inhoud:
- Medische video: Soorten paardenmensen ft. Felinehoi! | LeanneAbigail
- Wat is de voedingsstatus?
- Verschillende soorten voedingsstatus
- Voor kinderen jonger dan 5 jaar oud
- Voor kinderen van 5-18 jaar
- Volwassenen (meer dan 18 jaar)
Medische video: Soorten paardenmensen ft. Felinehoi! | LeanneAbigail
De meesten van jullie zullen misschien alleen weten dat iemands lichaam dik, dun en normaal is. Maar verder dan alleen deze drie termen, heeft de WHO als wereldgezondheidsorganisatie de voedingsstatus van een persoon geclassificeerd op basis van lengte, gewicht en leeftijd.
Wat is de voedingsstatus?
Iedereen moet hunkeren naar een normale voedingsstatus, een ideaal lichaamsgewicht en -hoogte hebben. Normale voedingsstatus geeft aan dat u een goede gezondheidsstatus heeft. Normale voedingsstatus kan het risico op het krijgen van een ziekte verminderen.
Voedingstoestand is een gezondheidstoestand die wordt beïnvloed door de inname en het gebruik van voedingsstoffen. Wanneer uw voedingsinname aan uw behoeften voldoet, heeft u een goede voedingsstatus. Wanneer uw voedingsinname echter tekortschiet of buitensporig is, zal dit onevenwichtigheden in uw lichaam veroorzaken.
Verschillende soorten voedingsstatus
De voedingsstatus is een indicator voor de gezondheid van een persoon. Daarom moet u de voedingsstatus kennen die u heeft, vooral voor uw kind, omdat hij zich in een periode van groei en ontwikkeling bevindt. Soms heeft iemand de verkeerde notie van voedingsstatus.
De volgende zijn enkele van de voedingsstatus waar je op moet letten. Omdat als u een voedingsstatus heeft zoals hieronder, uw risico om bepaalde ziektes te ervaren groter zal zijn dan bij andere personen met een normale voedingsstatus. De voedingsstatus hieronder is verdeeld in drie groepen, namelijk voor kinderen jonger dan 5 jaar, kinderen van 5-18 jaar en volwassenen.
Voor kinderen jonger dan 5 jaar oud
Indicatoren die gewoonlijk worden gebruikt voor kinderen van deze leeftijd zijn gewicht tot leeftijd (BB / U), lengte tot leeftijd (TB / U) en gewicht tot lengte (BB / TB). Deze drie indicatoren kunnen aangeven of een kind minder voedingsstatus heeft, kort (dwerggroei), dun (verspilling) en obesitas.
Minder gewicht (ondergewicht)
ondergewicht is een classificatie van voedingsstatus BB / U. BB / U toont de groei van het gewicht van een kind ten opzichte van zijn leeftijd, of het geschikt is of niet. Als het gewicht van het kind onder het gemiddelde kind van zijn leeftijd ligt, zei het kind ondergewicht. Maak je echter geen zorgen, omdat het gewicht van je kind altijd gemakkelijk kan veranderen. Deze indicator geeft dus geen indicatie van ernstige voedingsproblemen bij kinderen.
Kort (dwerggroei)
dwerggroei is een classificatie van voedingsstatusindicatoren TB / U. Zei de zoon dwerggroei hij die de lengte niet heeft naar zijn leeftijd, gewoonlijk zal hij korter zijn dan zijn leeftijd. dwerggroei is het gevolg van een gebrek aan voedingsinname in een lange periode, zodat kinderen de groei van hun lengte niet kunnen inhalen.
Dun (verspilling)
verspilling is een van de classificaties van indicatoren voor de voedingsstatus BB / TB. Kinderen die dun zijn, zijn zij die een laag lichaamsgewicht hebben dat niet geschikt is voor hun lengte. verspilling komt meestal voor bij kinderen tijdens het spenen of tijdens de eerste 2 levensjaren. Nadat een kind 2 jaar oud is, is het meestal het risico dat hij ervaart verspilling zal afnemen. verspilling is een teken dat het kind ernstige ondervoeding heeft, meestal vanwege een gebrek aan voedselinname of infectieziekten, zoals diarree.
vet
Is het tegenovergestelde van dun, waar beide worden verkregen door het meten van BB / TB. Kinderen van wie gezegd wordt dat ze zwaarlijvig zijn, zijn degenen met meer gewicht tot hun lengte.
Voor kinderen van 5-18 jaar
Kinderen van 5 tot 18 jaar krijgen nog steeds veel groei en ontwikkeling. U kunt de voedingsstatus van kinderen in de leeftijd van 5-18 jaar vinden aan de hand van de TB / U- en BMI / U-indicatoren.
Kort (dwerggroei)
Net als de bovenstaande uitleg, dwerggroei verkregen uit metingen van lengte tot leeftijd. Op de leeftijd van 5-18 jaar blijft de lengte van het kind groeien en kan het kind nog steeds bijbenen, hoewel de kans misschien klein is om een normale lengte te bereiken.
Mager, dik en zwaarlijvig
Het is een voedingsstatus die kan worden verkregen uit BMI / U-metingen. BMI is de body mass index van een persoon verkregen uit de berekening van het lichaamsgewicht gedeeld door de lengte. Vervolgens wordt deze BMI aangepast voor de leeftijd van het kind. Als de BMI van een kind lager is dan het gemiddelde kind van zijn leeftijd, wordt van het kind gezegd dat het dun is. Omgekeerd, als de BMI van het kind hoger of hoger is vergeleken met het gemiddelde kind van zijn leeftijd, wordt er gezegd dat het kind een voedingsstatus heeft die zwaarlijvig of zwaarlijvig is.
Volwassenen (meer dan 18 jaar)
In tegenstelling tot kinderen, om de voedingsstatus van volwassenen te kennen, weet u eenvoudig uw body mass index (BMI). BMI is een indicator van je lichaamssamenstelling, zoals lichaamsvetmassa en andere lichaamssamenstelling naast vet (zoals bot en water).
U kunt uw BMI achterhalen door het gewicht (in kg) te delen door de lengte (in m2). Nadat u uw body mass index kent, zult u als volgt uw voedingsstatus te weten komen, die als volgt zijn geclassificeerd.
- Dun: als uw BMI minder is dan 18,5 kg / m²
- Normaal: als uw BMI varieert van 18,5-24,9 kg / m²
- te zwaar (meer gewicht) : als uw BMI varieert van 25-27 kg / m²
- Obesitas: als uw BMI meer is dan 27 kg / m²
Door uw BMI te kennen, kunt u erachter komen of u te licht, normaal of te zwaar bent. U kunt uw voedingsstatus controleren door routinematig te wegen.
Door dit te doen, kunt u erachter komen of u een tekort heeft of te veel eet. Omdat beide dingen schadelijke gevolgen kunnen hebben voor uw gezondheid. Minder gewicht kan uw risico op infectie verhogen, terwijl overgewicht uw risico op degeneratieve ziekten, zoals hartaandoeningen en diabetes mellitus type 2, kan verhogen.
LEES OOK
- Wat is het verschil tussen vet en obesitas?
- Hoe de vorm van je lichaam te bepalen
- 4 gewoonten voor afvallen
