inhoud:
- Medische video: Wietolie voor beginners - Wernard van Mediwiet legt het uit!
- Hoe kan het weer een terugval van reuma veroorzaken?
- Hoe ga je om met reuma die terugkeert tijdens koud weer?
Medische video: Wietolie voor beginners - Wernard van Mediwiet legt het uit!
Ooit gehoord van de term 'koud om in bot te raken'? Dit is eigenlijk heel goed mogelijk bij mensen die last hebben van reuma. Als je reuma ervaart, zul je je misschien realiseren dat wanneer reuma regent, je plotseling weer terugvalt, of 's nachts onder de douche gaat met koud water waardoor reumatische pijn erger wordt. Ja, je bent niet de enige, veel reumatoïde patiënten klagen over hetzelfde als er weerveranderingen optreden. Waarom kunnen weersveranderingen dan weer leiden tot reuma?
Hoe kan het weer een terugval van reuma veroorzaken?
Inderdaad, niet alle reumatoïde patiënten ervaren hetzelfde wanneer zich weersveranderingen voordoen, vooral wanneer de omgevingstemperatuur daalt. Daarom wordt nog steeds gedebatteerd of gewrichtspijn bij reumatoïde patiënten slechter zal zijn als de omgevingstemperatuur kouder wordt. Maar een professor van de afdeling psychiatrie en anesthesiologie, Harvard Medical School, Robert Newlin Jamison, verklaarde dat reuma zich herhaalt wanneer koud weer optreedt als gevolg van veranderingen in luchtdruk.
Stel je voor dat het weefsel rond het gewricht de vorm heeft van een grote ballon met inhoud erin. Als de regen valt, neemt de luchtdruk in de omgeving af en wordt het lichaam ingedrukt totdat het weefsel rond het gewricht groter wordt. Uitbreiding van dit weefsel zorgt ervoor dat de gewrichtsbelasting toeneemt en dan verschijnt pijn.
Toch beweerde Robert dat het niet bewezen is dat de theorie verklaart waarom reuma zich herstelde als de luchttemperatuur koud werd. Verder onderzoek is nog steeds nodig om de exacte redenen te achterhalen.
Hoe ga je om met reuma die terugkeert tijdens koud weer?
Als elke koude lucht binnenkomt, wordt je gewrichtspijn erger, dan kun je een aantal dingen doen om het te verlichten, zoals:
- Sporten. Maak van uw ziekte geen reden om niet elke dag regelmatig te sporten, juist de sport kan pijnsymptomen verlichten die het gevolg zijn van relapsing reuma. Je kunt eenvoudige oefeningen doen, zoals zwemmen of eenvoudig opwarmen. Vermijd zware lichaamsbeweging en maak je moe.
- Genoeg rust en slaap. Een onderzoek toont aan dat een gebrek aan slaap pijn kan veroorzaken en stemming reumatoïde patiënten worden erger. Hoe meer kwaliteit en voldoende tijd om 's nachts te slapen, de pijn in de gewrichten die u voelt, kan verloren zijn.
- Wees voorzichtig stemming wees niet gestrest. Instabiele emoties kunnen heviger pijn veroorzaken. Om dit te voorkomen, kun je activiteiten uitvoeren die je leuk vindt als je begint verzadigd te raken met dagelijkse activiteiten.
- Behoud lichaamswarmte. Als er regen komt en koude lucht toeslaat, kun je warmers of dekens gebruiken om je lichaam warm te houden.
- Neem pijnstillers als de pijn niet kan worden volgehouden. Maar van tevoren, raadpleeg eerst uw arts over welke medicijnen veilig zijn om te drinken als reuma zich herhaalt.
