inhoud:
- Medische video: 7 Ways to Maximize Misery 😞
- Registreer de belangrijkste voedingsinname voor tuberculose
- Calorie
- Eiwit
- Vitaminen en mineralen
- Vitamine D
Medische video: 7 Ways to Maximize Misery 😞
TBC is een luchtweginfectie veroorzaakt door bacteriënMycobacterium tuberculosis, Deze ziekte is nog steeds een angstaanjagend spookbeeld voor de wereldgemeenschap. Een derde van de wereldbevolking is besmet met kiemen van tuberculose. Het grootste aantal tbc-gevallen ter wereld wordt aangehouden door India, Indonesië en China.Volgens de WHO is er elke seconde één persoon besmet met tuberculose in de wereld.
TBC kan worden behandeld met antibiotica. Maar krijg gewoon een behandelingzonder er zeker van te zijn dat een goede voedingsinname nog steeds het risico loopt dat uw ziekte moeilijk te genezen wordt. Omdat het lichaam niet genoeg energie heeft omin staat om de infectie volledig te bestrijden. Probeer daarom zoveel mogelijk te zorgen voor voldoende voeding voor tuberculose door een gezonde balans te eten.
Door een gezond dieet toe te passen, help je het lichaam om infecties te bestrijden en help je ook je voedingsstatus te behouden, zodat je sneller geneest.
Registreer de belangrijkste voedingsinname voor tuberculose
De volgende zijn belangrijke voedingsstoffen die mensen met TB nodig hebben.
calorie
Aka-energiecalorieën zijn de belangrijkste voedingsbehoeften voor tuberculose en moeten worden nagekomen. Verhoging van de calorie-inname zal helpen uw immuunsysteem te vergroten.Omgekeerd lopen mensen met tuberculose die minder zwaar zijn het risico de toestand van de ziekte te verslechteren.
Onderzoek gepubliceerd door het American Journal of Clinical Nutrition in 2004 toonde aan dat tbc-patiënten die tijdens de zes weken durende behandeling meer energie hadden gekregen, betere fysieke omstandigheden hadden dan degenen die geen extra energie hadden gekregen.
eiwit
Naast energie heb je ook meer eiwitten nodig. Eiwit kan ook helpen om je immuunsysteem te verbeteren, zodat het lichaam infecties beter kan bestrijden. Bovendien functioneert eiwit ook om beschadigde cellen in het lichaam te herstellen.
Je kunt eiwitten krijgen van mager vlees, eieren, melk en zijn producten, vis, noten en zaden.
Vitaminen en mineralen
Je hebt veel vitamines en mineralen nodig in grote hoeveelheden als je ziek bent van tuberculose. Een tekort aan vitaminen en mineralen kan ervoor zorgen dat het immuunsysteem van het lichaam afneemt, waardoor je vatbaarder wordt voor infecties.
De volgende zijn belangrijke vitamines en mineralen die je nodig hebt als je lijdt aan tuberculose.
zink
Zink speelt een belangrijke rol in het immuunsysteem van het lichaam bij het bestrijden van infecties en ook bij vrije radicalen. Tbc-patiënten vonden dat ze lagere zinkgehaltes hadden in hun lichaam vergeleken met mensen die geen tuberculose hadden, ongeacht hun voedingsstatus. Daarom hebben mensen met tbc meer zink nodig om de immuunfunctie te helpen verbeteren.
Daarnaast speelt zink ook een rol bij het metabolisme van vitamine A. Dier- en mensstudies tonen ook aan dat een tekort aan zink het netvlies in bindende eiwitten kan verstoren en plasmaconcentraties van het netvlies kan verminderen.
Voedselbronnen die zink bevatten zijn vlees, kip, schaaldieren, krabben, kreeft, cashewnoten, paddenstoelen, spinazie, broccoli, boerenkool, knoflook, melk en zijn producten, verrijkte granen en donkere chocolade.
Vitamine A
Zink is nauw verwant aan vitamine A. Beide hebben een belangrijke rol bij het genezen van tuberculose. Vitamine A is nodig in de functie van T- en B-lymfocyten, macrofaagactiviteit en antilichaamreacties. Allemaal maken ze deel uit van het immuunsysteem. Mensen met tbc die veel vitamine A consumeren, hebben zeker betere omstandigheden dan mensen met een tekort aan vitamine A.
De behoefte aan vitamine A-inname neemt toe bij TB-patiënten vanwege een toename van de uitscheiding en het metabolisme van vitamine A in het lichaam. Je kunt vitamine A krijgen van wortelen, tomaten, spinazie, zoete aardappelen, sla, asperges, selderij, runderlever of kippenlever, eieren, mango's, watermeloenen en nog veel meer.
Vitamine D
Vitamine D speelt ook een rol bij het functioneren van macrofagen, wat een sleutelfactor is in de bestrijding van tuberculose. Daarom hebben tbc-patiënten ook een hoge behoefte aan vitamine D. Op basis van onderzoek hebben Indonesiërs die onbehandelde tbc hebben lage vitamine D-spiegels.
Je kunt vitamine D krijgen van voedselbronnen voor champignons, visolie, vis (met name zalm en makreel), tofu, verrijkte granen, eierdooiers, melk en zijn producten en andere voedingsmiddelen.
Vitamine C
Vitamine C bevat veel antioxidanten die nodig zijn om vrije radicalen te bestrijden. Vanwege de functie ervan is vitamine C zeker nodig voor mensen met tbc. In feite heeft onderzoek ook bewezen dat er een verband bestaat tussen vitamine C-deficiëntie en tbc-ziekte.
Je kunt bronnen van vitamine C krijgen van fruit (zoals sinaasappels, kiwi's, aardbeien, meloenen, guave en papaja) en groenten (zoals rode en groene paprika's, broccoli, boerenkool en tomaten).
ijzer
Sommige onderzoeken tonen aan dat tbc-patiënten een lagere hemoglobineconcentratie hebben dan gezonde mensen. Daarom hebben mensen met tbc meer ijzer nodig om bloedarmoede te voorkomen. Houd er rekening mee dat bloedarmoede is heel gebruikelijk bij mensen met tbc.
Je kunt ijzer krijgen van rood vlees, groene groenten (zoals spinazie, broccoli, boerenkool, mosterdgroenten), verrijkte groenten en anderen.
selenium
Selenium heeft ook een belangrijke rol in het immuunsysteem. Dus, selenium is ook een van de meest noodzakelijke voedingsstoffen voor tuberculose. Je kunt selenium krijgen uit de consumptie van zeevruchten, vis, vlees, zonnebloempitten, brood en paddenstoelen.
