inhoud:
- Tips voor PLWHA die blijven werken
- 1. Maak uw HIV-status bekend
- 2. Zorg voor gezondheid
- 3. Vermijd overmatige stress
- 4. Verminder het risico van overdracht naar anderen
Na de diagnose met HIV / AIDS, misschien zal je leven veranderen. Niet dat leven met hiv je niet langer waardig maakt om dezelfde rechten te hebben als niet-gediagnosticeerde mensen. Je kunt nog steeds genieten van de schoonheid van het leven. Door actief de rol van een lid van de gemeenschap op zich te nemen, wordt het gemakkelijker voor mensen om uw ziekte te begrijpen en kunt u zoals gebruikelijk terugkeren naar het normale leven. U hebt nog steeds het recht om dezelfde rechten en plichten te krijgen als andere mensen, waarvan u nog steeds het recht hebt en kunt werken. Hieronder volgen tips voor PLWHA (mensen met hiv / aids) om uitdagingen in de arbeidswereld aan te gaan.
Tips voor PLWHA die blijven werken
1. Maak uw HIV-status bekend
Het uitdrukken van je hiv-status bij je baas hangt van jezelf af. U bent hiertoe niet verplicht, want HIV wordt niet overgedragen via gewoon contact, u loopt geen risico uw collega's te besmetten. Iemand die zijn hiv-status heeft geopend, zal eerder in een overheidskantoor werken dan een privébedrijf.
Bij rapportage vanuit Aidsmap krijgen mensen die hun HIV-status op het werk melden over het algemeen een positief antwoord. Mensen met hiv die hun hiv-status niet openmaken, hebben misschien alleen het gevoel dat ze het niet hoeven te zeggen. De angstfactor om discriminatie op de werkplek te krijgen is echter ook een reden om hun HIV-status te verbergen.
In feite kan het bekendmaken van uw status als een ODHA een manier zijn om bescherming op uw werk te garanderen tegen discriminatie en oneerlijke behandeling.
2. Zorg voor gezondheid
PLWHA kan nog steeds gewoon werken tijdens het gebruik van antiretrovirale geneesmiddelen. Echter, met een opmerking dat je een gezonde levensstijl blijft doen, voedzame voedselinname consumeert, voldoende rust krijgt, geen alcohol drinkt, niet rookt, consistent schoon en gezond gedrag onderhoudt en regelmatig medicijnen slikt.
PLWHA heeft een gezonde en evenwichtige voedselinname nodig. Diëten voor PLWHA worden beide gedaan als een poging om de voedingsstatus te behouden en ook om het immuunsysteem te verbeteren. Het HIV-virus kan het immuunsysteem verzwakken, zodat PLWHA veel koolhydraten, eiwitten, vetten, vitamines en mineralen nodig heeft om ziektes te bestrijden.
Daarvoor kun je lunch van thuis meenemen in plaats van buiten snacks te kiezen. Door te koken en uw eigen voedsel te dragen, kunt u garanderen dat uw voedingsbehoeften adequaat zijn en dat voedsel netjes is verwerkt.
Samen met je dieet, moet je ook regelmatig sporten. Bespreek met uw arts over het programma dat geschikt voor u is. Programma's kunnen enkele milde oefeningen op het eerste en hogere niveau bevatten, zodra uw gezondheid verbetert. Wandelen, fietsen, zwemmen, aerobics en yoga zijn de beste keuzes voor jou in de vroege stadia. U kunt in de volgende fase proberen om gewichten op te heffen.
3. Vermijd overmatige stress
Daarnaast is het handhaven van positieve gedachten het belangrijkste. Je kunt geen goede emoties hebben als je altijd negatieve gedachten hebt. Negatieve gedachten kunnen je goede gewoonten doen vergeten, zoals sporten en gezond eten.
Als je een probleem tegenkomt dat behoorlijk zwaar is op kantoor, zorg er dan voor dat je je emoties goed kunt managen. Vraag om hulp van collega's die u vertrouwt of vraag advies aan uw supervisor.
4. Verminder het risico van overdracht naar anderen
HIV verspreidt zich via bepaalde lichaamsvloeistoffen van mensen die met HIV zijn geïnfecteerd, zoals bloed, sperma (dat sperma bevat), vloeistoffenpraejakulasirectale vloeistof, vaginale afscheidingen ASI. Nou, je moet de mensen om je heen, inclusief collega's, beschermen tegen de verspreiding van HIV. Dus je zult meer verantwoordelijk zijn en opnieuw nadenken voordat je iets doet. Dit kan ervoor zorgen dat mensen om je heen je respecteren en je meer zelfvertrouwen op de werkplek geven en positiever denken.
