inhoud:
- Medische video: The Power of Plant-Based Eating | Dr. Joanne Kong | TEDxUniversityOfRichmond
- Welk bewijs is dat luchtvervuiling Alzheimer veroorzaakt?
- Hoe kan luchtverontreiniging de ziekte van Alzheimer veroorzaken?
- Hoe luchtvervuiling te voorkomen als we in een grote stad wonen?
Medische video: The Power of Plant-Based Eating | Dr. Joanne Kong | TEDxUniversityOfRichmond
Indonesië is een land in de top 10 van landen met de hoogste vervuilingsniveaus ter wereld, dit werd verklaard door het World Resource Institute (WRI). Terwijl in grote steden zoals Jakarta, Bogor, Depok en Tangerang, volgens onderzoek door het Bureau voor onderzoek en ontwikkeling van gezondheid (Balitbangkes), het niveau van vervuiling dat zich heeft voorgedaan een gevaarlijk niveau is binnengetreden. Volgens het ministerie van Milieu en Bosbouw is het gevaarlijke niveau van luchtverontreiniging het niveau van luchtkwaliteit dat over het algemeen ernstige gezondheidsproblemen kan veroorzaken in een gemeenschapsgroep. Een van de effecten van blootstelling aan vervuiling is het risico op Alzheimer.
Welk bewijs is dat luchtvervuiling Alzheimer veroorzaakt?
Een studie uitgevoerd in Zweden, vond dat mensen die vaak worden blootgesteld aan luchtverontreiniging een hoger risico hebben op de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer. Vergelijkbaar met de resultaten van eerdere studies, bleek uit een onderzoek onder 399 oudere vrouwen in Duitsland dat blootstelling aan luchtvervuiling schade aan de cognitieve functie in de groep veroorzaakte. Terwijl in de Verenigde Staten onderzoeken bij 1.764 volwassenen, suggereren groepen die vaker aan luchtvervuiling worden blootgesteld minder cognitieve vaardigheden dan mensen die niet al te vaak worden blootgesteld aan vervuilende stoffen.
Onderzoek uitgevoerd in Taiwan in 2014, zei dat als de groep vaak wordt blootgesteld aan stikstofdioxide en koolmonoxide een hoog risico heeft op het ervaren van dementie, wat ook een risico is voor de ziekte van Alzheimer.
Hoe kan luchtverontreiniging de ziekte van Alzheimer veroorzaken?
Alzheimer is een ziekte die wordt veroorzaakt door schade aan hersenweefsel die leidt tot geheugen- en denkstoornissen. Dit kan gebeuren als het lichaam wordt blootgesteld aan continue verontreinigende stoffen. De effecten van luchtvervuiling op het zenuwstelsel zijn chronisch en verschijnen na een lange accumulatie, zelfs jaren later. Vervuilde lucht bevat verschillende chemicaliën die zeer gevaarlijk zijn als ze door het lichaam worden ingeademd. Denk aan koolmonoxide-verontreinigende stoffen, stoffen die afkomstig zijn van de verwijdering van gemotoriseerde voertuigen. Geïnhaleerde koolmonoxide met alleen een laag niveau kan interfereren met functies van de hersenen en het zenuwstelsel, zoals geheugenstoornissen, motorische en visuele vermogens en concentratie.
De relatie tussen luchtvervuiling en het zenuwstelsel is niet precies bekend, maar veel deskundigen concluderen dat lucht die vervuiling bevat en vervolgens wordt ingeademd door het lichaam, schade aan zenuwweefsel en oxidatieve stress zal veroorzaken. Wanneer de luchtvervuiling het lichaam binnenkomt, worden sommige zenuwcellen die functioneren om de hersenen van buitenaf te beschermen actief, namelijk microglia-cellen en capillaire endotheelhersenen. Overtollige microglia-celactiviteit zal ontstekingen in andere zenuwcellen veroorzaken, die dan een verstoring van de hersenfunctie veroorzaken.
Het lichaam heeft een bewakingssysteem zodat het niet wordt vervuild door verschillende blootstellingen van buitenaf die schadelijk zijn voor het lichaam. In normale omstandigheden en luchtvervuiling die niet te hoog is, zal de neus de belangrijkste vesting van het lichaam zijn, zodat schadelijke stoffen van verontreiniging niet in het lichaam terechtkomen. In de neus bevindt zich een slijmlaag of slijmlaag die als barrière tegen deze stoffen fungeert. Maar wat nu gebeurt, is chronische luchtvervuiling, die elke dag stoffen uit verschillende resterende brandstof kan zijn die door de neus worden ingeademd. Luchtvervuiling die continu door de neus wordt ingeademd, zal het zenuwstelsel in de neus en de slijmlaag die de neus beschermt beschadigen. Dit resulteert erin dat deze verontreinigende stoffen de hersenen binnenkomen en bereiken en microglia-cellen activeren die vervolgens het zenuwweefsel langzaam beschadigen.
Hoe luchtvervuiling te voorkomen als we in een grote stad wonen?
Misschien kunt u het niveau van luchtverontreiniging dat al in uw plaats al hoog is, niet verminderen. Maar u kunt de volgende methoden gebruiken om de nadelige effecten op uw gezondheid te voorkomen en te verminderen:
- Voer 's ochtends regelmatig lichaamsbeweging uit. Sporten die 's ochtends worden uitgevoerd, houden niet alleen de gezondheid en fitheid in stand, maar op dat moment is het niveau van vervuiling nog steeds vrij laag. U kunt trainen terwijl u in de ochtendlucht ademt die niet te vervuild is.
- Vermijd spitsuur. Als u niet werkt en het huis uit wilt, is het beter om files en drukke uren zoals vertrekuren en werkuren te vermijden, want op dit moment is de luchtvervuiling erg hoog. Als u wordt gedwongen, bescherm dan uw neus en mond met een masker.
LEES OOK
- Verschil tussen dementie en de ziekte van Alzheimer, twee ziekten die seniliteit veroorzaken
- 7 voedingsmiddelen om uw geheugen te vergroten
- 6 Belangrijke stappen om de gezondheid van de hersenen te behouden
