inhoud:
- Medische video: Dandruff and hair loss remedies | Home remedies to fight dandruff and seborrhoea
- Wat is psoriasis?
- Waarom veroorzaakt stress psoriasis?
- Hoe om te gaan met stress die psoriasis kan veroorzaken
- 1. Doe lichte oefening en oefening
- 2. Yoga, meditatie en focusoefeningen
- 3. Tai chi
- 4. Massage
- 5. Stop met roken en beperk alcohol
Medische video: Dandruff and hair loss remedies | Home remedies to fight dandruff and seborrhoea
Stress en psoriasis zijn blijkbaar met elkaar verbonden. Stress is een van de oorzaken van psoriasis en psoriasis kan iemand stress geven. Psoriasis zorgt ervoor dat mensen zich gestrest voelen vanwege de ontsteking die op hun huid voorkomt, waardoor het wordt gekweld en zich zelfs schaamt om te bewegen. Om verder te begrijpen hoe stress psoriasis veroorzaakt, moeten we eerst weten wat psoriasis is.
Wat is psoriasis?
Psoriasis is een chronische huidaandoening die de huid droog, gebarsten en rode vlekken doet lijken, vergezeld van de aanwezigheid van schubben. Het deel van de huid dat psoriasis ervaart, voelt jeuken, pijnlijk en heet als branden, zelfs tot het bloeden. Hoofdhuid, gezicht, ellebogen, handen, knieën, voeten, borst, onderrug, nagels en billen zijn meestal het meest kwetsbaar voor psoriasis. Psoriasis kan ook ontsteking in het hele lichaam veroorzaken.
Houd in gedachten dat psoriasis niet kan worden genezen, maar behandeling kan helpen de symptomen onder controle te houden. De hoofdoorzaak is nog niet bekend. Echter, psoriasis wordt hoogstwaarschijnlijk veroorzaakt door een auto-immuunsysteem waarbij T-cellen die verantwoordelijk zijn voor infectie en bacteriën eigenlijk gezonde huidcellen aanvallen alsof er een wond of infectie is.
Waarom veroorzaakt stress psoriasis?
Symptomen van psoriasis kunnen komen en gaan, maar er zijn veel triggers die psoriasispatiënten moeten vermijden. Uit onderzoek is gebleken dat mensen met psoriasis een groter risico hebben op depressie, suïcidale gedachten en angst. Het triggert ook psoriasis dat erger wordt. Stress is een van de risicofactoren die psoriasis kan veroorzaken.
Volgens de American Academy of Dermatology, hoewel psoriasis een genetische aandoening is, activeren omgevingsfactoren dit vaak ook. Dr. Vesna Petronic Rosic, huidspecialist en hoogleraar geneeskunde aan de University of Chicago Medicine zei dat psoriasis erg afhankelijk is van stress. Psoriasispatiënten zijn erg gemakkelijk om stress te ervaren en hun huidaandoeningen verbeteren meestal terwijl ze ontspannen en verergeren als ze onder stress staan.
Psychische stress kan pijn en zwelling van de huid veroorzaken. Wanneer een persoon een afname in stressniveaus ervaart, heeft hun huid de neiging om te verbeteren. Een wetenschappelijk rapport uit 2013 merkte op dat 68 procent van de volwassenen die psoriasis hebben, na symptomen nog slechter worden door stress.
Deze toestand geeft aan dat iemand die onder psychische druk staat een ontsteking in het lichaam kan veroorzaken. Ten slotte kan ontsteking de symptomen van psoriasis verergeren. Andere studies hebben aangetoond dat de toename van inflammatoire cellen veroorzaakt door stress resulteert in ernstigere psoriasis.
Er zijn verschillende aspecten van stress waarvan wordt aangenomen dat ze een druk op psoriasispatiënten zijn, namelijk:
- Stigma. Leven met psoriasis kan je onzeker en beschaamd doen voelen. Alle vormen van socialisatie met andere mensen worden vaak vermeden, omdat de toestand van het lichaam dat vol is van ontstekingen u niet zelfvertrouwen geeft. Dus je hebt de neiging jezelf van de buitenwereld te sluiten.
- Finance. De behandeling van psoriasis kost veel. Bovendien is deze ziekte een ziekte die niet kan worden behandeld en een leven lang meegaat. Hoewel de symptomen komen en gaan, vereist psoriasis nog steeds een continue behandeling.
- pijn, Psoriasis veroorzaakt pijn die de stressniveaus kan verhogen. De reden, deze pijn, moet voor het leven gevoeld worden, ook al kunnen de symptomen komen en gaan. De pijn is soms behoorlijk verontrustende dagelijkse activiteiten. Vooral als u lijdt aan artritis psoriatica, namelijk psoriasis met een ontsteking in de gewrichten die de pijn nog ondragelijker kan maken.
- behandeling, Behandeling zonder enig effect kan stress veroorzaken. Soms nemen sommige medicijnen veel tijd in beslag. Bijvoorbeeld, lichttherapie die drie keer per week moet worden uitgevoerd, wordt gedurende een jaar uitgevoerd. Bovendien kunnen bijwerkingen van behandeling ook stress veroorzaken.
- Wees je bewust van het leven met chronische aandoeningen, Mensen met psoriasis voelen zich vaak angstig voor de toekomst. Omdat levenslange psoriasis voor het leven in het lichaam aanwezig is.
Hoe om te gaan met stress die psoriasis kan veroorzaken
Voorzitter van de National Psiorasis Foundation, dr. Colby Evans stelt dat de oorzaken van stress niet kunnen worden vermeden. Uw reactie op stress kan echter worden gecontroleerd. Er zijn veel dingen die gedaan kunnen worden om stressniveaus te verminderen, zodat ze geen negatieve effecten hebben op lichaam en geest. Hier zijn enkele manieren waarop psoriasispatiënten stress kunnen verminderen:
1. Doe lichte oefening en oefening
Door het doen van oefeningen en lichte oefeningen zoals lopen kan endorfine vrijkomen. Endorfines staan bekend als stressverlichtende hormonen en verhogen het genot.
2. Yoga, meditatie en focusoefeningen
Van deze drie activiteiten is bekend dat ze stress en angst helpen verminderen. Alle drie zijn vormen van meditatie die endorfines in het proces kunnen vrijmaken.
3. Tai chi
Tai chi is een fysieke oefening die volledige aandacht combineert. Deze beweging wordt langzaam gedaan met regelmatige ademhaling, zodat deze de stressniveaus kan helpen verminderen.
4. Massage
Massage kan helpen stress te verminderen en spierspanningen te verminderen terwijl de veiligheid toeneemt.
5. Stop met roken en beperk alcohol
Stoppen met roken en te veel alcohol drinken is gunstig voor het omgaan met stress. Bovendien kan het eten van gezond voedsel u ook helpen om psychologische problemen te beheersen.
Als de stress die je ervaart te zwaar is en niet verdwijnt, moet je een psycholoog raadplegen om verdere oplossingen te krijgen. Daarnaast kan het onderhouden van relaties met de dichtstbijzijnde mensen stressfactoren helpen verminderen.
