inhoud:
- Medische video: 10 MANIEREN OM TE SLAGEN VOOR JE TOETS
- Wat moet er gedaan worden zodat het kind vis wil eten?
- 1. Stimuleer enthousiasme om te eten
- 2. Serveer vis met de juiste textuur
- 3. Versnipper of snij het visvlees
- 4. Olah is een andere vorm
- 5. Mix met favoriete gerechten van kinderen
- 6. Voeg in als snack
- 7. Nodig kinderen uit om samen te koken
Medische video: 10 MANIEREN OM TE SLAGEN VOOR JE TOETS
Het is algemeen bekend dat vis de beste bron van eiwitten is die ook is uitgerust met andere voedingsstoffen. Bijvoorbeeld jodium, vitamines, omega-3 en verschillende andere mineralen. Toch vinden niet alle kinderen het leuk om vis te eten. Als u ook dit probleem ondervindt, wanhoop niet meteen. Probeer de volgende tips om kinderen te helpen vis te eten.
Wat moet er gedaan worden zodat het kind vis wil eten?
Er zijn verschillende redenen waarom kinderen andere gerechten, zoals kippenvlees, liever hebben dan vis. Of het nu komt door de vreemde vorm, de onaantrekkelijke textuur of het geïrriteerde gevoel vanwege de vele netelige vissen.
Als je dit hebt, moet je een krachtige manier vinden voor kinderen om vis te eten. Heb je de volgende tips geprobeerd, is het niet?
1. Stimuleer enthousiasme om te eten
Een van de weinige dingen die kinderen lui maken om vis te eten, is omdat de vis veel van hun doornen is. Vooral wanneer de doornen klein genoeg zijn om nauwelijks zichtbaar te zijn. Eerdere slechte ervaringen bij het eten van vis kunnen ook de reden zijn waarom uw kleintje weigert om deze bron van eiwitten te eten.
Als dit gebeurt, zou u niet onmiddellijk moeten worden uitgescholden. Geef een positieve impuls die kinderen kan inspireren om vis te eten. U kunt ook voorbeelden geven van hoe u de doornen moet schoonmaken die aan visvlees kleven voordat u het opeet.
2. Serveer vis met de juiste textuur
Volgens Annabel Carmel, een auteur van het Top 100 Baby Purees-boek, kan het verwerken van vis voor het produceren van niet-droog vlees de voorkeur hebben van kinderen. Met andere woorden, het proberen om visvlees te verwerken heeft een zachte textuur, zodat het makkelijker is om te kauwen. Bijvoorbeeld gebakken en geserveerd met spaghetti of macaroni.
Zorg er echter nog steeds voor dat alle delen van de vis perfect tot in de perfectie bereid zijn.
3. Versnipper of snij het visvlees
Op de leeftijd van 2-3 jaar houden kinderen meestal van voedsel dat alleen kan worden behandeld en gegeten. Vermijd daarom het geven van vis aan kinderen in een vorm die te groot is om het voor hen moeilijk te maken om te eten. Snijd of snij het vlees in plaats daarvan, zodat het kind zich niet hoeft te storen, eet het gewoon op.
4. Olah is een andere vorm
Als je baby blijft weigeren om vis te eten, probeer dan het brein aan te zetten om gezonde voeding van vissen te behouden. Een slimme keuze als u vis kunt serveren in de vorm van ander voedsel dat hij misschien lekker vindt. Bijvoorbeeld door hamburgers, steaks, gehaktballen, nuggets, dimsum, enz. Te maken die ingrediënten op basis van vis gebruiken.
5. Mix met favoriete gerechten van kinderen
Aarzel niet om vis samen te mengen met het favoriete voedsel van uw kind. Omdat kinderen meestal meer geïnteresseerd zijn in voedsel als het wordt gegeten met voedsel dat ze lekker vinden. Ten slotte worden kinderen steeds gretiger om hartelijk te eten zonder kieskeurig te zijn.
6. Voeg in als snack
Snacks hoeven niet gewoon vers te zijn, hoe komt het. Je kunt ook lichte snacks maken van kleine ingrediënten op basis van vis die interessant van vorm zijn, zoals visnoedels. Als je gezonder wilt zijn, voeg je groentestukjes toe aan het vismengsel.
7. Nodig kinderen uit om samen te koken
Om het voedsel dat hij later eet te leren kennen, moet u uw kind aanmoedigen om samen vis te koken. U kunt het kookproces vanuit het gemakkelijkste gedeelte introduceren.
Vraag je kleintje om te bepalen wat voor soort vis ze willen, en andere voedingsingrediënten die als vriend kunnen worden toegevoegd om vis te eten. Door kinderen bij het bereiden van hun eigen voedsel te betrekken, kan hun eetlust toenemen.
