inhoud:
- Medische video: Steven Pinker: Human nature and the blank slate
- Baby-led spenen moet niet zorgeloos worden gedaan
- Een verscheidenheid aan baby-led-speenvoedsel dat het beste is voor baby's
- 1. Gestoomde wortels
- 2. Gestoomde broccoli
- 3. Gestoomde asperges
- 4. Snijd vlees
- 5. Eieren
Medische video: Steven Pinker: Human nature and the blank slate
De baby-led spenen (BLW) trend is recentelijk schering en inslag geweest onder nieuwe moeders dankzij de invloed van sociale media. Maar introduceer niet onzorgvuldig het eerste vaste voedsel voor uw kleintje, ook al is hij 6 maanden oud. Kde meeste moeders laten de kleine een verscheidenheid aan voedsel kiezen die niet noodzakelijkerwijs goed voor hem is. Wat is dan het beste voor het voeden van kinderen om alleen te eten?
Baby-led spenen moet niet zorgeloos worden gedaan
term baby led spenen (BLW) is rond 2003 gemaakt door een persoon gezondheid bezoeker uit Engeland, Gill Rapley. Deze methode biedt vast voedsel voor de baby door de baby zichzelf met zijn handen te laten voeden zonder de hulp van de moeder. Baby-led-speenvoedsel bevat over het algemeen groenten en fruit die in kleine stukjes zijn gesneden en gekookt tot ze zacht zijn, vervolgens voor het kind worden geplaatst en vervolgens door het kind worden ingenomen en alleen worden gegeten.
Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat deze methode een goede manier is om baby's hun eigen voedselinname te laten beheren. Zo'n responsieve voeding kan ook helpen het dieet te verbeteren en het vermogen van baby's om te reageren op signalen van honger en volheid aan het begin van de borstvoeding aan te scherpen.
Als u deze methode wilt toepassen, zorg er dan voor dat uw kind 6 maanden oud is. Op die leeftijd is je baby meestal in staat om alleen te zitten en dingen om zich heen te nemen. Bovendien is de reflex van de tong om te kauwen en voedsel te verwijderen al goed, en het belangrijkste is dat hun darmen beter voorbereid zijn om voedsel te verteren.
Bedenk echter wel dat je altijd moet letten op en aandacht schenkt aan de bewegingen van kinderen tijdens het eten van eenhij stikt niet. Dus, voor het doen van deze methode vereist een adequate voorbereiding en kennis om de kleine niet te schaden.
Een verscheidenheid aan baby-led-speenvoedsel dat het beste is voor baby's
Om BLW te starten, moet je het juiste vaste voedsel bereiden. Zowel qua smaak, textuur, voeding of stukjes eten als de kracht van je hand en het vermogen van de baby om te kauwen. Hier zijn enkele van de beste keuzes voor het spenen van babyvoeding voor baby's
1. Gestoomde wortels
Als u MPASI bij uw kind wilt introduceren, is het goed met groenten. Zodat het kinderen kan helpen om dit gezonde voedsel vroeg te prefereren. De eerste keus van gezonde groenten geschikt voor BLW is gestoomde wortels. Snij kleine wortels zoals rechthoekige blokken volgens de greep van het kind. Stoom de wortels dan een paar minuten langer dan normaal om ervoor te zorgen dat de textuur zacht genoeg is voor het tandvlees van de baby. Maar stoom het niet te zacht omdat de baby de wortel moet kunnen vasthouden en naar zijn mond moet brengen.
2. Gestoomde broccoli
Gestoomde broccoli is een van de meest populaire baby-led-speenvoedingsmiddelen, omdat het een deel heeft dat gemakkelijk te vatten is en een zachte textuur en heerlijke smaak heeft. Net als wortels moet je het een paar minuten langer dan normaal laten stomen, dus het is zacht genoeg voor de baby om op te kauwen. Als de baby een gevoelige maag heeft, kunt u het geven van broccoli aan uw kind uitstellen omdat deze groenten zijn maag opgeblazen kunnen maken.
3. Gestoomde asperges
Asperges zijn geschikt voor baby led spenen vanwege de lange, gemakkelijk te houden babyvorm. De aspergepunt heeft ook een unieke textuur, die de nieuwsgierigheid van het kind oproept om deze groente te ontdekken.
4. Snijd vlees
Wanneer de baby meer "expert" is in kauwen, kunt u overschakelen naar vlees. Vlees is een goede bron van eiwitten, dus het zal de groei en ontwikkeling van de baby helpen. Kip of rundvlees is goed als de eerste MPB voor BLW-baby's.
5. Eieren
Je kunt een eiermenu geven omdat het goede eiwitten en vitamine A heeft voor baby's. Als je een gekookt ei wilt geven, zorg dan dat het eidooier volledig gaar is en snijd het ei in 4 delen. De witte en gele delen zullen scheiden, dus laat de kleine kiezen welke te eten.
Terwijl als je een omelet wilt geven, je een ei kunt schudden en het kunt bakken met een beetje olie. Deze zachte en zeer voedzame omelet kan elke dag een alternatief BLW-voedsel zijn. Je kunt omelet en omelet gebruiken om verschillende smaken en texturen te introduceren.
6. avocado
Avocado's bevatten veel goede vetten, die erg belangrijk zijn voor de ontwikkeling van de hersenen van kinderen. Niet alleen dat, de zachte textuur maakt dit voedsel gelijk als het eerste voedsel voor baby's, zelfs voor baby's die geen tanden hebben. Hoewel het zacht is, kan dit stuk avocado nog steeds goed worden gehouden door kleine handen.
7. Banaan
Banaan is een andere goede babypop-speenmaaltijd. Sommige ouders geven bananen die niet te zacht zijn, zodat de baby ze stevig kan vasthouden. Gebruik uw schatting bij het aanbieden van hele of gedeeltelijke bananen aan uw kind.
