inhoud:
- Medische video: Voordelen van de kurkuma - Als je elke dag Kurkumwater drinkt, dan zal dit gebeuren met je lichaam
- Verschillende gezondheidstheevarianten die goed zijn voor het lichaam
- 1. Groene thee
- 2. Zwarte thee
- 3. Witte thee
- 4. Oolong-thee
- 5. Puerthee
- 6. kruidenthee
Medische video: Voordelen van de kurkuma - Als je elke dag Kurkumwater drinkt, dan zal dit gebeuren met je lichaam
Verschillende varianten van gezondheidstheeën, evenals verschillende soorten en smaken, zijn in feite nu gemakkelijk te vinden. Planten met Latijnse namen camellia sinensis het heeft een goede hoeveelheid antioxidanten en cafeïne en varieert afhankelijk van het type. Thee verscheen oorspronkelijk en werd in de Chinese dynastie samengespannen om een favoriete drank te worden met verschillende presentaties in elk land. Thee is niet alleen een drankje dat je ontspannen ontbijt of middag vergezelt, thee heeft zelfs gezondheidseffecten om kanker te voorkomen. Bekijk de gezondheidstheevarianten hieronder die nuttig voor u zijn.
Verschillende gezondheidstheevarianten die goed zijn voor het lichaam
1. Groene thee
Groene thee wordt gemaakt van theebladeren die alleen door één filter heen kunnen. Dranken die rijk zijn aan antioxidanten kunnen bacteriële infecties van de blaas voorkomen. Met antioxidanten in de baarmoeder kan groene thee ook vrije radicalen afweren die kanker veroorzaken, waaronder borstkanker, longkanker en alvleesklierkanker.
2. Zwarte thee
Deze donkerrode thee wordt gemaakt met gefermenteerde theebladeren. Zwarte thee heeft het hoogste cafeïnegehalte. Onderzoek toont aan dat zwarte thee de longen kan beschermen tegen schade veroorzaakt door blootstelling aan sigarettenrook en luchtvervuiling. Dit kan ook het risico op een beroerte verminderen. Veel zwarte theeën worden op de markt gevonden die zijn verpakt in de vorm van theezakjes of zakjes.
3. Witte thee
Witte thee wordt niet door het droogproces gemaakt zoals andere theebladeren. Witte thee heeft de eigenschappen van theebladeren die snel drogen als ze worden gedroogd met gewone lucht (belucht). Deze witte thee is bewezen de meest superieure in termen van voordelen en voedingsstoffen in de blaas. Bij het selecteren van bladeren wordt witte thee van de beste jonge bladeren genomen, zodat deze beter is dan antioxidanten. Een studie stelt dat witte thee de meest effectieve anti-kanker eigenschappen heeft in vergelijking met andere theeën door het droogproces.
4. Oolong-thee
In een onderzoek uitgevoerd op dieren, had de bron van antioxidanten die wordt gegeven door oolongthee, eigenlijk lagere waarden van slechte cholesterol. Oolong-thee is ook vaak een lijst met afslankdranken die favoriet zijn bij dieetliefhebbers, hoewel er geen definitief onderzoek is dat de relatie tussen oolongthee en gewichtsverlies heeft vastgesteld.
5. Puerthee
Een variant van deze gezondheidsthee werd oorspronkelijk gevonden in Yunnan, China. Deze thee verspreidde zich vervolgens naar verschillende regio's, zoals Japan, Zuid-Korea en zelfs Indonesië. Puerthee in zijn thuisregio wordt vaak geserveerd als een drankje om gewicht te verminderen en 's middags ontspannen drankjes in de Chinese samenleving. In een test van puer-thee laat onderzoek zien dat voldoende cafeïnegehalte in puer-thee kan helpen om het gewicht en de lage niveaus van slechte cholesterol te verminderen.
6. kruidenthee
Een variant van deze gezondheidsthee is inderdaad gemaakt van plantaardige ingrediënten die anti-cafeïne bevatten en het is inderdaad bewezen dat het goede effecten heeft op een grijze gezondheid. Kruidentheeën worden over het algemeen gemaakt van kruiden, fruit, zaden of wortels die allemaal zijn gedroogd en vervolgens geweekt of overgoten met heet water. Veel gebruikte ingrediënten zijn gember, rossela bloemen, kruidenwortels, ginseng, jasmijn en vanille poeder.
Kruidenthee heeft een lager gehalte aan antioxidanten dan andere veel voorkomende theesoorten. De inhoud van de voordelen in kruidenthee is echter meer gevarieerd, afhankelijk van de ingrediënten van het brouwsel die worden gemengd in de kruidenthee zelf. Hier zijn enkele voorbeelden van kruidenthee met veel voordelen en u kunt het zelf thuis maken:
- Citroenmuntthee, Deze thee is een eenvoudige thee die je thuis kunt maken. Geef 3-4 druppels takjes gedroogde muntblaadjes, vergeet niet om 2 stukjes verticale citroen te geven. Giet vervolgens het hete water in een kopje en laat het een paar seconden rusten, daarna kan het worden genoten met of zonder honing. Deze kruidenthee heeft voordelen om buikpijn te verlichten als gevolg van een opgeblazen gevoel en een benauwd gevoel in de adem.
- Kamille thee. Thee gemaakt van kamillebloemen bevat antioxidanten die kunnen helpen complicaties van diabeten te voorkomen. Sert kan de groei van kankercellen remmen. Chamomelthee wordt meestal gebruikt voor momenten van ontspanning omdat het een rustgevend effect op het lichaam heefth.
- Echinacea-thee, Deze gedroogde echinacea bloementhee, als ze wordt bewaterd met warm water, bloeit de bloemen in het water. Deze thee wordt vaak aangeprezen als een medicijn tegen griep en verkoudheid. Onderzoek naar echinacea heeft ervan overtuigd dat het drinken van 2 kopjes echinacea-thee elke dag een hoge bloeddruk kan verlagen.
