inhoud:
- Medische video: JIJ ALS KIND vs. JIJ ALS TIENER OP SCHOOL!
- Weet eerst waarom je kleintje rustig aan eten begint
- Tips voor het omgaan met de gewoonten van kinderen die rustig eten
- 1. Schreeuw niet als je hem betrapt
- 2. Plan samen snacking
- 3. Laat uw kind zijn portie alleen zetten
- 4. Geef op bepaalde tijden eten
Medische video: JIJ ALS KIND vs. JIJ ALS TIENER OP SCHOOL!
Niet een paar kinderen hebben een grote eetlust en willen blijven eten. Soms zorgt dit ervoor dat uw kind niet stiekem voedsel opslaat en meeneemt, zodat u niet betrapt wordt. Vooral als er voedsel is dat hij lekker vindt en je de hoeveelheid in plaats daarvan beperkt, zoals zoet voedsel of vet voedsel. Als hij niet wordt gecontroleerd, is deze gewoonte niet goed voor zijn gezondheid.
Weet eerst waarom je kleintje rustig aan eten begint
Je moet weten waarom kinderen stilletjes eten en niet door jou ontdekt willen worden. Soms hebben kinderen emoties die moeilijk te behandelen zijn, dus gebruiken ze voedsel om hun gevoelens te verbeteren.
Zelfs als je je verveelt, verdrietig en teleurgesteld bent, kan je kind ook deze gewoonte krijgen. Meestal nemen kinderen meer voedsel mee dan je beperkt, maar ze zijn erg blij. Bijvoorbeeld zoete cakes, snoepjes of zoete koekjes.
Dus wat moet je doen als dit gebeurt?
Tips voor het omgaan met de gewoonten van kinderen die rustig eten
1. Schreeuw niet als je hem betrapt
Schreeuwen als je erachter komt dat het kind in het geheim voedsel eet, zal hem alleen maar in verlegenheid brengen en verdrietig maken. Probeer in plaats daarvan rustig de gewoonte te overwinnen dat kinderen rustig eten door iets zachts te zeggen.
Je kunt hem het begrip geven dat hij, als hij het voedsel wil, gewoon moet zeggen en eerlijk moet zijn. Zeg ook als je het eten zou kunnen geven als hij erom vraagt.
Geef hem ook een idee waarom je hem beperkt en hem niet toestaat om te veel voedsel te eten. Houd van verschillende voorbeelden, bijvoorbeeld als hij echt zoet voedsel wil, kun je hem vertellen wat de gevolgen zijn als je te veel zoet voedsel eet voor zijn gezondheid.
Nogmaals, langzaam de kleine vertellen. In plaats van er tegen te schreeuwen, kun je een overeenkomst sluiten, bijvoorbeeld als hij geen voedsel meer in het geheim meeneemt, geef je hem het voedsel dat hij wil. Natuurlijk, in het bedrag dat je beperkt houdt.
2. Plan samen snacking
Leg uw kind uit dat er niets mis is met snacks of zoete voedingsmiddelen, op voorwaarde dat hij ook voedzaam voedsel eet dat u voor hem serveert.
Laat uw kind twee dagen per week kiezen wanneer u extra lievelingseten voor de lunch verpakt.
3. Laat uw kind zijn portie alleen zetten
U hebt al beslist wanneer en wat uw kind eet. Sommige kinderen nemen hun eigen voedsel als een manier om hun onafhankelijkheid te doen gelden, dus geef uw kind meer vrijheid om te kiezen hoeveel hij op zijn bord kan doen tijdens de maaltijd.
4. Geef op bepaalde tijden eten
Deel een schaal ijs wanneer je samen loopt of wanneer je hem vergezelt om te studeren. Dit zal uw kind helpen eten te beschouwen als een leuke activiteit die mensen samen en in de open lucht doen.
