inhoud:
- Medische video: 6 Vitamines En Mineralen Waar Je Vast Een Tekort Aan Hebt
- Symptomen van hypomagnesiëmie
- Wat zijn de oorzaken van hypomagnesiëmie?
- Wanneer zou je tekort zijn aan magnesium?
- Hoe hypomagnesiëmie behandelen?
- Mogelijke complicaties
Medische video: 6 Vitamines En Mineralen Waar Je Vast Een Tekort Aan Hebt
Magnesium is een van de belangrijkste mineralen die het lichaam nodig heeft om gezond te blijven. Magnesium wordt veel opgeslagen in de botten en een klein deel in de bloedbaan. Zijn functie is om de spieren en zenuwen normaal te laten werken en een hartslagritme te behouden. Bovendien kan magnesium ook de botten sterker houden. Als u gezond bent, maar een lage voedselinname hebt, kunnen de nieren helpen om magnesium te behouden door de hoeveelheid magnesium die verloren gaat in de urine te beperken. Als uw magnesiumverbruik gedurende een lange periode laag is, kan deze toestand magnesiumtekort veroorzaken. Deze aandoening wordt ook hypomagnesiëmie genoemd.
Symptomen van hypomagnesiëmie
Magnesiumdeficiëntieverschijnselen omvatten verlies van eetlust, misselijkheid, braken, vermoeidheid en zwakte. Ernstige magnesiumtekort kan gevoelloosheid, tintelingen, spierkrampen, convulsies, persoonlijkheidsveranderingen en abnormale hartritmes veroorzaken.
Omdat deze symptomen ook symptomen van andere ziekten kunnen zijn, moet u onmiddellijk contact opnemen met uw arts als u een van deze symptomen ervaart.
Wat zijn de oorzaken van hypomagnesiëmie?
Laag magnesium wordt meestal veroorzaakt door een afname van magnesiumabsorptie in de darm of een toename van de magnesiumuitscheiding in de urine. Lage magnesiumgehalten bij gezonde mensen is niet ongebruikelijk. Dit gebeurt omdat de meeste magnesiumniveaus door de nieren worden gecontroleerd. De nieren kunnen de magnesiumuitscheiding verhogen of verlagen op basis van wat het lichaam nodig heeft.
Hypomagnesiëmie komt ook vaker voor bij mensen die in het ziekenhuis worden opgenomen. Dit kan te wijten zijn aan een ziekte, het uitvoeren van bepaalde operaties of het nemen van bepaalde soorten drugs. Zeer lage magnesiumspiegels worden geassocieerd met patiënten die ernstig ziek zijn en in het ziekenhuis worden opgenomen. Aandoeningen die het risico op hypomagnesiëmie verhogen, zijn gastro-intestinale (GI), oudere, diabetes type 2, gebruik van diuretica (zoals furosemide), behandeling met chemotherapie en een voorgeschiedenis van alcoholverslaving.
Wanneer zou je tekort zijn aan magnesium?
Hypomagnesiëmie wordt gediagnosticeerd op basis van lichamelijk onderzoek, symptomen, medische geschiedenis en bloedonderzoek. Magnesiumspiegels in het bloed vertellen je niet hoeveel magnesium er in je botten en spierweefsel is opgeslagen. Het helpt echter om aan te tonen of u hypomagnesiëmie hebt. De arts kan ook de niveaus van calcium en kalium in uw bloed controleren.
Normale bloedmagnesiumspiegels zijn 1,8 tot 2,2 milligram per deciliter (mg / dL). Als bloedmagnesium lager is dan 1,8 mg / dL, wordt het als laag beschouwd. Magnesiumgehalten onder 1,25 mg / dL omvatten zeer ernstige hypomagnesiëmie.
Hoe hypomagnesiëmie behandelen?
Magnesiumgebrek wordt meestal behandeld met orale magnesiumsupplementen en verhoogde magnesiuminname uit voedsel. Ongeveer twee procent van de algemene bevolking wereldwijd heeft hypomagnesiëmie. Dit percentage is veel hoger bij mensen die in het ziekenhuis worden opgenomen. Eén studie schatte dat bijna de helft van alle Amerikanen, met 70 tot 80 procent van hen boven de leeftijd van 70 jaar, niet aan de aanbevolen dagelijkse magnesiumbehoefte voldeed.
Magnesium uit voedsel halen is de beste manier. Voorbeelden van magnesiumrijke voedingsmiddelen zijn spinazie, amandelen, cashewnoten, andere noten, volkoren granen, sojamelk, zwarte bonen, volkoren brood, avocado's, bananen, zalm en aardappelen met hun schil.
Als de hypomagnesiëmie die u hebt ernstig is en symptomen heeft zoals toevallen, kunt u magnesium krijgen via IV.
Mogelijke complicaties
Als de conditie van magnesiumgebrek niet wordt behandeld en de oorzaak wordt genegeerd, kan dit de toestand verergeren. Ernstig magnesiumtekort kan leiden tot complicaties zoals toevallen, hartritmestoornissen (abnormale hartritmestoornissen), coronaire vasospasme, plotselinge dood.
