inhoud:
- Medische video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
- Wat gebeurt er met het lichaam als het vitamine D mist?
- 1. Botten worden broos
- 2. Gemakkelijke depressie
- 3. Het risico om kanker te krijgen is groter
- 4. Het vermogen van de hersenen verstoren om seniliteit te veroorzaken
- 5. Verhoogt het risico op hartziekten
- 6. Risico op impotentie bij mannen
Medische video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
In tegenstelling tot sommige andere vitamines, kan vitamine D niet door het lichaam worden aangemaakt. De grootste bron van vitamine D is zonlicht. Wanneer u buiten beweegt, ontvangt u op dat moment vitamine D uit de zon.
Maar als u maar zelden buitenkomt of helemaal niet wordt blootgesteld aan zonlicht, heeft uw lichaam mogelijk een tekort aan vitamine D. Vitamine D-tekort kan zelfs een aantal ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken.
Wat gebeurt er met het lichaam als het vitamine D mist?
1. Botten worden broos
Omdat vitamine D een van de botvormende voedingsstoffen is, zal het ontbreken van deze vitamine in het lichaam natuurlijk verschillende problemen in uw botten veroorzaken. In bot speelt vitamine D een rol bij het in stand houden van de hoeveelheid calcium en fosfor, een belangrijk mineraal voor de botdichtheid.
De afwezigheid van vitamine D zorgt ervoor dat deze mineralen niet onderhouden hoeven te worden en kan de hoeveelheid mineralen doen afnemen. Dit maakt dan je botten kwetsbaar, gemakkelijk gebroken, tot risico osteoporose.
2. Gemakkelijke depressie
Voelt u zich gemakkelijk depressief, te gevoelig, zelfs voor depressie? Het kan zijn dat je lichaam ontbreekt aan vitamine D. Een studie gepubliceerd in het British Journal of Psychiatry stelt dat mensen die geen vitamine D-inname hebben - of het nu om voedsel of de zon is - vaker depressiviteit ervaren.
De studie legde uit dat vitamine D een rol speelt bij het reguleren van hormonen en het beïnvloeden van delen van de hersenen die centraal staan in de stemming. In een andere theorie wordt ook gesteld dat deze zonvitamine chemische stoffen in de hersenen kan verhogen, wat stressniveaus kan verminderen.
3. Het risico om kanker te krijgen is groter
Het risico om kanker te krijgen zal groter zijn wanneer je lichaam een tekort aan vitamine D heeft. Een studie gepubliceerd in de reguliere vergadering van de American Society for Radiation Oncology, onthulde dat lichamen die vitamine D-risico missen natuurlijk borstkanker, prostaatkanker, longkanker, schildklierkanker, tot darmkanker.
Experts zeggen dat vitamine D het vermogen heeft om kanker te zijn, wat het lichaam kan helpen de groei en verspreiding van kankercellen te voorkomen. Mensen die minder vitamine D hebben, hebben drie keer zoveel kans om kanker te krijgen.
4. Het vermogen van de hersenen verstoren om seniliteit te veroorzaken
zwakzinnigheid is een ziekte die het vermogen van de hersenen aantast in verband met geheugen, denken en taal. Simpel gezegd, deze ziekte maakt je seniel en moeilijk te denken. Meestal wordt deze aandoening door veel ouderen ervaren, maar het is niet onmogelijk om u aan te vallen die nog jong is vanwege vitamine D-tekort.
Een studie gerapporteerd in het tijdschrift neurologie, de conditie van ernstige vitamine D-tekort bij volwassenen, verhoogt het risico op dementie of seniliteit tot 2 keer. Hoewel de exacte reden onbekend is, maar experts de rol van vitamine D in de hersenen verbinden. In de hersenen werkt vitamine D als een 'bindmiddel' van plaques in de hersenen die samenhangen met dementie.
5. Verhoogt het risico op hartziekten
Hoewel de belangrijkste rol van vitamine D is als een bot-builder, maar deze vitamine heeft ook invloed op het werk van het hart. Sommige onderzoeken suggereren dat mensen die een vitamine D-tekort hebben het risico lopen bloedsomloopproblemen te ontwikkelen en uiteindelijk hartaandoeningen worden.
Sommige theorieën stellen dat vitamine D ook een rol speelt in het werk van het hart. Vitamine D, die goed wordt vervuld, zal het hart helpen het bloed effectiever te pompen. Dus, wanneer de hoeveelheid ontbreekt in het lichaam, het risico van hart-en vaatziekten, in het bijzonder hartfalen toegenomen.
6. Risico op impotentie bij mannen
Voor jou mannen, wees voorzichtig, gebrek aan vitamine D kan veroorzaken impotentie, Dit is bewezen in onderzoek uitgevoerd in Amerika en er waren maar liefst 3.400 mannen bij betrokken. In de studie was bekend dat mensen met een vitamine D-hoeveelheid van minder dan 20 nanogram per ml in hun bloed een hoog risico hadden om impotentie te ervaren.
Impotentie kan optreden als gevolg van een verstoring van de bloedstroom naar de mannelijke penis. Experts geloven dat een gebrek aan vitamine D in het lichaam problemen zal veroorzaken in de bloedbaan, en deze keer kan het optreden in de mannelijke voortplantingsorganen.
