inhoud:
- Medische video: 7 natuurlijke remedies om brandend maagzuur te behandelen
- Gember
- Pepermunt
- Warm citroensap
- Rijst water
- Apple cider azijn
- Yoghurt
- BRAT-dieet (Banaan, Rijst, Appelmoes, Toast) aka banaan, rijst, appelmoes en toast
Medische video: 7 natuurlijke remedies om brandend maagzuur te behandelen
Buikpijn is zo gewoon dat iedereen het in één keer ervaart. Er zijn tientallen redenen waarom u buikpijn zou kunnen ervaren. Je maagpijn is geen serieus probleem en de oorzaken en symptomen zullen snel herstellen als je weet hoe je het effectief kunt aanpakken.
Maar wist u dat u uw maagpijn op natuurlijke wijze kunt verlichten? Natuurlijke oplossingen zijn te vinden in uw keuken. Hier zijn enkele natuurlijke oplossingen die u thuis kunt proberen elke keer dat u buikpijn krijgt.
gember
Sinds lang geleden werd gember gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen, van misselijkheid tot gewrichtspijn, en ook beide aandoeningen samen. Onlangs hebben verschillende onderzoeken aangetoond dat gember ook een zeer effectieve en natuurlijke behandeling voor maagpijn kan zijn.
Er zijn natuurlijke chemicaliën in gember gevonden die helpen de soepele spieren te ontspannen die de binnenkant van de maag en de darmwand vormen. Daarom kan gember maagkrampen en maagkramp in de maag helpen verlichten. Gember kan ook op natuurlijke wijze ontstekingen verlichten. Probeer wat gember te snijden en toe te voegen aan je hete thee. Als je sterke smaken aankunt, kun je ook gember direct kauwen in je mond.
Vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen en andere gezondheidsvoordelen is gember beschikbaar in verschillende vormen van geneesmiddelen die de spijsvertering kunnen helpen en maagpijn kunnen verminderen. Sommige mensen kauwen liever op gember en supplementen, anderen geven de voorkeur aan gember in de vorm van een drankje of voegen het toe aan thee.
pepermunt
Pepermunt bevat menthol. Deze magische chemische stof houdt niet alleen je adem fris, maar fungeert ook als een natuurlijke pijnstiller die pepermunt een effectieve behandeling voor misselijkheid en buikpijn maakt.
Net als gember kan verse munt in verschillende vormen worden gebruikt. Je kunt pepermunt toevoegen aan een kop hete thee, het toevoegen aan je voedingsrecept of kauwen op de munt. Mint helpt ook de spijsvertering en kan de eetlust stimuleren. Dit materiaal is een oplossing die ook goed is voor menstruatiepijn.
Warm citroensap
Dit drankje kan heel verfrissend zijn op een warme dag als het koud wordt geserveerd. Maar wist je dat warm citroensap kan en is nuttig voor je buikpijn? Je vraagt je misschien af hoe citroensap kan helpen, want het is erg zuur.
Citroen helpt eigenlijk als je problemen hebt met het verteren van voedsel. U moet echter citroenen vermijden als u brandend maagzuur heeft. Als u problemen heeft met het verteren van voedsel, zult u zich ongemakkelijk voelen omdat voedsel niet volledig door uw lichaam kan worden verteerd. Citroensap stimuleert de productie van zuur om voedsel af te breken en uw voedsel verder te laten bewegen.
Citroensap is een van de gemakkelijkste om te maken. Knijp eenvoudig een halve citroen in een glas warm water met een beetje suiker en je hebt de beste drank voor je buikpijn gemaakt. Gebruik niet te veel citroen of suiker, die andere gevolgen kan hebben voor uw pijn. Je kunt suiker ook vervangen door honing. Dit sap kan ook dorst elimineren, wat een toegevoegde bonus is!
Rijst water
Je vraagt je misschien af of dit het water is dat overblijft nadat je rijst gekookt hebt? Je hebt gelijk. Dit water kan uw buikpijn verlichten door een laag te vormen die uw maag beschermt om ontstekingen te verminderen. Je moet rijst koken met twee keer zoveel water. Meestal voor ½ kopje witte rijst heb je 2 kopjes water nodig. Kook je rijst normaal, laat het dan een paar seconden dicht. Giet overtollige vloeistof in een kopje, voeg een beetje honing toe en drink
Apple cider azijn
Appelciderazijn is een natuurlijk medicijn dat al lang wordt gebruikt voor buikpijn. Je vraagt je misschien af hoe het werkt, omdat het niet logisch lijkt te zijn, omdat appelciderazijn erg zuur is. Er is geen medisch onderzoek gedaan naar de voordelen van appelciderazijn, zodat niet veel mensen hiervan op de hoogte zijn.
Eén theorie legt uit dat appelciderazijn een zwakke versie is van het zuur in je maag, dat de zuurproductie in de maag kan compenseren. Deze azijn kan ook helpen vet af te breken dat meestal spijsverteringsstoornissen veroorzaakt. De inhoud in azijn kan helpen om het vuil in uw darm te reinigen, slechte bacteriën te verwijderen en het uit uw systeem te verwijderen met behoud van goede, gezonde bacteriën.
Sommige mensen kiezen ervoor om elke dag een lepel appelazijn te drinken als voorzorgsmaatregel. Als je voelt dat de azijn te sterk is, meng dan een paar eetlepels azijn met water en een theelepel honing en drink langzaam.
yoghurt
Je kunt ook proberen yoghurt te eten. Yoghurt is een goede manier om je immuunsysteem een kleine boost te geven met probiotica van goede kwaliteit. Yoghurt heeft natuurlijke bacteriën die kunnen helpen spijsverteringsongemakken te verlichten. De beste manier om het te eten is door het eten van yoghurt zonder toegevoegde suiker. Je kunt een beetje honing toevoegen om smaak toe te voegen.
BRAT-dieet (Banaan, Rijst, Appelmoes, Toast) aka banaan, rijst, appelmoes en toast
De combinatie van deze voedingsmiddelen is een perfect voedingspatroon voor diegenen die last hebben van maagklachten door misselijkheid of diarree. Alle voedingsmiddelen op het BRAT-dieet hebben weinig vezels en geen zout of kruiden die uw maagconditie kunnen verslechteren. Dit dieet kan worden gedaan als je ziek bent, maar je moet nog andere voedingsstoffen eten die belangrijk zijn voor het lichaam. Geroosterd brood kan helpen om gifstoffen in je maag op te nemen en tegelijkertijd buikpijn te elimineren.
LEES OOK:
- 6 eenvoudige manieren om maagzuur te verlichten
- 8 voedingsmiddelen die maagzweer en maagzuuraandoeningen veroorzaken
