inhoud:
- Medische video: Waarom is het eten van knoflook op een lege maag goed?
- Waarom is het belangrijk om de bloeddruk te controleren?
- Wat is een normale bloeddruk?
- Wat betekent het als de verkregen aantallen hoog of laag zijn?
Medische video: Waarom is het eten van knoflook op een lege maag goed?
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) stelt dat hoge bloeddruk de belangrijkste doodsoorzaak is door verschillende gevallen van hartaandoeningen die zich voordoen. Hypertensie wordt vaak aangeduid als stil moordenaar is een stille moordenaar, omdat deze meestal geen symptomen vertoont, maar dodelijk kan zijn.
Volgens de gegevens van World Hypertension League (WHL) beseft meer dan 50% van de bevolking in de wereld (ongeveer 1 miljard in aantal) niet dat ze een hoge bloeddruk hebben. Veel mensen controleren de bloeddruk zelden, dus ze weten niet dat ze hypertensie hebben. Dit is natuurlijk gevaarlijk, omdat onbehandelde hypertensie het risico loopt hart- en vaatziekten, beroertes, nierfalen en andere gezondheidsproblemen te veroorzaken die dodelijk kunnen zijn.
Waarom is het belangrijk om de bloeddruk te controleren?
Het routinematig controleren van de bloeddruk is iets wat iedereen zou moeten doen. Op die manier zult u de toestand van uw hartgezondheid kennen.
Het hebben van een normale bloeddruk geeft aan dat het hart in staat is om een bloedtoevoer aan te bieden die zuurstof en voedsel bevat, naar alle organen van het lichaam op de juiste manier.
Als u de bloeddruk controleert, staan er twee cijfers op de resultaten, namelijk de systolische boven en het diastolische getal onderaan.
- systolische is de druk die wordt geproduceerd wanneer het hart samentrekt en bloed in de slagaders drukt. Wanneer dit gebeurt, stroomt er bloed naar alle delen van het lichaam.
- diastolische is de druk die optreedt wanneer het hart rust. In rust krijgt het hart zuurstofrijk bloed uit de longen.
De resultaten van het controleren van de systolische of diastolische bloeddruk moeten worden vastgesteld in het bereik van normale waarden, anders geeft dit aan dat uw hart te hard werkt of zelfs vertraagt.
Wat is een normale bloeddruk?
Als u gezond bent en geen ziekte heeft, moet uw bloeddruk binnen het normale bereik liggen.
Normaal gesproken is een gezonde volwassen bloeddruk tussen 90/60 mmHg tot 120/60 mmHg. Met andere woorden, normale systolische druk is 90-120 mmHg. Terwijl gezonde diastolische cijfers variëren van 60-80 mmHg.
Als bij het controleren van de bloeddruk de twee getallen resulteren in minder of meer, kunt u bepaalde hartfunctiestoornissen ervaren.
Als het systolische getal bijvoorbeeld normaal is terwijl het diastolische getal hoog is, geeft dit aan dat u diastolische hypertensie heeft.
Wat betekent het als de verkregen aantallen hoog of laag zijn?
Mensen die bloeddruk hebben bij een systolisch getal van 120-140 mmHg en een diastolische snelheid van 80-90 mmHg hebben prehypertensie. Dat wil zeggen dat, hoewel het niet volledig is veroordeeld voor hypertensie, je bloeddruk niet ideaal is.
Maar eigenlijk hoeft u zich niet al te veel zorgen te maken over de resultaten van één bloedcontrole, omdat een verhoging van de bloeddruk door veel dingen kan worden beïnvloed, bijvoorbeeld als u net klaar bent met sporten, eten of medicijnen gebruiken. Het belangrijkste is om regelmatig het bloed te controleren, zodat u weet wat uw normale bloeddruk is en onmiddellijk maatregelen kunt nemen als de bloeddruk constant hoger is dan normaal.
Als u prehypertensie ervaart, zijn er vele manieren waarop u kunt voorkomen dat het hypertensie wordt, namelijk door uw dieet te veranderen om gezonder te zijn en regelmatig te bewegen.
Mensen met hypertensie hebben over het algemeen een bloeddruk hoger dan 140/90 mmHg elke keer dat ze worden onderzocht. Wanneer dat gebeurt, heeft je hart heel hard gewerkt om bloed te pompen en loopt het risico op bepaalde aandoeningen.
