inhoud:
- Medische video: The Reality Of Truth - Full Film
- Bijhoofdpijn als gevolg van slaapstoornissen
- Omgekeerd kunnen migraine je ook beroofd berokkenen
- De volgende hoofdpijn kan ook te wijten zijn aan veel slaap
Medische video: The Reality Of Truth - Full Film
Heeft u vaak last van hoofdpijn aan de zijkant of migraine-pijn de laatste tijd? Probeer de laatste tijd je slaappatroon te controleren. De reden, de studie bleek dat migraine pijn die vaak terugvalt kan worden veroorzaakt door een gebrek aan slaap, zelfs de twee zijn gerelateerd aan elkaar. Hoe kan het zijn? Dit is de uitleg.
Bijhoofdpijn als gevolg van slaapstoornissen
Bijhoofdpijn of migraine en slaapstoornissen zijn twee dingen die elkaar triggeren. In feite zijn deze twee problemen als een vicieuze cirkel die de gezondheid van het lichaam kan verstoren. Hoe kan het zijn, huh?
Geciteerd uit de Verywell-pagina, bleek uit een studie gepubliceerd in het Journal of the Neurological Sciences in 2012 dat veel patiënten met ernstige hoofdpijnklachten slaapstoornissen bleken te hebben.
Andere onderzoeken hebben ook vergelijkbare resultaten opgeleverd, namelijk dat patiënten met chronische migrainepijn meer problemen hebben met slapen dan patiënten die slechts korte tijd migraine hebben.
Experts zeggen dat er een stof is die een directe rol speelt bij het reguleren van de slaapcyclus en die de symptomen van hoofdpijn ernaast beïnvloedt. Deze stof wordt serotonine genoemd. Serotonine reguleert de slaapcyclus, als de niveaus in het lichaam verstoord zijn, dan zult u slaapproblemen ervaren.
Welnu, serotoninespiegels die niet in balans zijn, kunnen ook de bloedvaten smaller maken, waardoor de bloedtoevoer naar de hersenen niet soepel verloopt, totdat er uiteindelijk hoofdpijn ontstaat.
Omgekeerd kunnen migraine je ook beroofd berokkenen
Hoewel in eerste instantie de relatie tussen slaapgebrek en migrainepijn niet met zekerheid bekend is, leveren bevindingen van onderzoekers van de Missouri State University voldoende duidelijk bewijs. Deze studie gebruikte een steekproef van muizen met aandacht voor slaappatronen met de opkomst van chronische pijn bij muizen.
Eén groep muizen liet men gedurende verschillende achtereenvolgende dagen niet slapen en de andere groep muizen had nog steeds een normale slaapcyclus. Dientengevolge produceren muizen die niet slapen, een aantal eiwitten die chronische pijn veroorzaken, waaronder p38- en PKA-eiwitten.
Deze twee eiwitten zijn een soort eiwit dat de sensorische respons op de trigeminuszenuw in het gezicht reguleert, de zenuwen die migrainepijn veroorzaken. Bovendien veroorzaakt gebrek aan slaap ook een toename van de expressie van P2X3-eiwit, een eiwit dat geassocieerd is met toegenomen chronische pijn. Dit is de reden waarom mensen die last hebben van hoofdpijn vaak moeite hebben met slapen.
De volgende hoofdpijn kan ook te wijten zijn aan veel slaap
Uit een aantal studies die zijn gedaan, worden de oorzaken van migrainepijn ervaren door mensen die vaak geen slaap hebben. Je kunt echter ook hoofdpijn hebben als je te veel tegelijk slaapt.
U bent bijvoorbeeld gewend om elke 6 uur 's ochtends op een actieve dag wakker te worden, maar u bent er op gericht later in de middag wakker te worden. In plaats van meer rusttijd te krijgen, kan dit zelfs migrainepijn veroorzaken.
Daarom is het belangrijk om dezelfde tijd te bepalen om te slapen en wakker te worden. Vooral als u vaak last krijgt van migrainepijn, moet u elke dag dezelfde slaap- en ontwaaktijd instellen. Als u eraan gewend bent om elke dag om 6 uur op te staan, doe dan hetzelfde op zaterdag en zondag.
Migraine en slaapstoornissen zijn twee veel voorkomende dingen die vaak voorkomen. Als u een migraine ervaart, dan zult u niet noodzakelijk slaapstoornissen ervaren. Vice versa. Daarom, als u een van hen ervaart, moet u onmiddellijk uw arts raadplegen om de juiste behandeling volgens uw toestand te vinden.
