inhoud:
- Medische video: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL!
- Waarom zou ik het oude slaapkussen vervangen door een nieuw?
- 1. Triggers acne
- 2. Mijtnesten
- 3. Maak een pijnlijke nek vanwege het "verkeerde kussen"
- In het ideale geval, hoe vaak vervang je kussens?
Medische video: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL!
Sommige mensen vervangen in het algemeen routekom kussens en bedlakens alleen. In feite moet het kussen ook worden vervangen. Net als sportschoenen heeft het slaapkussen dat u dagelijks gebruikt ook een houdbaarheidsdatum. Maar helaas weten niet veel mensen hiervan en gebruiken ze dus kussens langer dan zou moeten.
Waarom zou ik het oude slaapkussen vervangen door een nieuw?
Wist je dat het slaapkussen dat je elke dag gebruikt ook een nest is van bacteriën en andere kleine dieren?
Ja, ook al klinkt het als een nachtmerrie, in feite is dit zeer waarschijnlijk omdat het kussen vaak de hele nacht aan je gezicht kleeft (wat niet per se schoon is). Hier zijn enkele redenen waarom uw kussen moet worden gepensioneerd en vervangen door een nieuw kussen.
1. Triggers acne
De oorzaken van acne zijn veel, maar wie had gedacht dat het kussen ook een van de oorzaken zou kunnen zijn. U kunt worden blootgesteld aan acne-veroorzakende bacteriën wanneer u de gezichtshuid vaak bevestigt aan vuile voorwerpen, waaronder kussens. Kussens die al jaren worden gebruikt, zijn een verzamelplaats voor stof, olie, dode huid, zweet, resten van make-up, zelfs speeksel. Daarom moet het kussen ook worden gewassen. Als u vatbaar bent voor acne, raden deskundigen aan de kussens meerdere keren per week te wassen.
2. Mijtnesten
Over het algemeen nemen veel mensen aan dat zolang het kussen nog comfortabel is om te dragen, het niet zal worden vervangen. Maar wees voorzichtig met kussens die al jaren worden gebruikt, meestal met microscopische wezens die allergische triggers kunnen zijn. Deze kleine wezens en achtvoetige mijten zijn inderdaad te klein om met het blote oog te worden gezien. Ook al ziet de buitenkant van het kussen er nog goed uit, wie zou gedacht hebben dat er binnenin een nest met mijten en bacteriën was.
Feitenmijten dragen geen ziekten. Maar het is het enzym in de ontlasting dat sommige mensen allergisch kan maken. Bij mensen die astma hebben, kan de aanwezigheid van deze mijten hun astmaklachten verergeren. Bovendien, als u een verlengde loopneus ervaart, kan een aanhoudende hoest of jeukende en loopneus te wijten zijn aan de mijten en vuil op het kussen. Daarom, als uw verkoudheid of hoest niet geneest, probeer dan eerst uw kussen te vervangen.
3. Maak een pijnlijke nek vanwege het "verkeerde kussen"
De vorm van het kussen dat te lang is gedragen zal worden verweerd en leeglopen, zodat het niet comfortabel is om te dragen. Op het einde veroorzaakt dit vaak dat je klaagt over pijn in de nek en schouders als gevolg van "verkeerd kussen". De reden is dat je nek en hoofd de hele nacht niet goed worden ondersteund. Dus als je kussen plat is gevallen, vervang het dan door een nieuwe.
In het ideale geval, hoe vaak vervang je kussens?
De gewoonte die vaak door veel mensen wordt gedaan, is gewoon om de kussensloop of alleen de lakens routinematig te wassen. Net als de holster moeten bedkussens ook regelmatig worden gewassen. Kussens gemaakt van synthetische materialen kunnen worden gewassen met een wasmachine. Vergeet niet om ervoor te zorgen dat het te wassen hoofdkussen goed wordt gespoeld, zodat er geen wasmiddel achterblijft. Echter, voor kussens gemaakt van bont, kunt u het wassen in de was en vragendroog reinigen.
Volgens de National Sleep Foundation, als u onder mensen bent die allergisch zijn voor stof of mijten, moet het kussen elke 6 maanden worden vervangen.
