inhoud:
- Medische video: Lil Kleine - 1, 2, 3 ft. Ronnie Flex (prod. Jack $hirak) #WOP
- Dit soort supplement mag niet samen met andere supplementen worden ingenomen
- 1. Kopersupplementen met zinksupplementen
- 2. IJzersupplementen met groene thee-supplementen
- 3. Niacine-supplementen met rode rijstgistsupplementen
- 4. Vitamine K met andere in vet oplosbare vitaminen
- Dit type supplement mag niet worden ingenomen met andere geneesmiddelen
- 1. Visoliesupplementen met bloedverdunnende medicijnen
- 2. Zinksupplement met antibiotica
- Er zijn echter ook supplementen die samen kunnen worden genomen
Medische video: Lil Kleine - 1, 2, 3 ft. Ronnie Flex (prod. Jack $hirak) #WOP
Supplementen worden inderdaad gebruikt om aan de voedingsbehoeften van een persoon te voldoen. Er zijn mensen die supplementen in grote hoeveelheden en variaties nemen. In feite kan er een reactie zijn die voorkomt dat twee of meer supplementen samen worden genomen. Ja, in plaats van elkaar te ondersteunen, werken supplementen niet effectief of kunnen ze zelfs vergiftiging veroorzaken. Welke soorten supplementen zouden dan niet samen moeten worden genomen? De volgende is de lijst.
Dit soort supplement mag niet samen met andere supplementen worden ingenomen
1. Kopersupplementen met zinksupplementen
Het lichaam heeft koper nodig voor de vorming van enzymen en de productie van bloedcellen. Mensen die kopersupplementen innemen, mogen geen zinksupplementen nemen.
Wanneer beide worden gemengd, zal zink interfereren met de absorptie van koper in het lichaam. Het nemen van zinksupplementen met hoge doses en op de lange termijn, bijvoorbeeld 50 milligram of meer in 10 weken of langer, zal ook koperdeficiëntie veroorzaken.
2. IJzersupplementen met groene thee-supplementen
IJzer is nodig om zuurstof naar elke cel te brengen, zodat het lichaam energiek blijft. IJzergebrek in het lichaam kan worden bereikt door supplementen in te nemen.
Op dezelfde manier is groene thee, die effectief is voor het verbeteren van de gezondheid van de huid, ook beschikbaar als supplement. Wanneer u beide echter tegelijk consumeert, kan ijzer niet goed door het lichaam worden opgenomen. Het effect is hetzelfde, als je ijzersupplementen neemt en groene thee drinkt.
3. Niacine-supplementen met rode rijstgistsupplementen
Niacine-supplementen en rode rijstgistsupplementen zijn even effectief voor het verlagen van het cholesterolgehalte. Echter, gelijktijdig consumeren voegt niet toe aan zijn werkzaamheid.
Volgens Todd Sontag, DO, zei een specialist bij de Orlando Health Physician Associates in Florida, zoals gerapporteerd door Reader's Digest, dat het beide risico's met een risico op leverfunctie consumeert.
4. Vitamine K met andere in vet oplosbare vitaminen
Vitamine K-supplementen bieden een dubbele bescherming voor de gezondheid van de botten. Wanneer u deze vitamine neemt, moet u andere in vet oplosbare vitaminen, zoals vitamine A, vitamine D en vitamine E, niet gebruiken.
Het innemen van vitamine K met andere vitamines, zal de opname van vitamine K belemmeren. Het is beter om een pauze te nemen als je beide wilt consumeren, tenminste gedurende twee uur.
Dit type supplement mag niet worden ingenomen met andere geneesmiddelen
1. Visoliesupplementen met bloedverdunnende medicijnen
Visoliesupplementen bevatten omega-3 vetzuren die ontstekingen in het lichaam kunnen verminderen, terwijl het humeur toeneemt. Terwijl bloedverdunnende medicijnen meestal van gingko biloba of knoflook komen, kan het bloedstolsels voorkomen. Als beide bij elkaar worden gebracht, neemt het effect van de bloedverdunning toe en kan het bloedverlies veroorzaken.
Wees dus voorzichtig met het nemen van visoliesupplementen met andere geneesmiddelen, zoals aspirine, ibuprofen of naproxen. Het gebruik van visoliesupplementen in hoge doses heeft hetzelfde effect, wat de bloedstolsels kan vertragen en bloedingen kan veroorzaken.
2. Zinksupplement met antibiotica
Het nemen van zinksupplementen helpt het immuunsysteem te versterken, zodat u niet snel ziek wordt. Terwijl antibiotica worden gebruikt om de ontwikkeling van bacteriën te stoppen en infectie te voorkomen.
Als supplementen gelijktijdig worden ingenomen met antibiotica, zoals tetracycline, quinolon of penicillamine, zal het het lichaam moeilijk maken het medicijn te absorberen. Dit geeft geen maximaal resultaat van antibiotica. In plaats daarvan moeten antibiotica twee uur vóór of vier tot zes uur na inname van supplementen worden ingenomen.
Er zijn echter ook supplementen die samen kunnen worden genomen
Toch zijn er enkele supplementen die samen kunnen worden genomen, zoals ijzersupplementen met vitamine C.
Beide werken goed samen in het lichaam. Vitamine C helpt het lichaam ijzer te absorberen en de bijwerkingen van ijzersupplementen, zoals misselijkheid en constipatie te verminderen.
