inhoud:
- Wat zijn de gevaren van obesitas bij kinderen en baby's?
- 1. Hartziekte
- 2. Type 2 diabetes mellitus
- 3. Slaapapneu
- 4. Astma
- 5. Hormonale problemen
- 6. Problemen met spieren en botten
- Suikerarme melk kan een optie zijn
- Een andere manier om te voorkomen dat kinderen zwaarlijvig worden
Wie, wie maakt zich geen zorgen over het zien van een dikke baby? Voor sommige mensen zien dikke baby's en kinderen er leuk en interessant uit. Helaas kan het lichaam van een dik kind gedurende lange tijd leiden tot obesitas en gezondheidsproblemen veroorzaken voor het kind om op te groeien.
Dus, wat is het gevaar van obesitas bij kinderen en baby's? Hoe dit te voorkomen? Bekijk het antwoord in de volgende review.
Wat zijn de gevaren van obesitas bij kinderen en baby's?
1. Hartziekte
Obesitas bij zuigelingen en kinderen kan worden gekenmerkt door ophoping van vetweefsel in alle of verschillende delen van het lichaam. Zonder het te beseffen, is dit een van de factoren die het risico op een later ontwikkelende hartkwaal van een kind verhoogt. Hoe kan het zijn?
Welnu, kinderen met obesitas hebben meer bloed nodig. Automatisch zal de belasting van het hart veel moeilijker zijn om bloed te pompen. Deze aandoening zal uiteindelijk het hart groter laten worden, zodat het veel bloedtoevoer door het lichaam kan afvoeren.
Deze toename van de bloedstroom kan ook een hoge bloeddruk veroorzaken, als een vroege oorzaak van hartaandoeningen.
2. Type 2 diabetes mellitus
Baby's en kinderen die zwaarlijvig zijn, hebben een hoger risico op verhoogde bloedsuikerspiegels. Omdat het lichaam van het kind het moeilijk zal vinden om de glucoseopname optimaal te verteren. Dientengevolge zullen de glucosespiegels in het bloed toenemen en zich ontwikkelen tot tyfus-2-diabetes bij volwassenen.
3. Slaapapneu
Slaapapneu is een slaapstoornis die optreedt wanneer de ademhaling plotseling stopt tijdens het slapen. Zwaarlijvige mensen, inclusief baby's en kinderen, zijn gevoelig voor slaapapneu door de opeenhoping van lichaamsvet die de luchtwegen blokkeert en dus de ademhaling remt. Ten slotte verslechtert de kwaliteit van de slaap van de baby en voelt hij zich de volgende dag moe.
4. Astma
Op basis van onderzoek gepubliceerd in de Astma Research and Practice Journal, heeft ongeveer 38 procent van de zwaarlijvige mensen ook astma, gerapporteerd door Healthline.
Eén reden is omdat de longen zijn omgeven door overtollig vetweefsel waardoor het gevoeliger is voor lucht van buitenaf. In de loop van de tijd resulteert dit in een ontsteking van het ademhalingssysteem, die vervolgens astma veroorzaakt.
5. Hormonale problemen
Door het gewicht van het kind te verhogen, zal het steeds moeilijker worden om de productie van hormonen in het lichaam te reguleren. De hoeveelheid geproduceerd hormoon is abnormaal. Niet goed, dit kan later leiden tot verschillende gezondheidsproblemen die verband houden met hormonen.
Neem bijvoorbeeld, bij meisjes kan de menstruatie onregelmatig zijn. Bij jongens kan dit leiden tot gynaecomastie, wat een abnormale borstgroei is.
6. Problemen met spieren en botten
Lichaamsgewicht dat de normale limiet overschrijdt, zorgt voor een grote belasting van spieren en botten, omdat ze extra moeten werken om het lichaamsgewicht te ondersteunen. Dat is de reden waarom veel baby's en kinderen die zwaarlijvig zijn vaak klagen over pijn in de botten en spieren, in vergelijking met vrienden van dezelfde leeftijd die een normaal gewicht hebben.
Suikerarme melk kan een optie zijn
Om overgewicht bij kinderen te voorkomen, kunt u de toevoer van suiker in het dagelijkse voedsel en dranken van uw kind beperken. Een daarvan is door het geven van lage suikermelk.
Maar dat betekent niet dat je bij lage suikermelk andere voedingsstoffen moet opofferen van melk. Kies laag-suiker melk die nog steeds de voedingswaarde van melk heeft, vooral die rijk zijn aan omega 3 en 6 zuren ter ondersteuning van de ontwikkeling van de hersenen en de intelligentie van de kleine.
Een meer stabiele calorie-inname voor het lichaam kan helpen om de gewichtstoename te beheersen. Die later, het gewicht van de kleine zal meer wakker zijn en zeker obesitas vermijden.
Door te kiezen voor melk met weinig suiker maar nog steeds een hoge voedingswaarde, zullen alle voedingsbehoeften van alle kinderen worden vervuld, ook voor de ontwikkeling van zijn hersenen. Het risico op overgewicht door overmatige suikerinname kan echter worden vermeden.
Een andere manier om te voorkomen dat kinderen zwaarlijvig worden
Behalve genetische factoren uit het gezin, kan obesitas bij uw kind ook op verschillende andere redenen zijn gebaseerd. Probeer de evaluatie opnieuw, is het dagelijkse dieet juist? Of is hij actief, of door spelen, sporten of andere normale activiteiten?
De combinatie van alle minder optimale factoren kan de hoofdoorzaak zijn van obesitas bij uw kind en baby. Omdat obesitas optreedt wanneer de energie die wordt verbruikt veel meer is dan de energie die door het lichaam wordt vrijgegeven.
Nu moet u eraan denken hoe u kunt voorkomen dat uw kind zwaarlijvig wordt.
Eigenlijk is het niet moeilijk, echt waar. Je kunt elke dag langzaam beginnen met lichte dingen. Geef uw kind een voedselbron met uitgebalanceerde voeding, die boordevol koolhydraten zit; vet; eiwit; vitaminen; en mineralen. Natuurlijk, binnen gezonde grenzen.
Bovendien doet het geen pijn om de dagelijkse suikerinname van kinderen beetje bij beetje te beperken. Omdat niet alleen vet een rol speelt bij het verhogen van het gewicht, maar ook suiker. Dit komt omdat de overtollige inname van suiker uit voedsel en dranken door het lichaam wordt opgeslagen in de vorm van vet. Ten slotte kan het bij kinderen overgewicht en obesitas veroorzaken.
