inhoud:
- Medische video: 6 Tips Om Snel Vet Te Verbranden (Ook Bij Je Buik & Benen)
- Het veroorzaakt dik lichaam zonder het te beseffen
- 1. Gebrek aan slaap
- 2. Je vriendschap beïnvloedt gewichtstoename
- 3. Activiteiten die te dicht zijn
- 4. Je weet niet of je eigenlijk bepaalde voedselallergieën bent
- 5. Al aan het oefenen, maar eetpatronen zijn nog steeds rommelig
- 6. Je genetische derivaten zijn mogelijk vet
Medische video: 6 Tips Om Snel Vet Te Verbranden (Ook Bij Je Buik & Benen)
Je voelt al gezond eten en sporten, maar je lichaam is nog rekbaarder? Is er een onverwachte oorzaak waarom kan je lichaam dik zijn zonder dat je het weet? Natuurlijk zijn sommige gewoonten en levensstijlen die je hebt, soms van invloed op de toename van je houding. Overweeg 6 dingen die dikke lichamen veroorzaken.
Het veroorzaakt dik lichaam zonder het te beseffen
1. Gebrek aan slaap
Mensen die niet genoeg slaap krijgen, zullen hun risico om zwaarlijvig te worden vergroten. Waarom is dat? Volgens een studie in het tijdschrift Archives of Disease in Childhood in 2007, zullen een aantal hormonale veranderingen zoals glucose-intolerantie een van de oorzaken en symptomen van diabetes zijn. Dit gebeurt wanneer het lichaam niet genoeg rust krijgt.
Slaaptekort kan ook honger en vermoeidheid stimuleren, wat resulteert in verminderde lichamelijke activiteit. Daarom zullen het lichaamsgewicht en de lichaamshouding toenemen zonder het te beseffen. Dus niet zelden gebrek aan slaap is een factor die dik lichaam veroorzaakt zonder het te beseffen.
2. Je vriendschap beïnvloedt gewichtstoename
Hoewel het hebben van veel vrienden veel gezondheidsvoordelen kan opleveren, toont onderzoek ook aan dat overgewicht besmettelijk kan zijn tussen je vrienden. De resultaten van de studie, gepubliceerd in het tijdschrift PLoS One, laten zien dat als je vrienden hebt met overgewicht of obesitas, je ook potentieel dik kunt zijn zonder het te beseffen.
Terwijl onderzoek gepubliceerd in The New England Journal of Medicine ontdekte dat als je zwaarlijvige vrienden hebt, je ook potentieel zwaarlijvig bent in ongeveer 50 procent van de mogelijkheden. Ook als je vrienden bent met slanke vrienden, zul je ook last krijgen van een slank lichaam.
3. Activiteiten die te dicht zijn
Als je een drukke activiteit hebt, verlies je waardevolle tijd om te slapen of te rusten. Met drukke activiteiten kunnen angst en stress op het werk de verdeling van vet beïnvloeden. Het hormoon cortisol, dat ook een hormoon is dat naar buiten komt als een persoon zich gestresst voelt, zal de opslag van vet in de maag veranderen, dan is er verdikking en ophoping van vet in de maag.
Bovendien kan een drukke levensstijl ook grillige eetpatronen en afhankelijkheid van fastfood en onhygiënische oorzaken veroorzaken. Als u gewoonlijk voedsel eet langs de weg, probeer dan gezond voedsel te eten. Meng ook met fruit of caloriearme snacks terwijl je het werk tussen je pauzes beheerst.
4. Je weet niet of je eigenlijk bepaalde voedselallergieën bent
Chronische spijsverteringsproblemen en allergieën in uw lichaam kunnen een van de dingen zijn die ervoor zorgen dat het lichaam langzaam vet. Volgens het verhaal van Dr. Mark Hyman Het ultrasimple dieetallergieën die niet door het lichaam worden gedetecteerd, zullen ontstekingen in de spijsvertering veroorzaken. Daarna zal het lichaam opzwellen en het vasthouden van lichaamsvloeistoffen zorgt ervoor dat uw lichaam onverwachts vet verliest.
5. Al aan het oefenen, maar eetpatronen zijn nog steeds rommelig
ORegelmatige lahraga is belangrijk voor een goede gezondheid. Uit onderzoek is gebleken dat door alleen te vertrouwen op lichaamsbeweging om de gezondheid te behouden en het ideale lichaamsgewicht te behouden, het in feite niet effectief is. Oefening, indien niet gecombineerd met veranderingen in het dieet, zal ervoor zorgen dat uw lichaam aankomt.
6. Je genetische derivaten zijn mogelijk vet
Sommige wetenschappers van Nature Genetic identificeren, iemands genetica kan de rol van het lichaam worden dat dikker wordt. Bovendien bepalen deze genetica ook het vetpotentieel dat rond de taille of de heupen kan verschijnen. Veel signalen kunnen mogelijk worden gekoppeld van genetica tot obesitas.
