inhoud:
- Medische video: What the Health!!voeding en gezondheid NL ondertiteling
- Complete schil de voordelen van ui voor astma
- Hoe gebruik je ui voor astma?
- Behalve dat u rood uienwater drinkt, moet u een gezonde levensstijl houden
Medische video: What the Health!!voeding en gezondheid NL ondertiteling
Astma kan niet worden genezen. Er zijn echter veel natuurlijke manieren waarvan wordt aangenomen dat ze effectief zijn bij het verlichten van astma-aanvallen. Een van de meest populaire gebruiken door Indonesische mensen is om uienwater te drinken. Inderdaad, wat zegt de medische wereld over de voordelen van sjalotten voor astma? Echt effectief of gewoon een suggestie?
Complete schil de voordelen van ui voor astma
Symptomen van astma komen voor wanneer de luchtwegen (bronchiën) ontsteking ervaren. Ontsteking maakt het kanaal opzwellen en smal. Wanneer de luchtwegen geblokkeerd zijn, kunt u moeilijk ademen omdat er maar heel weinig lucht in de longen kan komen. Dus, wat is de rol van ui bij de behandeling van astma?
Sjalot kan worden gebruikt als een alternatieve natuurlijke manier naast het gebruik van het geneesmiddel van een arts om het risico op herhaling van astma-aanvallen te helpen beheersen. Omdat het bekend is dat de ui hoge antioxidanten bevat, waaronder vitamine C, zwavel, evenals quercetine en cyanidine-anthocyanines.
Een studie uit 2015, gepubliceerd in het DARU Journal of Pharmaceutical Sciences, stelt dat alle soorten antioxidanten samenwerken om de effecten van ontstekingen in het lichaam te verminderen, die de bronchiën kunnen verwijden.
Bovendien zijn anti-inflammatoire, antioxiderende, antibacteriële en antivirale eigenschappen van sjalotten ook gevonden om het immuunsysteem efficiënter te laten werken tegen infecties die gepaard gaan met long- en ademhalingsproblemen.
Een van de beste soorten ontstekingsremmende stoffen gevonden in rode ui, namelijk thiosulfinaat, is zelfs gemeld zeer effectief te zijn bij het verminderen van ontsteking van de luchtwegen als gevolg van astma-aanvallen.
Hoe gebruik je ui voor astma?
Geïnteresseerd in het gebruik van rode ui maar bezorgd over de stank van uien? Om de voordelen van uien voor astma te krijgen, hoeft u alleen maar het gekookte water te drinken dat natuurlijk is gemengd met andere gezonde natuurlijke ingrediënten om het gemakkelijker te consumeren.
Bereid ingrediënten voor zoals:
- Rode ui naar smaak
- 6-8 eetlepels honing
- 300-350 gram bruine suiker
- 2 citroenen
- 5-6 kopjes gekookt water
Dan is dit hoe je rood uienwater maakt voor astma:
- Verhit bruine suiker in de pan op middelhoog vuur.
- Voeg de fijngehakte ui toe en roer tot alles goed gemengd is.
- Voeg gekookt water toe en kook dan tot het water enigszins is verminderd.
- Nadat het mengsel van ingrediënten kookt, zet het vuur uit en laat het zitten totdat het nogal koud is.
- Voeg citroensap en honing toe.
- Bewaar de oplossing in een glazen fles.
U kunt het voor de maaltijd drinken of wanneer uw astmasymptomen zich opnieuw voordoen.
Drinkregels: een volledige eetlepel voor volwassenen, terwijl een theelepel voor kinderen.
Het ding om te onthouden is dat, hoewel rode ui wordt beschouwd als effectief genoeg om de symptomen van astma te overwinnen, uien niet kunnen worden gebruikt als een onafhankelijk medicijn om astma te genezen. U moet nog steeds een arts raadplegen, zoals een inhalator, bronchodilatator of drinkmedicijn.
Behalve dat u rood uienwater drinkt, moet u een gezonde levensstijl houden
Astma is een terugkerende ziekte die niet kan worden genezen. Dus naast medische behandeling en verschillende natuurlijke methoden zoals het drinken van uienwater, moet u ook uw dagelijkse levensstijl aanpassen om het risico van terugkerende astma-aanvallen te voorkomen.
Het allerbelangrijkste om te doen is om verschillende astma-triggers te vermijden, zoals vervuiling en stofdeeltjes, drastische weers- of temperatuurveranderingen, overmatige stress, voor bepaalde voedingsmiddelen of dranken. Iedereen heeft zijn respectievelijke triggers, dus het is belangrijk om te weten welke dingen specifiek uw astma veroorzaken.
Oefening kan ook een behandeling zijn voor het beheersen van astma-aanvallen, omdat het de hart- en longfunctie versterkt. Raadpleeg uw arts voor meer informatie over het gebruik dat veilig is voor mensen met astma.
Vergeet ten slotte niet regelmatig de longfunctie regelmatig te controleren met behulp van een hulpmiddelpiekstroommeter, Dit onderzoek is ook bedoeld om zo vroeg mogelijk een probleem in de luchtwegen te detecteren voordat de symptomen van astma-aanval beginnen.
