inhoud:
- Medische video: Korte meditatie om je angst te beperken
- Wat kan worden gedaan om angst te overwinnen vóór de operatie?
- 1. Verzamel zoveel mogelijk informatie
- 2. Praat met de arts die u behandelt
- 3. Doe dingen die je kunnen ontspannen
- 4. Eet gezond voedsel
- 5. Krijg voldoende slaap
- 6. Positief denken
- Kun je angst overwinnen vóór een operatie met tranquillizers?
Medische video: Korte meditatie om je angst te beperken
Veel mensen voelen zich angstig en bang wanneer ze een operatie moeten ondergaan. Angst en angst zijn natuurlijke reacties. Echter, overmatige angst maakt eigenlijk uw gezondheidstoestand slechter voor de operatie. Bekijk verschillende eenvoudige manieren om met angst om te gaan voordat de operatie begint.
Wat kan worden gedaan om angst te overwinnen vóór de operatie?
Eigenlijk is er geen manier om vóór de operatie met angst en angst om te gaan. Maar er zijn een aantal dingen die je kunt doen om angst te overwinnen.
1. Verzamel zoveel mogelijk informatie
Om niet angstig en bang te zijn om het te overdrijven, kunt u informatie opzoeken over de uitgevoerde operatiemethode, weten welk type anesthesie moet worden toegepast en welke risico's zich kunnen voordoen wanneer de operatie plaatsvindt. Als u zeker weet wat uw arts zal doen als de operatie doorgaat, neemt uw angst af.
2. Praat met de arts die u behandelt
U kunt de arts die met u te maken heeft vertellen wat betreft de angst en angst die u voelt. Druk uit waarom je angstig en bang bent. Op die manier geeft de arts een overzicht, welke operationele procedures zullen worden uitgevoerd en de mogelijke uitkomst van de operatie die u krijgt.
Als angst wordt veroorzaakt door een operatie, zal uitleggen van de procedure geen verlichting bieden. Als in dit geval een patiënt ernstige stress ervaart, zal de arts hem sedatie geven.Ondertussen, als u of uw naaste persoon een slechte ervaring heeft met betrekking tot chirurgie, vraag dan de arts die u weer behandelt en bevestig of dit hetzelfde doel zal hebben of niet.
3. Doe dingen die je kunnen ontspannen
Je kunt dingen doen die je leuk vindt om te gaan met angst en ongerustheid die ontstaan als je dichter bij het werkschema komt. Of doe activiteiten die het lichaam kunnen ontspannen, zoals massage, acupunctuur of yoga.
Als u echter in het ziekenhuis bent opgenomen, kunt u bijvoorbeeld luisteren naar instrumentmuziek, een favoriet boek lezen of chatten met personen die zich het dichtst bij u bevinden. Deze dingen zullen u enige tijd doen vergeten met betrekking tot het vluchtschema dat in de nabije toekomst zal worden uitgevoerd.
4. Eet gezond voedsel
Zonder dat je het beseft, heeft het eten dat je consumeert zijn eigen effect op je gemoedstoestand. Daarom is het niet verrassend dat u zich geïrriteerd of moe zult voelen als u te laat eet.
Om angst voor een operatie te overwinnen, bespreek eerst met uw arts wat u kunt en kunt consumeren voordat u de operatiekamer betreedt. Omdat de meeste chirurgische ingrepen vereisen dat patiënten een paar uur vasten.
Indien toegestaan om te eten, minimaliseer je het verbruik van suiker en geraffineerde koolhydraten, maar verhoog je de inname van B-vitaminen door een gebrek aan vitamine B (zoals foliumzuur en B12) kan depressie veroorzaken. Sommige voedingsmiddelen die een depressie kunnen overwinnen zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 vetzuren zoals zalm, tonijn, enz.
5. Krijg voldoende slaap
Slapeloosheid kan voor de operatie een van de symptomen van angst zijn. Om dit te ondervangen, probeer je een paar dagen voor de D-dag je slaappatroon te veranderen. Begin tenminste 7 uur per dag te slapen en ontdoe je van dingen die de kwaliteit van je slaap kunnen verstoren.
6. Positief denken
Een ding dat angst nog erger kan maken is negatieve gedachten over je lichaamsconditie of de ziekte die je ervaart, of het kan ook een negatief aura zijn van de omgeving om je heen. Daarom is een manier om angst te overwinnen vóór de operatie positief denken.
Kun je angst overwinnen vóór een operatie met tranquillizers?
Patiënten die overmatige angst ervaren zullen gewoonlijk kalmerende middelen krijgen. Er zijn inderdaad geen specifieke bepalingen waar drugs angst kunnen behandelen voor de operatie, maar benzodiazepine-geneesmiddelen zijn vaak gebruikte geneesmiddelen. Benzodiazepinegeneesmiddelen zorgen ervoor dat patiënten ontspannen en comfortabel kunnen slapen de avond voor de operatiedag.
