inhoud:
- Medische video: Rutger Bregman | Gratis Geld voor Iedereen
- Wat zijn de eetgewoonten van de kinderen die moeten worden veranderd?
- 1. Slaap terwijl ngedot
- 2. Snacking voor het naar bed gaan
- 3. Eten moet worden gevoerd
- 4. Eet vaak zoet voedsel
Medische video: Rutger Bregman | Gratis Geld voor Iedereen
Het is ook een gewoonte, soms denk je niet te ver en laat je het kind het gewoon doen, ook al weet je dat het eigenlijk niet goed is. Natuurlijk, als het niet wordt veranderd, kunnen de eetgewoonten van het kind een slechte invloed hebben op de kleine, zelfs op de lange termijn. Dus, wat voor soort eetgewoonten voor kinderen moeten worden veranderd en geëlimineerd?
Wat zijn de eetgewoonten van de kinderen die moeten worden veranderd?
1. Slaap terwijl ngedot
De gewoonte van kinderen die slapen met flessen die melk, sap of andere zoete dranken bevatten, loopt een groot risico op tandbederf. Fopspeenflessen worden alleen aanbevolen voor baby's van één tot achttien maanden. Hoe eerder u stopt met het gebruik van de fles, hoe gemakkelijker het voor u is om om te gaan met de afhankelijkheid van uw kleintje van de fles. Vermijd het gebruik van flessen wanneer u borstvoeding geeft. Als uw kind 6 maanden oud is, moet u hem eten of drinken geven met behulp van babybekers en het gebruik van flessen beperken.
Het proces van spenen van kinderen door geen flessen te gebruiken is eigenlijk best moeilijk. Om het spenen te helpen, moet het gebruik van flessen geleidelijk worden geëlimineerd. Aanvankelijk om 12:00 uur 's middags en vervolgens' s ochtends en 's avonds. U kunt het gebruik van flessen verminderen, behalve voordat u naar bed gaat, maar vergeet niet om ze alleen met water te vullen. Als uw baby geen water in een fles wil drinken, kunt u het met andere vloeistoffen in het water mengen en langzaam de hoeveelheid verminderen, zodat na een week de inhoud van uw babyfles alleen water is.
Vermijd bij voorkeur ook om kieskeurige kinderen het zwijgen op te leggen of kinderen te laten ziften met flessen. Hoewel deze methode werkt, zijn dergelijke eetgewoonten niet langer nodig als hij opgroeit. Het geven van melk 's nachts dient alleen als amusement voor baby's, niet voor voedingsbehoeften. De fles wordt dus de 'levensondersteuning' van het kind en voorkomt dat hij zelf leert in slaap te vallen. Wanneer je kind huilt, laat hem huilen totdat hij in slaap valt. Na een paar nachten zal uw kind de fles vergeten. Als de gewoonten van het kind heel moeilijk te verwijderen zijn, omdat uw kind wil dat de fles doorgaat, raadpleeg dan een arts.
2. Snacking voor het naar bed gaan
Veel ouders laten de eetgewoonten van kinderen waar zijntussendoortjes voor het naar bed gaan. Geef af en toe een peuter een drankje of snack gezond voor het slapengaan is nog steeds toegestaan, maar herinner uw kind eraan uw tanden achteraf te poetsen. In feite kan het geven van een gezond tussendoortje voor het slapengaan uw kind helpen in slaap te vallen. Het geven van moedermelk, koemelk of andere dranken, of zelfs het eten van fruit en andere voedzame voedingsmiddelen kan uw kind helpen te slapen.
Wel, wat moet worden vermeden, is het geven van snacks met veel calorieën, zoals snoep ofsnack andere verpakking. Hierdoor wordt uw kind alleen maar meer calorie-inname. Om nog maar te zwijgen, als je eet, kan te veel zoet voedsel de gezondheid van zijn tanden verstoren. Dus, welke snacks je ook aan je kind geeft, maak er een gewoonte van om je tanden te poetsen voordat je naar bed gaat.
Als je kleintje entertainment nodig heeft voordat je naar bed gaat, geef hem dan een deken, of een speeltje dat gemakkelijk te omhelzen is, maar geef nooit een calorie-volle snack die hem weer fris maakt en niet slaperig.
3. Eten moet worden gevoerd
Als je 12 maanden oud bent, moet je baby gewend zijn aan het drinken van een kopje en alleen eten met een lepel of hand. Ondertussen, op de leeftijd van 15 maanden, kan het kind de hoeveelheid voedsel in zijn mond regelen. Hij kan voedsel in een lepel scheppen en het in zijn mond stoppen, hoewel hij soms in de laatste seconde voedsel kan missen en morsen. Welnu, als uw kind 18 maanden oud is, kan hij een lepel, vork en glas gebruiken.
Deze eetgewoonten moeten worden opgeleid omdat hij klein was, zodat je hem niet elke keer dat hij eet hoeft te voeren. Dus toen hij opgroeide, was het kind eraan gewend om alleen te eten. Hoewel het in het begin inderdaad niet gemakkelijk was om je kind deze les te leren. Soms geven kinderen er de voorkeur aan om het eten te ruilen en te behandelen als een speeltje. Of het servies weggooien omdat ze zich vervelen.
Geef echter niet op. Je moet begrijpen dat het niet goed is. Laat hem opnieuw goede eetgewoonten proberen bij de volgende maaltijd. Als je goede eetgewoonten wilt vormen, wees dan niet moe om ze te blijven toepassen totdat hij ze toepast.
4. Eet vaak zoet voedsel
De eetgewoonten van dit ene kind zijn inderdaad vrij moeilijk te veranderen. Omdat alle kinderen van zoet voedsel moeten houden. Eigenlijk is de kleine geboren met gevoeligheid voor zoetheid. Hij is vrij gevoelig voor het verschil in zoetheid. Probeer het gewoon zoete aardappelen en gebakken aardappelen aan te bieden, je kunt er zeker van zijn dat je kind zoete aardappelen eet. Ondertussen, als u zoete aardappelen met gebak aanbiedt, meestal een taart die de keuze van uw kind is.
U hoeft zich geen zorgen te maken, het is niet uw schuld als uw kind voedingsmiddelen verkiest die zoeter zijn dan gezonde voedingsmiddelen zoals groenten. U moet echter snoep kiezen dat gezonder en natuurlijker is. U kunt het bijvoorbeeld vruchten geven die natuurlijke zoetheid hebben in plaats van snoep. Je kunt het ook te slim af zijn door je kleine zoete hapje te geven dat je zelf maakt. U kunt dus een verscheidenheid aan voedingsingrediënten toevoegen die absoluut een hoog voedingsgehalte hebben.
