inhoud:
- Medische video: Dank je wel lieve Tamarah! - Vlog #121 // OPTIMAVITA
- Is het uitgedroogd?
- Tekenen van uitdroging bij kinderen
- Tekenen van uitdroging bij volwassenen
- Raadpleeg een arts als ...
Medische video: Dank je wel lieve Tamarah! - Vlog #121 // OPTIMAVITA
Hoeveel water heb je vandaag gedronken? Tweederde van het menselijk lichaam is vloeibaar. Uw lichaam moet dus voldoende water invoeren om optimaal te kunnen functioneren. Maar hoe realiseer je je dat je lichaam een tekort aan vocht ervaart? Wat zijn de tekenen van uitdroging die je lichaam zal voelen?
Is het uitgedroogd?
Uitdroging is een aandoening waarbij je lichaam meer vocht verliest dan de vloeistof die je lichaam binnendringt. Deze onevenwichtigheid van vloeistofniveaus in het lichaam kan andere niveaus van inhoud in uw lichaam beïnvloeden, zoals zout- en suikerniveaus, zodat het bloed kan stollen.
Helaas voel je je vaak vaak dorstig wanneer je al uitgedroogd bent. In feite kunnen de symptomen die optreden wanneer iemand uitgedroogd is, variëren afhankelijk van zijn leeftijd.
Tekenen van uitdroging bij kinderen
Kinderen zijn over het algemeen meer vatbaar voor uitdroging vanwege hun kleine lichaampjes, zodat er minder vochtreserve in hun lichaam is dan bij volwassenen. Gedehydrateerde kinderen kunnen worden veroorzaakt door verschillende aandoeningen, zoals koorts (water in het lichaam verdampt meer wanneer je lichaamstemperatuur hoog is), diarree, braken of veel zweten tijdens het spelen (ondersteund door blootstelling aan temperatuur hoog van zonlicht).
Als uw kind een aandoening heeft zoals hierboven vermeld, moet u zich bewust zijn van de symptomen die later volgen, zoals:
- Droge tong en mond
- Gebrek aan tranen bij het huilen
- Ogen en wangen die concaaf naar binnen kijken
- Verduistering van de gele kleur van urine, verminderd volume en de frequentie van urineren, of zelfs niet te plassen gedurende 6-8 uur
- Drogen van de huid
- Duizeligheid, zich rotsachtig voelen, onstabiel of wordt vaak duizelingwekkend genoemd
- Je moe voelen en moe worden
- Verhoogde hartslag
- Bij sommige kinderen kan uitdroging zelfs bewusteloosheid veroorzaken.
Tekenen van uitdroging bij volwassenen
Sommige aandoeningen die ervoor zorgen dat volwassenen uitgedroogd raken, zijn koorts, blootstelling aan hoge temperaturen, te veel activiteit en uiteindelijk grote hoeveelheden zweet en braken en diarree. Volwassenen kunnen ook uitgedroogd raken door andere aandoeningen, zoals verhoogde urineproductie als gevolg van de aanval van een bepaalde infectie en huidletsel (water in het lichaam kan ook verloren gaan van een beschadigde huid).
Als u aandoeningen ervaart zoals hierboven vermeld, zult u meer vatbaar zijn voor uitdroging. De meeste symptomen van uitdroging bij volwassenen zijn vergelijkbaar met tekenen van uitdroging die kinderen ervaren. Maar in bepaalde omstandigheden kan ook worden aangegeven dat een volwassene uitgedroogd is, als u symptomen ervaart:
1. Slechte adem, Een Lyndon B. Johnson General Hospital cardioloog, John Higgins, onthulde dat uitdroging ervoor zorgt dat je lichaam speeksel produceert in minder volumes. De afwezigheid van voldoende speeksel in de mond kan de ontwikkeling van bacteriën in uw mond veroorzaken, gevolgd door het verschijnen van een onaangenaam aroma uit uw mond.
2. Spierkrampen, Zoals eerder vermeld, kan een afname van het vloeistofpeil in uw lichaam van invloed zijn op de niveaus van inhoud in andere organen. Het verminderen van vocht in het lichaam zal de elektrolyten in uw lichaam beïnvloeden en vervolgens de niveaus van zout en kalium in het lichaam beïnvloeden die de effecten van spierkrampen kunnen veroorzaken.
3. Wil je bepaalde voedingsmiddelen, vooral zoete voedingsmiddelen, Wanneer uw lichaam verminderde vloeistof heeft, zal uw hart moeite hebben met het produceren van glycogeen, wat het eindresultaat is van de verwerking van suiker in het lichaam. Als gevolg hiervan wil je lichaam het vervangen, wat vaak zoet is.
Raadpleeg een arts als ...
Veel literatuur zegt dat het lichaam minstens twee liter water of ongeveer acht glazen per dag nodig heeft. Maar eigenlijk kunnen veel factoren bepalen hoeveel water uw lichaam nodig heeft, zoals uw gezondheidstoestand, de toestand van uw omgeving, de activiteiten die u doet. Maar vooral, ga direct naar een arts, als je uitdroogt of je kind symptomen vertoont:
- Koorts tot 38 graden
- Er was een afname van bewustzijn tot volledig bewustzijnsverlies
- hoofdpijn
- krampen
- Problemen met ademhalen
- Pijn in de borst of buik.
