inhoud:
- Medische video: borstcompressie: handige techniek bij borstvoeding
- Waarom moeten vrouwen die borstvoeding geven de borst masseren?
- Voor het ondergaan van een borstmassage
- Hoe de borst te masseren
Medische video: borstcompressie: handige techniek bij borstvoeding
Na de bevalling zijn veel vrouwen bang dat de levering van moedermelk (ASI) aan de baby niet soepel verloopt. Er zijn inderdaad veel dingen die uw melkproductie kunnen verstoren. Sommigen van hen zijn gebrek aan rust, stress, slechte gezondheidsproblemen, bijwerkingen van medicijnen of een onevenwichtig dieet.
Gelukkig zijn er veel manieren waarop u kunt proberen de productie van moedermelk te vergemakkelijken. U hebt misschien gehoord dat het pompen van moedermelk de melk kan verhogen. Blijkbaar zijn er daarnaast ook eenvoudige manieren en bieden ze een comfortabel ontspannend effect voor moeders die borstvoeding geven. De methode is borstmassage (ook bekend als lactatiemassage). Het masseren van de borst om het geven van borstvoeding te vergemakkelijken kan enkele dagen of weken na de bevalling beginnen. Kom op, zie de luxe borstmassage voor moeders die borstvoeding geven.
Waarom moeten vrouwen die borstvoeding geven de borst masseren?
Borstmassage kan helpen bij de bloedsomloop en moedermelk bij moeders die borstvoeding geven. Wanneer gemasseerd, zal het ASI-kanaal vloeiender worden. Dit komt omdat de melkklieren die verstopt zijn of klonteren langzaam zullen ontbinden. ASI kan gemakkelijk uitkomen. Als uw melkproductie glad is, zal de borst worden geactiveerd om meer melk te produceren. Dus moeders die borstvoeding geven en problemen hebben met de productie van moedermelk, kunnen proberen deze borst te masseren.
LEES OOK: Borstkloof na borstvoeding, waarom?
Naast het gladstrijken van de moedermelk, is borstmassage ook effectief om zwelling of mastitis te voorkomen en te verlichten die gewoonlijk optreedt tijdens de borstvoeding. Masseren van de borst kan je ook helpen meer ontspannen en comfortabel te voelen. Op die manier wordt de geest rustiger en kun je goed rusten. U kunt ook het probleem van verstopte melk vermijden als gevolg van stress of een gebrek aan slaap.
Voor het ondergaan van een borstmassage
Borstmassage kan elke dag alleen thuis worden gedaan. Kies een vrije tijd zodat je je ontspannen voelt en geen haast hebt. We raden aan dat borstmassage ook een paar momenten wordt gedaan voordat de baby wordt gevoerd of moedermelk wordt gepompt.
LEES OOK: kies een handmatige of elektrische borstkolf? Dit is een vergelijking
Alvorens te masseren, was eerst je handen grondig. Bereid vervolgens een massageolie voor die veilig is en niet te veel gevaarlijke chemicaliën bevat. Vermijd massagelotions of oliën die geurstoffen of extra kleurstoffen bevatten. De meest geschikte keuzes zijn olijfolie, kokosolie of baby olie, U kunt ook speciale lactatie-massageolie gebruiken die verkrijgbaar is bij de dichtstbijzijnde winkel of apotheek. Breng het niet rechtstreeks op de borst aan. Giet genoeg in de palm van je hand en wrijf je handen samen totdat de olie gelijkmatig verdeeld is. Nu bent u klaar om uw borsten te masseren om de melk glad te strijken.
LEES OOK: 9 manieren om kokosolie te gebruiken voor baby's
Hoe de borst te masseren
Het masseren van je eigen borsten is niet zo ingewikkeld. Volg eenvoudig de eenvoudige stappen hieronder. Daarna kunt u na de bevalling afscheid nemen van verschillende lactatieproblemen.
- Terwijl u voor de spiegel staat, tilt u met uw linkerhand een kant van de borst op en houdt u het bovenste deel van de borst vast met uw rechterhand.
- Beweeg beide handen voorzichtig heen en weer, als de rechterhand naar links is gericht, dan beweegt de linkerhand naar rechts. Herhaal deze beweging tot 20 keer en verander naar de andere kant van de borst.
- Plaats beide handpalmen op de zijkant van één borst. Beweeg beide handen zachtjes heen en weer, als de rechterhand omhoog is, en dan de linkerhand naar beneden. Herhaal deze beweging tot 20 keer en verander naar de andere kant van de borst.
- Til een kant van de borst op met de linkerhand. Trek met drie of vier vingers van je rechterhand 20 keer een cirkelvormige beweging over de tepel.
- Nog steeds in dezelfde positie, maak 20 keer een ronddraaiende beweging rond de tepel.
- Met de vingers van je handen, masseer je de borsten langzaam van de buitenkant (naast de borst, die zich onder de oksel en splitsing bevindt) naar de tepel. Herhaal dit 10 keer en verander naar de andere kant van de borst.
- Met de punt van de duim en wijsvinger draai je langzaam de tepels op elke borst.
- Er kan na borstmassage melk uitkomen. U kunt de melk direct verpompen of eerst de borst van de resten van massageolie reinigen en vervolgens het kind borstvoeding geven.
LEES OOK: het overwinnen van tepelblaren bij moeders die borstvoeding geven
