inhoud:
- Medische video: Kinderen voor Kinderen 34 - Moet ik dan altijd een winnaar zijn
- Waarom moeten kinderen vroeg oefenen?
- 1. Voorkom verschillende ziekten als hij volwassen is
- 2. Karakterontwikkeling
- 3. Vermijd negatieve mentale condities
- Hoe te om kinderen te overwinnen die niet willen uitoefenen?
Medische video: Kinderen voor Kinderen 34 - Moet ik dan altijd een winnaar zijn
Niet alleen volwassenen die regelmatig moeten oefenen. Kinderen hebben ook behoefte aan lichaamsbeweging, zelfs volgens deskundigen, van kinderen vanaf zes jaar oud, een kind zou ten minste een uur per dag bepaalde fysieke activiteiten moeten hebben gedaan. Nochtans, gemeld door Healthy Kids, zijn jongens van 6 tot 10 jaar op die leeftijd actiever dan meisjes. Deze activiteit neemt zelfs af met het ouder worden van het kind.
Waarom moeten kinderen vroeg oefenen?
Kinderen vertrouwd maken met actieve sporten vanaf een jonge leeftijd is erg belangrijk voor hun huidige tijd en hun tijd. Door uw kind in het schoolsportteam te plaatsen, kunt u uw kind helpen om actiever te zijn in het sporten. Wat zijn de voordelen van lichaamsbeweging bij kinderen?
1. Voorkom verschillende ziekten als hij volwassen is
Iedereen weet dat actieve lichaamsbeweging het lichaam van uw kind gezonder maakt. Niet wennen aan het trainen van je kind zal hem in feite laten uitgroeien tot een inactieve volwassene, vatbaar voor obesitas, osteoporose, of zelfs kwetsbaar voor borstkanker in de toekomst voor meisjes.
Misschien kunnen deze omstandigheden op veel manieren worden voorkomen, maar door lid te worden van een schoolsportteam, zal je kind zeker meer enthousiast zijn over het trainen omdat veel vrienden hem steunen.
2. Karakterontwikkeling
Het bereiken van prestatie en het ontwikkelen van vaardigheden door actieve oefening, zal het vertrouwen van uw kind kunnen vergroten. Naast zelfvertrouwen, waaronder je kind in een schoolsportteam, kunnen ze ook hun vaardigheden bij het omgaan met anderen aanscherpen. Vooral als de activiteit van het uitoefenen van je kind hem ertoe aanzet om de school te vertegenwoordigen om te concurreren met andere scholen, zal de geest van competitie en het vermogen om met het team van binnenuit samen te werken zich natuurlijk ontwikkelen.
3. Vermijd negatieve mentale condities
Sommige mensen gebruiken oefeningen om met stress, depressie en angst om te gaan die zij ervaren. Dus door actief te oefenen, zal je kind de neiging hebben om oncontroleerbare emoties te vermijden, want wanneer zijn emoties exploderen, heeft hij deze emoties gekanaliseerd door iets positiever, namelijk sporten. The Women's Sport Foundation voegde daaraan toe dat een meisje dat actief traint, over het algemeen goede cijfers haalt op school, omdat ze zijn opgeleid om zich te concentreren.
Hoe te om kinderen te overwinnen die niet willen uitoefenen?
Als je je kind in een schoolsportteam zet, werkt het niet om hem actief te maken in de sport, waarbij het doen van gezamenlijke fysieke activiteit tussen ouders en kinderen kan worden geprobeerd, zoals:
- Als je het leuk vindt om een sport voor hem te doen, laat hem dan zien dat bewegen leuk is.
- Nodig je kind uit om in de achtertuin te spelen, te dansen, rond het huis rond te fietsen op een fiets en samen te zwemmen.
- Introduceer verschillende sporten door uw kind het samen te laten doen, zodat u uw kind kunt helpen te vinden welke sport hij het leukst vindt.
- Activiteiten beperken waardoor het enige tijd stil wordt, zoals het beperken van tv-kijken tot slechts twee uur per dag.
Maar vergeet vooral niet om een hoed en sunblock te gebruiken wanneer u en uw kind buiten zijn en voldoende vocht en voedingsstoffen te bieden tijdens het sporten of gezamenlijke activiteiten.
