inhoud:
- Medische video: Wat is Boulimia Nervosa? - Psycholoog Najla
- Wat is anorexia nervosa?
- Hoe anorexia nervosa te voorkomen?
Medische video: Wat is Boulimia Nervosa? - Psycholoog Najla
Een van de meest waarneembare symptomen van anorexia nervosa is wanneer iemand bang is om overgewicht te hebben tot het punt dat hij niet wil eten of alleen in kleine porties eet die de gezondheid in gevaar brengen. Deze ziekte komt vaak voor bij jonge vrouwen die geobsedeerd zijn door een ideaal lichaamsgewicht om de normale limieten te overschrijden.
Wat is anorexia nervosa?
Anorexia nervosa is een aandoening met een ongezond voedingspatroon, waarbij een persoon extreme angst voor overgewicht heeft. Ze ervaren meestal een gemiddeld lichaamsgewicht dat ver boven het normale gewicht ligt. Tekenen van deze stoornis omvatten ook gedachten die veronderstellen dat een vet lichaam als een negatief beeld wordt beschouwd en graag calorieën meet voor elke maaltijd.
De oorzaak van anorexia nervosa is nog niet volledig begrepen. Naar schatting wordt deze stoornis veroorzaakt door de invloed van fysieke referenties, emotionele problemen en zelfs sociale druk in de samenleving (zoals een laag zelfvertrouwen en eisen voor perfectionisme). Daarnaast kunnen afgeleide genen en hormonen ook een persoon beïnvloeden die door anorexia wordt beïnvloed.
Voor sommige tieners met anorexia nervosa is deze aandoening misschien een gevolg van het overwinnen van stress en uitdagingen in de adolescentie. Voorbeelden van dergelijke factoren zijn familie-echtscheiding, de dood van geliefden, zelfs pesten in de echte wereld of op sociale media.
Hoe anorexia nervosa te voorkomen?
Eigenlijk is er geen garantie en effectieve manier om anorexia nervosa-aandoeningen te voorkomen. Deskundige artsen (kinderartsen, huisartsen, psychiatrische artsen en internisten) kunnen experts zijn om symptomen of vroege tekenen van anorexia te identificeren en kunnen voorkomen dat deze aandoening erger wordt. Artsen kunnen bijvoorbeeld in een consult met een patiënt vragen stellen over eetgewoonten en tevredenheid over het uiterlijk.
Als je merkt dat een familielid of vriend een slecht gevoel van eigenwaarde heeft, extreme voedingsgewoonten heeft en niet tevreden is met zijn uiterlijk, kun je dit benaderen om over het probleem te praten.
Als u zich realiseert dat u in feite enkele tekenen en symptomen van anorexia nervosa-stoornissen heeft, kunt u deze stappen volgen:
- Ten eerste zou je moeten kunnen toegeven dat je een probleem hebt met een ongezond voedingspatroon. De eerste stap in het herstellen van deze anorexia, vereist alleen een bewustzijn van de fysieke en emotionele gevoelens en ongemak gevoeld.
- Praat over je angst en gevoelens. Het is eigenlijk moeilijk, maar je moet wel. Je voelt je misschien verlegen, besluiteloos of bang. Maar het is belangrijk om te begrijpen dat je niet alleen bent. Zoek een goede luisteraar of iemand die je zal ondersteunen terwijl je probeert beter te worden.
- Blijf weg van mensen, plaatsen en activiteiten die je obsessie ertoe brengen om mager te zijn. Je moet misschien vermijden om naar modetijdschriften te kijken, stalking selebgram of iemand waarvan je denkt dat het perfect is. Trek ondertussen een beetje weg met vrienden of groepen die doorgaan met het bespreken van het dieet. Dat kan chaos veroorzaken in je voornemen om te herstellen.
- Zoek hulp en ondersteuning van deskundigen of opgeleide professionele artsen die u kunnen helpen uw gezondheid terug te krijgen, leren om weer normaal te eten en een gezonde houding ten aanzien van uw voedsel en lichaam te ontwikkelen.
- Probeer te beginnen met het nemen van zorg- en therapiesessies door een psycholoog. Wees vastbesloten en wijk nooit elke dag af van het juiste dieet, zelfs als u zich ongemakkelijk voelt.
- Vraag uw arts om advies over vitamines en minerale supplementen die geschikt zijn voor uw lichamelijke conditie. Als u een slecht dieet ervaart, is de kans groot dat uw lichaam niet de noodzakelijke essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt.
- Sluit jezelf niet af van zorgzame familieleden en vrienden die je willen helpen om weer gezond te worden. Begrijp dat ze goede bedoelingen hebben om je eigen bestwil.
