de meeste van deze dromen verloren zijn gegaan, kun je nog steeds voelen dat je net hebt gedroomd. Bijvoorbeeld een droom die indrukwekkend of angstaanjagend is.
De droom zal de aandacht trekken vanwege de emotionele connectie en de dorsolaterale prefrontale cortex en amygdala activeren, wat het gebied van de hersenen is dat geheugen en het gebied van de hersenen vergemakkelijkt dat geassocieerd is met emoties. Dit maakt je in staat om dromen te onthouden, maar beperkt zich alleen tot bepaalde delen die je interesseren.
Wat maakt ons nog meer van dromen herinneren vannacht?
Het gebruik van antidepressiva heeft een sterke invloed op het uitstellen of verminderen van de hoeveelheid REM-slaap. Dit geldt ook voor overmatig alcoholgebruik. Dit zal de REM-slaapfase onderdrukken, hoewel niet als een geheel. Het gebruik van een alarm kan ook de REM-slaap verstoren vóór de ochtend.
Slaapstoornissen zoals slaapapneu kunnen ook uw vermogen om dromen te onthouden verstoren. Onbehandelde slaapapneu kan uw REM-slaap beïnvloeden vanwege interferentie met ademhaling en ontspanning van de ademhalingsspieren.
