inhoud:
- Medische video: Te dikke kinderen in China moeten op afvalkamp
- Gezondheidsrisico's voor obese kinderen
- 1. Type 2 diabetes mellitus
- 2. Astma
- 3. Obstructieve slaapapneu
- 4. Risicofactoren voor hartziekten
- 5. Psychische stoornissen
- 7. Problemen met spieren en botten
- Hoe obesitas bij kinderen voorkomen en overwinnen?
- Hoe weet je dat mijn kind dik of normaal is?
Medische video: Te dikke kinderen in China moeten op afvalkamp
Niet altijd zijn dikke kinderen altijd gezond. Jij als moeder kan blij zijn met een dik kind, misschien denk je dat je de groei succesvol hebt gevoed en ondersteund. Mensen rond uw kind zijn ook blij om uw schattige en schattige kind te zien. Ets ... maar wacht, dikke kinderen zijn geen teken dat het kind gezond is.
Gezondheidsrisico's voor obese kinderen
Veel gezondheidsrisico's worden veroorzaakt als het kind te dik is, zowel op korte als op lange termijn gezondheidsrisico's, waaronder:
1. Type 2 diabetes mellitus
Kinderen met obesitas of obesitas verhogen het risico op een gestoorde glucosetolerantie, dus kinderen met obesitas lopen op een dag het risico om diabetes mellitus type 2 te krijgen. Uit onderzoek van de National Health and Nutrition Examination Survey in de Verenigde Staten van 2005-2006 blijkt dat het percentage pre-diabetes bij kinderen met overgewicht (te zwaar) gelijk aan 2,6 keer hoger dan kinderen met een normaal gewicht. Onderzoek door de National Longitudinal Study of Adolescent Health toont ook aan dat het risico op diabetes hoger is bij volwassenen die in de adolescentie zwaarlijvig zijn in vergelijking met nieuwe volwassenen die zwaarlijvig zijn.
2. Astma
Gewoonlijk ervaren obese kinderen ademhalingsproblemen, waarvan er één astma is. Een onderzoek toont aan dat kinderen met overgewicht of obesitas een astma-risico hebben van 40-50% hoger dan normale kinderen. Andere studies uitgevoerd bij kinderen en adolescenten in de leeftijd van 6-19 jaar lieten zien dat een hoge Body Mass Index (BMI) de ontwikkeling van astma beïnvloedt en ook ernstiger astma kan veroorzaken.
3. Obstructieve slaapapneu
Onderzoek dat obesitas koppelt aan obstructieve slaapapneu toont aan dat de prevalentie van obstructieve slaapapneu bij obese kinderen en adolescenten 60% kan bedragen. Een onderzoek in Taiwan toonde aan dat het risico op obstructieve slaapapneu hoger was bij kinderen die zwaarlijvig waren dan kinderen met een normaal gewicht. Obstructieve slaapapneu is een ademhalingsaandoening die optreedt tijdens de slaap, waarbij de ademhaling soms een paar seconden plotseling stopt terwijl een persoon slaapt.
4. Risicofactoren voor hartziekten
Uit het Bogalusa Heart Study-onderzoek in de Verenigde Staten blijkt dat 70% van de kinderen van 5-17 jaar met obesitas minstens één risicofactor hebben voor hartaandoeningen. Risicofactoren voor hartziekten die kunnen worden gevonden bij kinderen met obesitas zijn hoge cholesterolwaarden, hoge bloeddruk en afwijkingen in glucosetolerantie. Andere studies hebben geconcludeerd dat kinderen met obesitas niet alleen het risico op hartaandoeningen bij volwassenen verhogen, maar ook tijdens de kinderjaren in verband worden gebracht met hartbeschadiging.
5. Psychische stoornissen
Lagere niveaus van lichamelijke activiteit, een laag zelfbeeld, ontevredenheid over zijn lichaam en verminderd eetgedrag zijn enkele van de factoren die geassocieerd zijn met de geestelijke gezondheid van obese kinderen. Er zijn sterke aanwijzingen dat er een verhoogd risico is op een laag zelfbeeld in verband met verminderde kwaliteit van leven bij obese kinderen. Onderzoek uitgevoerd door de Millennium Cohort Study toont aan dat obesitas bij kinderen vanaf jonge leeftijd samenhangt met emotionele en gedragsproblemen, waarbij obese jongens bepaalde risico's hebben.
7. Problemen met spieren en botten
Overgewicht zorgt voor meer druk op het spier- en botsysteem. Veel obese kinderen hebben dus klachten van spieren en botten. Onderzoek bij kinderen in de leeftijd van 2-17 jaar in Nederland toont aan dat kinderen met overgewicht of obesitas vaker spier- en botproblemen ervaren, vooral in het onderlichaam, in vergelijking met hun leeftijdsgenoten met een normaal gewicht. Pijn in spieren en botten komt meer voor bij kinderen met overgewicht.
Hoe obesitas bij kinderen voorkomen en overwinnen?
Gebaseerd op het Basic Health Research 2013 (Riskesdas), had 11,9% van de kinderen jonger dan vijf jaar een zwaarlijvige voedingsstatus. Deze hoeveelheid is groter dan te kleine peuters. Het lijkt erop dat voedingsproblemen niet alleen over magere peuters, maar ook dikke peuters gaan.
Obesitas bij kinderen treedt op omdat de inkomende energie de energie die eruit komt overschrijdt, zodat de energie in het lichaam wordt opgeslagen. Te veel eten en weinig lichaamsbeweging zorgt ervoor dat kinderen aankomen en uiteindelijk zullen kinderen zwaarlijvig en zwaarlijvig zijn.
Tijdens de groeiperiode moeten kinderen voedingsmiddelen eten met een uitgebalanceerde voeding, die bestaat uit voedingsmiddelen die koolhydraten, vetten, eiwitten, vitamines en mineralen bevatten. Meestal eten kinderen zelfs zelden groenten en fruit, hoewel beide soorten voedsel erg belangrijk zijn voor kinderen. Beperk ook kinderen in het consumeren van zacht voedsel en dranken, de meeste van deze producten bevatten veel calorieën, maar nul voedingsstoffen. Maak er bovendien een gewoonte van voor kinderen om elke dag minstens 60 minuten lichaamsbeweging te doen om de lichamelijke conditie van het kind te handhaven.
Hoe weet je dat mijn kind dik of normaal is?
Dikke kinderen of dunne kinderen worden niet alleen gezien vanuit hun lichaamsvorm. Het kan zijn dat het kind er dun uitziet of er dik uitziet, maar in werkelijkheid nog steeds een normaal gewichtbereik heeft.
Als u erachter wilt komen dat uw kind dik of dun is, ziet u een groeimeter op de Health Towards Card van het kind (voor kinderen jonger dan 5 jaar). Als het diagram de groene lijn volgt, betekent dit dat uw kind een normaal gewicht heeft, als het boven de groene lijn staat, betekent dit dat het kind overgewicht heeft en als het onder de groene lijn staat, heeft het kind minder gewicht.
Daarom is het het beste om elke maand het kind naar de Posyandu, Puskesmas, verloskundige of arts te brengen om te wegen. Het doel is om de voedingsstatus van kinderen te bepalen en ook om uit te vinden hoe ver de groei en ontwikkeling is die elke maand bij kinderen optreedt.
LEES OOK
- 5 manieren waarop uw kind vaak geen junkfood eet
- Oorzaken van overgewicht bij kinderen en hoe het te voorkomen
- Voordelen van fruit en groenten voor kinderen
