inhoud:
- Medische video: I JUST SUED THE SCHOOL SYSTEM !!!
- Die moet worden voorbereid om exclusieve borstvoeding te geven tijdens het werk
- 1. Leer melk moedermelk te melken
- 2. Leer melk op te slaan (ASIP)
- 3. Weet hoe je melk moet gebruiken
- 4. Oefening om moedermelk uit een fles te geven
- 5. Ondersteuning vanuit de werkomgeving
Medische video: I JUST SUED THE SCHOOL SYSTEM !!!
Experts raden exclusieve borstvoeding aan gedurende de eerste 6 maanden van het leven, waarna het geven van borstvoeding tot 2 jaar wordt voortgezet (vergezeld van aanvullende borstvoeding vanaf de leeftijd van 6 maanden). Werkmoeders ervaren echter meestal verschillende obstakels bij het geven van exclusieve borstvoeding, waaronder beperkt zwangerschapsverlof (doorgaans slechts 3 maanden) en een werkomgeving die geen ondersteuning biedt voor exclusieve borstvoeding. Maar met goede kennis en voorbereiding kunnen werkende moeders ook exclusieve borstvoeding geven.
Die moet worden voorbereid om exclusieve borstvoeding te geven tijdens het werk
1. Leer melk moedermelk te melken
Moeders kunnen de melk met de hand melken, met een handmatige moedermelkpomp of met een elektrische moedermelkpomp. Manuele en elektrische moedermelkpompen zijn vrij eenvoudig te gebruiken, vooral omdat de gebruiksaanwijzing ook beschikbaar is. Maar als het er niet is, is melken met de hand niet minder praktisch. Dit zijn de stappen:
- Was beide handen voor het melken van de melk
- Maak een bakje klaar om melk te houden, plaats het onder de borst
- Plaats uw vingers in de borst, duim bovenaan de tepelhof en de andere vinger onder de tepelhof
- Doe de massage in de richting van de tepel totdat de melk naar buiten komt
- Dek de moedermelk af in een voorbereide container
- Schuif de vinger met de klok mee terwijl u blijft blozen
- Als je beide borsten wilt melken, draai dan om de 3-5 minuten totdat beide borsten leeg aanvoelen.
Wanneer het melken van de melk met de handen moeilijk is, kunnen handmatige moedermelkpompen of elektrische moedermelkpompen een keuze zijn voor werkende moeders omdat ze sneller moedermelk kunnen legen. Momenteel kunnen er verschillende modellen ASI-pompen zijn. Kies de meest comfortabele en geschikte moedermelkmethode voor u.
2. Leer melk op te slaan (ASIP)
Naast het leren melken van melk, is een ander belangrijk ding dat je leert hoe je ASIP op de juiste manier op te slaan. De verkeerde manier om ASIP op te slaan, zal de kwaliteit van ASIP schaden en uw strijd om ASIP te verzamelen kan tevergeefs zijn. Bewaar ASIP in een veilige container, bevestig het etiket en noteer de melkdatum op het etiket. Als u de ASIP een tijdje in een gedeelde faciliteit op kantoor houdt, vergeet dan niet de naam van uw kind op het etiket te vermelden, zodat het niet in de war raakt.
Bekijk de volgende oude opslaggids:
- Diepe diepvriezer (-20 ° C): 6-12 maanden
- Diepvriezers in koelkasten met 2 deuren (-18 ° C): 3-6 maanden
- Diepvriezers in de koelkast 1 deur (-15 ° C): 2 weken
- Koelkast (4 ° C): 5 dagen
- Geïsoleerde koeltas met ijspakken: 24 uur
- Kamers met temperaturen <25 ° C: 2-4 uur
- Ruimte met een temperatuur van> 25 ° C: 1 uur
De positie van ASIP-opslag in de koelkast / vriezer moet ook zo worden geregeld dat uw baby altijd eerst een langere ASIP-voorraad drinkt. Uit de bovenstaande tabel kan worden geconcludeerd dat werkende moeders ASIP nog steeds veilig kunnen opslaan als er geen koelkast / vriezer is om ASIP op kantoor op te slaan. geïsoleerde koeltas met ijspakken.
3. Weet hoe je melk moet gebruiken
De in de vriezer opgeslagen ASIP kan de avond voor gebruik in de koelkast worden neergelaten. Als u het wilt gebruiken, haalt u de ASIP-container uit de koelkast en verwarmt u hem door warm water in de ASIP-houder te laten lopen of in warm water te weken. Verwarm ASIP niet met een magnetron / oven omdat het de antistoffen in ASIP kan beschadigen. Versla ASIP voordat je het aan de baby geeft. ASIP dat niet is verbruikt in één consumptie moet worden weggegooid, kan niet opnieuw worden gebruikt.
4. Oefening om moedermelk uit een fles te geven
Probeer een routine schema voor borstvoeding te maken vanaf het moment dat de baby wordt geboren, bijvoorbeeld routinematig om de 3 uur of 4 uur. Voer het proces van pompen en opslaan van ASIP uit lang voordat u begint te werken, samen met het directe borstvoedingsproces (één borst geeft direct borstvoeding, één borst wordt gepompt). Twee weken voordat de moeder werkt, leer je de baby en verzorgers (die worden achtergelaten om voor de baby te zorgen terwijl de moeder werkt) om ASIP te geven op de uren waarop je gaat werken. Geef ASIP met een glas, vermijd het geven van ASIP met een fles, omdat het de baby in de war brengt. Met deze dingen wordt het voor baby's gemakkelijker om ASIP te gebruiken wanneer u weer aan het werk gaat.
5. Ondersteuning vanuit de werkomgeving
Het recht van moeders om borstvoeding te geven en het recht van kinderen om ASI te krijgen, zijn wettelijk beschermd. Bespreek uw behoeften om tegemoet te komen aan de behoeften van kinderen die borstvoeding geven voor leidinggevenden en collega's, zoals uw behoefte om elke 3 tot 4 uur moedermelk te pompen, de behoefte aan voldoende privacygebieden als een plaats voor u om moedermelk te pompen, informatie te vinden over de vraag of er een kinderopvang op kantoor is, zorg dat er faciliteiten zijn om ASIP op te slaan op kantoor. Het succes van indirecte borstvoeding indirect is ook goed voor het bedrijf, omdat kinderen die exclusief borstvoeding krijgen minder snel ziek worden, zodat werkende moeders minder vaak afwezig zijn.
LEES OOK:
- Het overwinnen van tepelblaren bij moeders die borstvoeding geven
- Lijst met voedingsmiddelen die moeders moeten vermijden
- 10 tips voor het terugkeren naar het ideale lichaamsgewicht na de bevalling
