inhoud:
- Medische video: Waarom doet zout in een wonde zoveel pijn?
- Wat is eigenlijk pijn?
- Hoe is het proces zo dat we pijn kunnen voelen?
- Hoe ernstiger de pijn, hoe ernstiger de toestand van de ziekte? Niet noodzakelijk
- Hoe gaan we om met pijn?
Medische video: Waarom doet zout in een wonde zoveel pijn?
Zoveel mensen lijden aan pijn in een of verschillende delen van hun lichaam. Recept therapieën en medicijnen om pijn te verminderen kunnen voor sommige mensen effectief zijn, maar niet voor anderen, en alleen leiden tot frustratie en verwarring. Dit is waarom het belangrijk is om jezelf uit te rustenhuidige kennis van pijn.
Wat is eigenlijk pijn?
Pijn is erg basaal voor de menselijke conditie, dus we denken vaak niet na over de kenmerken ervan. De eenvoudigste verklaring is dat pijn is wanneer iets je pijn doet. Er zit je iets dwars, waardoor je stopt met wat je doet, je positie verandert of je vermijdt wat je denkt dat de oorzaak van de pijn is.
De meeste mensen associëren pijn met lichamelijk letsel. Hoewel dit vaak het geval is, zijn er ook meer complexe gevallen zoals chronische pijn en pijn spook waar er geen duidelijke fysieke schade is. In feite is pijn meestal een neurologisch fenomeen.
Fysiek en mentaal ongemak van pijn is stressvol en ontmoedigd. De meeste mensen zijn echter gewend aan fysiologische verklaringen voor hun ziekte, zodat ze zich niet realiseren dat pijn bijvoorbeeld kan komen van een vicieuze cirkel op het werk. Langdurige pijn verergert stress, waardoor het lichaam uiteindelijk nog dieper in het patroon van pijn kan trappen.
Hoe is het proces zo dat we pijn kunnen voelen?
De oude theorie van pijn suggereert dat het gebied van het gewonde lichaam pijnsignalen naar de hersenen stuurt. Met andere woorden, pijn komt van het netwerkniveau. We weten nu echter dat dit niet helemaal correct is. Er zijn bepaalde cellen genaamd nociceptors die gevaarlijke stimuli detecteren en deze informatie naar de hersenen overbrengen. Daarna is het echter aan de hersenen om pijnsensaties te veroorzaken of niet. De pijn komt niet echt van een lokale plaats.
Dit betekent niet dat ik zeg dat pijn alleen bestaat uit gedachten. Beschouw het brein in plaats daarvan als een voorman van de fabriek die ervaringen uit het verleden, machinecontrole, werknemersrapporten en andere markeringen gebruikt om operaties te regelen.
Nociceptie is belangrijk bij de productie van pijn, maar ook andere dingen die minder voor de hand liggen. De onbewuste factor is een van de bronnen die door de hersenen worden beschouwd bij het bepalen hoeveel pijn moet worden gecreëerd. In dit proces kijkt het brein ook naar eerdere ervaringen, sociale contexten, overtuigingen en verschillende andere variabelen.
Hoe ernstiger de pijn, hoe ernstiger de toestand van de ziekte? Niet noodzakelijk
Een algemene gedachte is dat de fysieke conditie, houding en andere structurele problemen van het lichaam de grondoorzaken zijn van pijn. Dit is een gedachte die ongepast en zelfs gevaarlijk is als mensen wordt doen geloven dat hun lichaamsverhoudingen bijvoorbeeld "slecht" zijn. Dit is een gedachte die feitelijk een negatief effect op jezelf heeft en die niet nuttig is om met je pijn om te gaan.
Het is duidelijk dat niemand van pijn houdt, maar dat pijn nodig is om te overleven. Pijn is een sterke drang om acties en gedragingen te vermijden die je kunnen schaden. Sommige mensen worden geboren zonder gevoeligheid voor pijn, een aandoening die congenitale analgesie wordt genoemd. Hoewel je misschien denkt dat ze geluk hebben, lopen ze eigenlijk veel meer risico op dodelijke verwondingen omdat ze het niet realiseren wanneer ze gewond zijn.
Het punt is dat pijn een alarmsysteem is, de output van de hersenen die bedoeld is om de dreiging te overleven die wordt gevoeld door je aan te moedigen om die te vermijden. Deze waargenomen bedreiging gaat meestal gepaard met weefselschade - zoals blauwe plekken of gebroken botten. In dit geval zal het overwinnen van fysieke problemen de "bedreiging" verminderen en dat geldt ook voor de pijn. Hoewel het niet voldoende is om je lichaam gezond en actief te houden, is het tijd om de bron van je pijn onder ogen te zien.
Hoe gaan we om met pijn?
Als bepaalde posities of bewegingen ongemak veroorzaken, zoek dan een manier om ze te verlichten - verminder beweging of beweeg langzamer - zodat er geen pijn meer is. Zoek naar bewegingen die "vriendelijker" zijn voor je lichaam. Dit leert je zenuwstelsel dat niet alles gevaarlijk is. Naarmate meer posities pijnvrij worden, zul je je realiseren dat je angst is afgenomen en je een momentum opbouwt om jezelf te bevrijden van pijn.
Het is echter mogelijk dat de belangrijkste actie is om uw waarden en doelen opnieuw te bevestigen. Pijn is vervelend, maar laat het niet van je winnen.
Onthoud gewoon dat als het pijn doet, dit betekent dat je hersenen om je geven.
