inhoud:
- Medische video: Gewichtsverlies met hypothyreoïdie
- Welke voedingsmiddelen moeten worden gegeten als ze op dieet zijn?
- 1. Voedingsmiddelen rijk aan calcium
- 2. Voedingsmiddelen rijk aan vitamine D
- 3. Voedingsmiddelen rijk aan magnesium
- 4. Levensmiddelen die selenium bevatten
- Welke voedingsmiddelen moeten worden vermeden bij het ondergaan van een gravenziektedieet?
- 1. Voedingsmiddelen die gluten bevatten
- 2. Vermijd overmatige inname van jodium
Medische video: Gewichtsverlies met hypothyreoïdie
De ziekte van Graves is een ziekte die het immuunsysteem aanvalt, waardoor de schildklier overwerkt. Als de schildklier overactief is en meer schildklierhormoon produceert, veroorzaakt dit hyperthyreoïdie.
De schildklier is een klier die een belangrijke rol speelt bij de controle van de lichaamsbeweging en zich in de nek bevindt. Sommige mensen die de ziekte van Graves ervaren, moeten bepaalde diëten ondergaan, zodat de aandoening niet verergert. Wat te eten bij het nemen van een dieet graven?
Welke voedingsmiddelen moeten worden gegeten als ze op dieet zijn?
De ziekte van Graves kan over het algemeen worden overwonnen door betere omstandigheden door het eten van het juiste voedsel. Om het dieet van de gravenziekte te ondergaan, moet je de volgende voedingsmiddelen consumeren:
1. Voedingsmiddelen rijk aan calcium
Hyperthyreoïdie zorgt ervoor dat calcium moeilijk te absorberen is in het lichaam.Als er geen calcium is, worden de botten kwetsbaar en kunnen kwetsbaar voor osteoporose broze botten en osteoporose veroorzaken.
Het eten van voedsel met een hoog calciumgehalte kan het lichaam helpen om meer calcium op te nemen. Dus je moet consumeren:
- broccoli
- amandelen
- vis
- okra
2. Voedingsmiddelen rijk aan vitamine D
Vitamine D kan het lichaam helpen om gemakkelijker calcium uit voedsel te absorberen. Je kunt ook vitamine D-inname voor het lichaam krijgen door 's ochtends te zonnebaden. Omdat de meeste vitamine D in de huid wordt gemaakt door absorptie van zonlicht. Vervolgens bevatten voedselbronnen die vitamine D bevatten:
- sardine
- Visolie van kabeljauw
- zalm
- Tonijnvis
- paddestoel
3. Voedingsmiddelen rijk aan magnesium
Als uw lichaam niet genoeg magnesium bevat, kan dit van invloed zijn op het vermogen om calcium te absorberen. Magnesiumtekort kan ook de symptomen van gravenziekte verergeren. Voor het dieet van de gravenziekte moet u voedingsmiddelen eten met een hoog gehalte aan mineralen, waaronder:
- Zwarte chocolade
- amandelen
- cashewnoten
- granen
4. Levensmiddelen die selenium bevatten
Seleniumtekort wordt vaak geassocieerd als een oorzaak van een schildklieraandoening die het oog en Graves aanvalt. De schildklier die het oog aanvalt, veroorzaakt prominente oogbollen en omstandigheden met dubbel zien. Voedingsmiddelen die selenium bevatten, zijn te vinden in:
- paddestoel
- Rode rijst
- Paranoten
- kuaci
- sardine
Welke voedingsmiddelen moeten worden vermeden bij het ondergaan van een gravenziektedieet?
1. Voedingsmiddelen die gluten bevatten
Voor mensen met de ziekte van graven is het goed om voedingsmiddelen of voedselbronnen met gluten te vermijden. Voedingsmiddelen die gluten bevatten, kunnen mensen met auto-immuunziekten moeilijk genezen. Voorbeelden van voedingsmiddelen met gluten zijn:
- Tarwe (Tarwevoedsel zoals havermout, brood of pasta gemaakt van tarwe)
- Zwarte tarwe (rogge)
- Jali (gerst)
2. Vermijd overmatige inname van jodium
Er zijn aanwijzingen dat overmatige inname van jodium kan leiden tot hyperthyreoïdie bij ouderen. Jodium is een micronutriënt die het lichaam nodig heeft voor de functies van dagelijkse activiteiten. Maar als het meestal jodium is, is het ook niet goed. Dus als je een graven dieet volgt, is het aan te bevelen niet te veel te eten:
- zout
- brood
- Zuivelproducten zoals kaas en yoghurt
